Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka paljon kaloreita kuluu

    Osaako kukaan sanoa kuinka paljon kaloreita n. 60-kiloisella naisella kuluttaa hyppynarulla hyppiminen, istumaannousut, askelkyykyt tai haarperushypyt? Esimerkiksi kuinka monta haaraperushyppyä tulee tehdä kuluttaakseen 100 kcal? Osaatteko ehdottaa muita liikkeitä, joita voisi tehdä kotona, polttaisivat kaloreita kuitenkaan kasvattamatta lihaksia? Kiitti! :)
    1671
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Suosittelen sykemittarin hankkimista.
    Erilaiset räjähtävät hyppysarjat on tehokkaita.
    Esim:
    1 min. Kyykkyhyppyjä
    1 min. Linkkuveitsivatsoja
    1 min. Burper
    1 min. Punnerruksia
    1 min. Haarahyppyjä
    1 min. Suksihyppyjä
    1 min. Istumaannousu- selkä vuorottelu (3 kpl molempia ja vaihto)
    1 min. Naruhyppelyä
    Täydellä teholla ja kolme kertaa toi läpi. Välissä lyhyt palautukset ja vaikka jalkojen ravistelua. Alussa ja lopussa n. 5 minuutin verryttelyt, esim. kuntopyörällä polkemista

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Beatrice kirjoitti:

    Osaako kukaan sanoa kuinka paljon kaloreita n. 60-kiloisella naisella kuluttaa hyppynarulla hyppiminen, istumaannousut, askelkyykyt tai haarperushypyt? Esimerkiksi kuinka monta haaraperushyppyä tulee tehdä kuluttaakseen 100 kcal? Osaatteko ehdottaa muita liikkeitä, joita voisi tehdä kotona, polttaisivat kaloreita kuitenkaan kasvattamatta lihaksia? Kiitti! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu