Auttaa tai sitten ei ....

Ihan vaan tiedoksi;

Käytin muutaman vuoden erilaisia "unilääkkeitä", muistaakseni tenox ja imovane ainakin... Jos muuta noista myrkyistä ei jäänyt niin ainakin huonontunut muisti. En tiedä saako koskaan parannettua täysin takaisin.

Vierottauduin reilun vuoden aikana noista myrkyistä siten että käytin yhtä aikaa noita myrkkyjä ja sitten luontaistuotteita. Vähentäen koko ajan myrkkyannosta ja lisäten luontaistuotteita.. Luontaistuotteet olivat seuraavia; melatoniinia (pitkävaikutteinen), teaniini, tryptofaani. Ja jotakin yrttejä sen lisäksi, kauranversouute, kamomilla ja sen sellaista... Normaaliannos luontaistuotteita oli melatoniini n.5mg(-10), teaniini 100mg(-300), tryptofaani 500mg(1500), suluissa tilapäisesti käytetyt enimmäisannokset. "Unilääkkeiden" annokset olivat keskivertoannoksia, en muista määriä. Niiden poistaminen kesti n. vuoden, eli vähennys oli aika lailla minimaalinen, mutta peräänantamaton. Muistaakseni etenin n. 3vk:n sykleissä.
Ja niin koitti päivä (lomalla) jolloin en ottanut yhtään "unilääkettä", ja jokainen aaamu senjälkeen on ollut parempi ja myrkkyvapaampi, joka ainoa aamu.
Aluksi mm. matkoilla oli tuo "unilääke" (imovane) mukana, vaan ei tarttenut ottaa, ei ollenkaan.

Eli tuo tiedoksi, auttoi tai sitten ei jotakin muutakin.

Ja nyt on menossa vaihe jossa yritän vähentää luontaistuotteitakin. Sekään ei ole helppoa, 2 askelta eteen, yksi taakse, jotakin tuollaista. Luontaistuoteannos vaihtelee tällä hetkellä seuraavasti; melatoniinia lyhytvaikutteista 0-1mg, pitkävaikutteista 2,5-5mg, tryptofaania hyvin harvoin 500mg, teaniinia 0-100mg. Kauranversouutetta laitan iltajuomaan (toisinaan)...

Hyvänä tukena, näin luulen on seuraava, laitan joinakin öinä n.8h:n relaxing waves äänitteen;
https://www.youtube.com/watch?v=1JQbJjM8xLI
tai jotakin vastaavaa... Asuintalossa on joitain ääniä joskus jotka voivat häiritä, tuo auttaa sekä unettaa, niin luulen...

Tämmöinen vain tiedoksi, jos joku saisi tuosta jotain tietoa...

Paras unilääke on silti hyvä elämä, halusi sitä tai ei. Se toki tuntuu hyvältäkin perusteelta ko asiassa... Toivotaan parasta....

Nukkumisiin...

2

80

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?

      Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta
      Ikävä
      78
      1795

    2. Tietysti jokainen ansaitsee

      Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt
      Ikävä
      18
      1689

    3. Millä voin

      Hyvittää kaiken?
      Ikävä
      16
      1504

    4. En voi sille mitään

      Tulen niin pahalle tuulelle tästä paikasta nykyisin. Nähnyt ja lukenut jo kaiken ja teidän juttu on samaa illasta toisee
      Ikävä
      12
      1184

    5. 50+ naiset kyl

      Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin
      Ikävä
      19
      1183

    6. Välitän sinusta mies

      Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv
      Työpaikkaromanssit
      6
      1172

    7. hieman diabetes...

      Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo
      Pattaya
      12
      1126

    8. Annetaanko olla vaan

      Siinä se, tavallaan kysymys ja toteamuskin. Niin turhaa, niin rikkovaa. On niin äärettömän tärkeä, ja rakas olo.. N
      Ikävä
      29
      1121

    9. Miten joku voi käyttää koko elämänsä

      siihen että nostelee täällä vanhoja ketjuja ja troIIaa niihin jotain linkkiä mitä kukaan ei avaa? Ihmisellä ei ole mitää
      Tunteet
      6
      1099

    10. Pakkoruotsi on leikkikieli, jota ei ole tarkoituskaan osata

      Pakkoruotsi on leikkikieli. Ennen leikkikieltä sanottiin siansaksaksi, sitten keksittiin tilalle pakkoruotsi. Pakkoruot
      Kielipolitiikka
      7
      1094
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt