Nykyään kehoitetaan ottamaan pikkutorkut työpaikalla. Tein sitä jo yli 15 vuotta sitten. Väsymys iski aina tunti- puolitoista ruokailun jälkeen. Otin 15 min. torkut työpöydän ääressä. Käytin iltapäivän kahvitaukoajan tuohon pikkutorkkuun.
Sanoin työkavereille aina ettei saa tulla häiritsemään sinä aikana, ja muut tottuivat siihen eikä kukaan koskaan ainakaan moittinut. Se virkisti todella, ja jaksoin työskennellä loppupäivän tehokkaasti.
Samoin olen harrastanut työpäivän jälkeen, jos en ole ottanut torkkuja töissä, niin bussissa matkalla kotiin. 15 min. rentouden tilaa.
Se on jännä olotila, ei unessa eikä täysin valveilla. Kuulen kaikki äänet selkeästi mutta silti olen aivan rentona, ja kun siitä olen hätkähtänyt, niin olen ollut todella virkistynyt. Opin aina kun bussi meni suoraan, ja kun kääntyi niin piti herätä rentoudesta kun oma pysäkki on toinen pysäkki kääntymisestä.
Nyt en ole töissä joten ei tarvitse nuokkua töissä eikä bussissa, koska olen saanut nukkua riittävän pitkät yöunet. Tämä torkku paikkasi vajaaksi jääneitä yöunia.
http://www.kauppalehti.fi/etusivu/nain parannat tyotehoa torkkumalla hommissa/201404671989
Sanoin työkavereille aina ettei saa tulla häiritsemään sinä aikana, ja muut tottuivat siihen eikä kukaan koskaan ainakaan moittinut. Se virkisti todella, ja jaksoin työskennellä loppupäivän tehokkaasti.
Samoin olen harrastanut työpäivän jälkeen, jos en ole ottanut torkkuja töissä, niin bussissa matkalla kotiin. 15 min. rentouden tilaa.
Se on jännä olotila, ei unessa eikä täysin valveilla. Kuulen kaikki äänet selkeästi mutta silti olen aivan rentona, ja kun siitä olen hätkähtänyt, niin olen ollut todella virkistynyt. Opin aina kun bussi meni suoraan, ja kun kääntyi niin piti herätä rentoudesta kun oma pysäkki on toinen pysäkki kääntymisestä.
Nyt en ole töissä joten ei tarvitse nuokkua töissä eikä bussissa, koska olen saanut nukkua riittävän pitkät yöunet. Tämä torkku paikkasi vajaaksi jääneitä yöunia.
http://www.kauppalehti.fi/etusivu/nain parannat tyotehoa torkkumalla hommissa/201404671989
Vastaukset 1
Vanhimmat
en.