nikotiini purkka

älä käytä nikotiinipurkaa liikaa vaan pureskele välillä vaikka tavallista purkkaa. Käytä mahdollisimman vähän, liikakäyttö voi aiheuttaa sydämen tykytystä tms. Itse sain pahan rytmihäiriön runsaasta nikotiinipurkan jauhamisesta.

Nikotiini ei ole syöpää aiheuttava aina. Tupakan karsinogeenit sen tekevät. Nikotiinipurukumia voi aika huoletta purra aina tupakan himossa, mutta oikea tekniikka on tärkeää. Pure purkan muoto rikki ja tee siitä "nuuska" ylähuulen ja ikenen väliin tai poskeen. Se polttelee vähän kuten nuuskakin ja tällöin nikotiini imeytyy limakalvoilta vereen. Kun polttelu lakkaa n.10min kuluttua, pure taas hetki ja tee mälli uudestaan.

Oikeaa tekniikkaa käyttämällä purukumia kuluu sellaiset 5-8 palaa päivässä, eli suositusten mukainen annos.

Olen farmaseutti ja tehnyt tupakoinninvieroittamisesta päättötyöni. En muista tarkkaa vuosilukua, mutta jo muistaakseni v. 2006 todettiin nikotiinin aiheuttavan syöpää. Nikotiinikorvaustuotteet on paljon terveellisempiä kuin tupakointi, mutta nikotiinipurkasta kannattaa yrittää kuitenkin lopulta vieroittautua pois. Vinkkejä siihen esim. tavallisen purkan avulla, tai sitten miedoimman nikotiinilaastarin avulla.