En tiedä miksen näe enää mitään hyvää itsessäni. Aina kun teen jotain ajatuksiini tulee vain asioita " oot ihan tyhmä, miksi ees vaivaudut tekemään, ei kukaan kumminkaan välitä.." ja mieleen tulee vain asioita missä olen aina epäonnistunut. On hankala tehdä asioita, kun samantien kun teen jotain niin ajatukset menevät itse inhoon. Yleensä vaikka kun käyn kaupungilla alan mieleeni tulee näitä asioita ja saman tien kun olen tullut takaisin kotiin alan itkemään ja mietin miksi ihmeessä vaivaudun edes. Vietän paljon aikaa yksin ja kun yritän tutustua uusiin ihmisiin mielessäni pyörii vain ajatukset siitä kuinka he varmasti vain nauravat minulle. Pitävät pilkkanaan. Töitä en uskalla edes hakea koska en usko että kukaan kumminkaan palkkaisi minua ja maailmassa on varmasti paljon ihmisiä jotaka ovat paljon parempia kuin minä niin miksi joku haluaisi minut töihin.
Alan olla hyvin väsynyt. Pahin viholliseni taitaa olla minä itse. Mutta en tiedä kuinka pystyisin sammuttamaan itseinhon äänet päästäni.
Alan olla hyvin väsynyt. Pahin viholliseni taitaa olla minä itse. Mutta en tiedä kuinka pystyisin sammuttamaan itseinhon äänet päästäni.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hei!
Ensinnäkin tuntui hyvältä tuo otsikkosi 'Eroon itseinhosta!'. Se kuvastaa tilaa, johon pyrit!
Kirjoitit, että enää et näe mitään hyvää itsessäsi. Tarkoitatko, että aiemmin pystyit sitä havaitsemaan? Mitähän lienee tapahtunut, kun se kyky on nyt sammunut? Mitähän olisi pitänyt tapahtua, että itseluottamuksesi olisi nyt parempi?
Kirjoittamasi perusteella suhde itseesi tuntuu olevan kokonaisvaltaisesti hankala. Tuo nimeämäsi itseinho ei ilmene vain tietyissä tilanteissa, vaan lähes kaikkialla. Siksi uskoisin, että hyötyisit terapiasta. Kenenkään ei kuulu dissata ja mitätöidä itseään koko ajan. Itsetunto sisältää sen, että näkee itsessään sekä vahvuudet että hyvät ominaisuudet, mutta sietää myös omat vikansa ja voi antaa itselleen anteeksi. Vaikuttaa että sinun sisäinen puheesi itsellesi on ankaraa ja anteeksiantamatonta. On hyvä, että olet väsynyt siihen. Kaipaat muutosta ja parempaa minäkuvaa.
Itsetunto kehittyy vuorovaikutuksessa toisten ihmisten kanssa. Terapia mahdollistaa turvallisen vuorovaikutuksen, jossa ei haavoiteta tai lytätä, vaan voit löytää omat voimavarasi.
Meiju, diakoni
Minulla on syviä itseinhon tunteita. Tunnen itseni täysin arvottomaksi. Olen parisuhteessa ja tunnen olevani vain häpeäksi puolisolleni. Tiedän minussa olevan hyviäkin piirteitä, mutta itseinhon aiheuttaa tämä kalju, joka kumottaa päässäni. Sekin itseaiheutettu. Kärsin hiustenleikkuupakosta. Se saa minut tuntemaan itseni muita huonommaksi. Haluaisin edes päällepäin näyttää normaalilta, vaikka sisältä olenkin pelkkää mielenterveysongelmaa. En todellakaan halua olla tällainen. Haluaisin itseeni edes jotain normaalia.