Moro, mulla tuli tämmöne juttu mieleen, kun olin hörppimässä kahvia. Mä oon 17v nuori joka ei juo muuta kuin kahvia tai maitoa. Missä määrin tää on tervettä, ite juon ehkä 0.5L kahvia ja 7 lasia maitoo päivässä.Muuta ei tuu oikeestaan juotua.
Kaffi & Maito
Kaffikaveri
1311
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Puoli litraa kahvia on vielä ihan terveellinen määrä vuorokaudessa. Juot maitoa aika paljon, mutta jos se ei ärsytä mahaasi, niin mikäs siinä. Saat siitä ainakin hyvin kalsiumia, D-vitamiinia ja proteiinia!
Vettä suositellaan juomaan noin 1,5-2 litraa päivässä, mutta tottakai vettä on siinä kahvissa ja maidossakin! Ne ovat paljon parempi vaihtoehto, kuin limsat tai energiajuomat, joita jotkut ikäisesi lipittävät, alkoholista nyt puhumattakaan. Kuitenkin, jos olet sairaana, liikut tai hikoilet normaalia enemmän, tai olet muuten vain tosi janoinen, kannattaa niitä nestevarastoja täyttää sillä ehdalla vedelläkin. :)