Auttakaa jotenkin

kiitos jo etukätee

Oon ihan none. Vuoden sisällä tullu n. 5 kg lisää ja kivat jenkkakahvat on jo!!
oon 150 cm ja painan 56 kiloo... en kestä!! miten saan mahd nopeasti painoa pois?? - kaikki keinot käy!! ihan oikeasti auttakaa!!
motivaatiota on kyllä laihduttaa mutta en mä osaa ja joka paikas nevotaa iha erilai.. ei rasvaa-joo rasvaa..? ihan hulluna kaikkia neuvoja ja mä en tajuu niistä mitäää aarrgghh

7

180

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • itse käytän tätä..
    • mitävalitaat

      öö ok. lopeta syöminen niin varmasti laihdut :O

    • Jos olet

      todella kyseisissä mittasuhteissa, et ole lihava. Älä edes haaveile laihduttamisesta.

      • ihme kommenttia

        Käsittämättömiä käsityksiä lihavuudesta.

        Aloittaja on lähes kääpiökasvuinen. Itse olen kutakuinkin saman painoinen, mutta miltei 20 senttiä pidempi. Olen hoikka, mutten tosiaan laiha -- juuri sopiva.

        Tuon pituisen ihannepaino olisi siinä 40 plus.

    • tsara241

      Ihan ekaksi minkä ikäinen olet? opiskeletko jos opiskelet niin missä? millaisia liikunta mahdollisuuksia sulla on?

    • 11+19

      Aloita paleoruokavalio ilman lipsuilua ja kuntoile.

    • toimii varmasti

      Eli tosiaan jonkinlainen säännöllinen liikuntamuoto on kaikkein tehokkain. Kohottaa peruskuntoa ja ei liho sitten jälkeenpäin niin helposti, vaikka sattuis sortumaan herkkuihin. Tietysti liikuntaa harrastavan täytyy muistaa syödä kunnolla tai muuten homma saattaa jäädä siihen. Lepopäiviä pitää olla aina välissä ja ei pidä pakottaa itseään jos ei oikeasti meinaa jaksaa. Ota joku kaveri mukaan liikkumaan jos yksin on tylsä harrastaa. Motivoi itseäsi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Joensuun kaupunki levittelee tonttitietoja Keskisuomalaiselle

      Sähköposteja ja tonttitietoja levitellään mm. Pasi Koivumaalle
      Joensuu
      23
      3061

    2. Tiesitkö tätä ex-miehistä? Noriko Salo jysäytti yllätyspaljastuksen

      Noriko Salo ja ex-F1 kuski Mika Salo olivat naimisissa v. 1999-2022. Kirsi Salon ex-mies puolestaan on muusikko Sammy A
      Kotimaiset julkkisjuorut
      12
      2149

    3. Kuka? Riehui valtuuston kokouksessa tänään ?

      Onko puolangan puolesta porukkaa. Vaikuttaa siltä. Sairasta.
      Puolanka
      69
      2000

    4. Huh, huh! Sofia Belorf ei ole itse pessyt hiuksiaan kolmeen vuoteen

      Sofia Belorf elää ökyelämää Dubaissa. Sofian arjessa kulta, raha ja luksus ovat vahvasti läsnä. Luksuselämään tottuneell
      Kotimaiset julkkisjuorut
      100
      1853

    5. Toivoisitko Rakas vielä?

      Haluaisitko vielä? Uskoisin osaavani näyttää sinulle, kuinka ainutlaatuinen nainen olet.
      Ikävä
      76
      1583

    6. Ihan pieni näkeminen vaan

      👋 ja minä olisin valmis jo vaikka mihin sun kanssa. Nämä on näitä.. 🤫🫣😘💥
      Ikävä
      40
      1356

    7. Sointu Borg tilittää - Ei suostu enää tähän työhön: "Katastrofi"

      Sointu Borg on mediapersoona, joka löi itsensä läpi Diili-realityssä. Borg on monipuolinen tekijä: mediapersoona, juonta
      Suomalaiset julkkikset
      14
      1292

    8. Keskustelua kasteesta

      You tubessa kaksi pappia keskustelivat kasteesta ja kritisoivat raamatullista uskovien kastetta. Toinen heistä yritti
      Kaste
      400
      1275

    9. Jos saisit antaa yhden neuvon

      jälkikasvullesi elämää varten, niin minkä antaisit?
      Sinkut
      111
      1085

    10. Tulipalo viimeyönä

      Olipa ikävä kuulla tämä tulipalo, nyt on jatkuvasti asuinpaloja.Grillikausi alkanut.Grillit pois parvekkeilta ja asuntoj
      Jämsä
      15
      1076
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt