vatsavaivaaa

laktoosi-intorelanssi? Itsellä juuri nuo vaivat. tai sitten keliakia.

Itsellä tehtiin magneettitutkimus ja kaikki ok. Jätin sitten laktoosipitoiset ruoat pois ja siihen loppui vaivat. Tosin, vaatii aikaa ennenkuin oppii tajuamaan missä kaikessa on laktoosia: rasvat, juustot, maitotuotteet, valmistuoteet yms. Jos joudun jostain syystä käyttämään laktoosipitoista ruokaa, niin otan laktaasipillereitä, muuten vatsani turpoaa ja ilmailee melkoisesti:(

Mulla samantyyppiset vaivat, olleet jo vuosikausia lievempinä mutta nyt n. puolen vuoden ajan pahentunut tuli koviakin kipukohtauksia. Tutkimuksia sitten tehtiin. Ei ole keliakiaa eikä laktoosi-intoleranssia. Tosin olen pysyvästi vaihtanut maitotuotteet laktoosittomiin ja vähentänyt muutenkin maitotuotteiden käyttöä, lopettanut kaiken makeutusaineen yms. käytön ja vähentänyt leivän syöntiä ja vaihtanut sen kauraleipään/gluteiinittomaan. Kahvin/teen juontiakin vähentänyt. Jne jne Kävin kolonoskopiassa (paksusuolen tähystys) jossa todettiin ärtyvän suolen oireyhtymä. Nousevan paksusuolen osuudessa "kurvin" kohdalla oli tiukka paikka johon nähtävästi tavara/ilma jumii herkästi (kivut). Ärtyvään suoleen vissiin auttaisi FODMAP-ruokavalio. Lisäksi gastroenterologi suositteli säännöllistä liikuntaa, kuituja ja veden juontia. Teen istumatyötä ja se usein on yksi noiden oireiden aiheuttajista.