Kuinka paljon kaloreita kuluu

Beatrice

Osaako kukaan sanoa kuinka paljon kaloreita n. 60-kiloisella naisella kuluttaa hyppynarulla hyppiminen, istumaannousut, askelkyykyt tai haarperushypyt? Esimerkiksi kuinka monta haaraperushyppyä tulee tehdä kuluttaakseen 100 kcal? Osaatteko ehdottaa muita liikkeitä, joita voisi tehdä kotona, polttaisivat kaloreita kuitenkaan kasvattamatta lihaksia? Kiitti! :)

1

298

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Minury

      Suosittelen sykemittarin hankkimista.
      Erilaiset räjähtävät hyppysarjat on tehokkaita.
      Esim:
      1 min. Kyykkyhyppyjä
      1 min. Linkkuveitsivatsoja
      1 min. Burper
      1 min. Punnerruksia
      1 min. Haarahyppyjä
      1 min. Suksihyppyjä
      1 min. Istumaannousu- selkä vuorottelu (3 kpl molempia ja vaihto)
      1 min. Naruhyppelyä
      Täydellä teholla ja kolme kertaa toi läpi. Välissä lyhyt palautukset ja vaikka jalkojen ravistelua. Alussa ja lopussa n. 5 minuutin verryttelyt, esim. kuntopyörällä polkemista

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Milloin viimeksi näit ikäväsi kohteen?

      Oliko helppo tunnistaa hänet? Millaisia tunteita tuo näkeminen herätti sinussa?
      Ikävä
      107
      2027

    2. Suhde asiaa

      Miksi et halua suhdetta kanssani?
      Ikävä
      124
      1480

    3. Kirjoita nainen meistä jotain tänne

      tai minusta, ihan mitä haluat. Niinkin voi kirjoittaa, etteivät muut tunnista, esim. meidän kahdenkeskisistä jutuista. K
      Ikävä
      107
      1463

    4. En tiedä..

      Yhtään minkälainen miesmaku sinulla on. itse arvioin sinua moneenkin otteeseen ja joka kerta päädyin samaan lopputulokse
      Ikävä
      106
      1327

    5. Paras olisi vain unohtaa

      Tuleekohan tähän meidän tilanteeseen ikinä mitään selvyyttä. Epätoivo iskee taas, enkä jaksaisi enää odottaa. Kohta lop
      Ikävä
      70
      1164

    6. Kristityn megahyökkäys idän palstoilla on kauhistuttava

      Terroristikristityn megahyökkäys joka puolella on kauhistuttava, hänen viesteissään on järjetön määrä vihaa. Hän on idän
      Idän uskonnot
      480
      1094

    7. Voisitko laittaa

      Nimesi ensimmäisen ja kaksi viimeistä kirjainta tähän?
      Ikävä
      56
      1037

    8. IS viikonloppu 18-19.5.2024.

      Laatija Toni Pitkälä on itse laatinut ja kuvittanut 3- arvoista ristikkonsa. Nihkeästi tuntuu löytyvän ensimmäisiä var
      Sanaristikot
      88
      943

    9. Oliko vähä sometettu taas vai?

      Tuli aiva liika nopiaa traktorin perä vastahan. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/2b3857b3-f2c6-424e-8051-506c7525223a
      Kauhava
      9
      902

    10. Nämä kaikki alla olevat aloitukset on saman naisen aloituksia

      Kuinka paljon täytyy vintissä viheltää että esiintyy välillä jopa miehenä, ja sitten itse vastailee omiin kysymyksiinsä?
      Ikävä
      138
      866
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt