Oon ammattiurheilijaksi tähtäävä 14-vuotias nuori. Ongelmanani on kipeentyvät/puutuvat jalkapohjat. Eli esimerkiksi hiihdossa, kävelyssä, juostessa. Ihmeelliseksi asian tekee sen, että niihin sattuu vain ja ainoastaan urheillessa ja lenkillä. Bussipysäkille kävely, kouluun kävely, treeneihin kävely, sängystä yläs nousun jälkeinen kävely tai muu tälläinen ei sitten tunnu miltää jalkapohjissa. Tää on tosi ärsyttävä vaiva, pitäiskö vaan varata aika urheilulääkärille? (Mulla on diskusprolapsi selässä ollut vuoden-onko jotain tekemistä tuon kanssa?)
Mikä syynä?
Huolestunuttt
350
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kirjoitin vähän aikaisemmin kipeästä päkiästäni. Nyt se on ihan juoksukelvottomassa kunnossa. Minulla alkoi tuo kipuilu myös jalkapohjista, molemmat jalkapohjat, varsinkin päkiät, kipetyivät aina juostessa. Ne olivat todella arat heti herätessäkin. Tuo nyt ei paljon auta, mutta siis kannattaa alkaa jumppaamaan jalkateriä. Ne on todella tärkeät, jos haluaa elämässään vielä pitkään juosta tai kävellä. Jalkapohjat meidät kuitenkin yhdistää tähän maankamaraan... Netistä löytyy hyviä jumppausliikkeitä, ja niitä on aika helppoa keksiä päästäänkin. Jännittää varpaan, ja jalkateräin lhaksia, vääntelee ja kiertelee, kipristelee ja aukoo niitä vaikka tässä koneella istuessa.
Jees kiitos vastauksesta. Onko sulla siis parantuneet jo, että ei satu nii paljoo? Voisin kuitenkin varulta näyttämässä urheilulääkärilleni näitä ettei mitään vakavampaa ole, joka mahdollisesti estäisi koko unelmaani:/
Kuulostaa "huolestunut "han rasituskivuilta, jänteiden tai lihasten rasitusvaivoilta.
Itseälläni oli työstä johtuen jänteen tulehdus jalkapohjassa ja paraneminen vei n 2 kk:tta.
En usko että ikäiselläsi vielä muuta vaivaa olisi eli anna jalan toipua ja kuuntele sen kestävyyttä ja aikaa myöten varmaan toipuu:)