Moikka!
Teillä joilla kilpirauhas arvot ovat kohdillaan, tunnetteko, että aineenvaihduntanne toimii normaalisti ja pystytte syömään ihan niinkuin muutkin ihmiset? Olen tässä itse ihmetellyt asiaa laittaen kaikki syömiseni ylös ja pohtinut miten saamani energiamääräni on niin alakantissa eikä vaa'an lukema alaspäin mene ja kun kokeilen lisätä syömistäni niin paino alkaa kyllä nousemaan...
Aineenvaihdunta/laihdutus
Vajaa
7
112
Vastaukset
- syön mitä vaan
En edes ajattele, että minulla ei ole enää kilpirauhasta, vain hormoonipillerit!
Ei minulla ainakaan vielä yli 9 kuukauden vajisläääkityksenkään jälkeen ole paino lähtenyt normalisoitumaan.
- ei päänvaivaa
En ole säännöstellyt syömistäni. Mahdollisimman kuitupitoinen ruokavalio (mm. täysjyväviljat), liikunta kohtuullisissa määrin ja runsas neste ovat pitäneet minut hoikkana ilman päänvaivaa. Samoin kaali- ja soijarajoituksista en ole piitannut.
- Hidasta
Vuoden alusta oon lisänny kasviksia ja hedelmiä ruokavalioon. Pastaa ja perunaa syön tosi harvoin ja syön vain täysjyväruisleipää muutaman palan päivässä. Syön 5 krt päivässä. Annoskoon pienentämisessä oli varmaa eniten opeteltavaa.
Näillä opeilla sain muutama vuosi sitten 10 kg pois. Tulivat kyllä takasii ku en tarkkaillu enää syömisiä. Herkuttelua ja höttöhiilareita tuli syötyy aivan liikaa. Nyt on paino puonnu vajaa 5 kg, hidasta on mut suunta on oikea.
Vajista oon sairastanu reilu 10 vuotta, arvot on pysyny aika hyvinä viime vuodet. - norm.paino
Minulla tuntuu olevan hidas aineenvaihdunta, kun pienellä syömisellä nälän saa pois pitkäksi aikaa. Iltapäivällä kun syön vähän, niin ei oikeastaan loppupäivästä tarvi syödä mitään. Aika usein syönkin vain kerran päivässä.
- marabou
Mun syötävä joka päivä levy suklaata kaiken ruuan lisäksi, muuten lähtee paino laskuun. Epäilen että olen ylilääkitty?
- Muut oireet?
marabou kirjoitti:
Mun syötävä joka päivä levy suklaata kaiken ruuan lisäksi, muuten lähtee paino laskuun. Epäilen että olen ylilääkitty?
Todennäköisesti olet, jos sinun on syötävä enemmän kaloreita vuorokaudessa kuin energialaskurit arvioivat. Jos syöt muuten vain vähän, ei suklaalevy ilmeisesti nosta kalorien summaa kulutuksesi yläpuolelle. Tarkkaile sellaisia oireita kuten peruslämpö (mitataan aamulla ennen ylösnousua), pulssia, silmien tilaa sekä ihon ja hiusten tilaa. Ne yhdessä voivat kertoa paremmin annostuksen sopivuudesta kuin labrakokeet.
Tätä koetta lääkärit teettivät testatakseen, onko ylilääkityu: Nosta käsivarret suorana eteen sormet suorana. Jos sormissa on tärinää, annostuksesi on liian suuri. Liikalääkityllä kädet ovat kosteat. Koska syöt levyn suklaata päivässä, sinä et ilmeisesti pyri laihtumaan. Joku toinen voi. Hoikuuden ihannoinnissaei kannata ylilääkitä itseään, sillä liikatoiminta aiheittaa esim. luiden heikkenemistä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p612024Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,561745- 591634
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.51557Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis61535Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin61465Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä81326Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta121291Revi siitä ja revi siitä
Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla41183Kello on puoliyö - aika lopettaa netin käyttö tältä päivältä
Kello on 12, on aika laittaa luurit pöydälle ja sallia yörauha kaupungin asukkaille ja työntekijöille. It is past midni41168