Onko kukaan koskaan yrittänyt suhtautua paniikkikohtauksiin huumorilla? Esimerkiksi jos hokisi mielessään Putouksesta tuttua "Mie romahan, mie romahan, mie romahan..." kohtauksen aikana.
Tiedän että on varmasti vaikeaa repiä tilanteesta huumoria, koska itsekin saan todella ahdistavia ja pelottavan tuntuisia paniikkikohtauksia ( agorafobiakin löytyy). Mietin vain sellaistakin, jos yrittäisi kääntää kohtaukset huumoriksi ja sitä kautta niistä pääsisi eroon. En silti tiedä onko edes mahdollista, sen verran kamalalta kohtauksen sattuessa tuntuu ettei kykene oikein ajattelemaan mitään.
"Mie romahan" -kohtaus
Hitokseen paniikkia
2
81
Vastaukset
- Ei toimi
Ei tule onnistumaan, koska kohtauksen aiheuttaa tahdosta riippumaton hermosto johon et voi mitenkään ajattelemalla vaikuttaa.
- cherry78
Paniikintunne on voimakas, mutta ei vaarallinen.Hyvä hoitomuoto on esimerkiksi kognitiivinen käyttäytymisterapia, jossa ahdistavia tilanteita ja niihin liittyvää tunnetta opitaan kohtaamaan turvallisesti ja hallitusti. Pulmaasi on saatavissa apua.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p693033Istuva kansanedustaja epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta
Seiskan tietojen mukaan Timo Vornanen on epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta eikä kenellekään taatusti tul4182898Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,1022282Timo Vornanen kilahti
Mikähän sille kansanedustajalle polisiisi miehelle on noin pahasti mennyt hermot , että tulevaisuudensa pilasi totaalise952184- 731924
Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis111864Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.71860Pullonpalautusjärjestelmä muuttuu - paluu menneisyyteen
EU suuressa viisaudessaan on päättänyt, että pulloja pitää kierrättää. Jos oikein ymmärsin, nykyisen järjestelmänmme ti1531858Tollokin tajuaa että Timo Vornanen
oli joutunut äärimmäiseen tilanteeseen ampuessaa yhden laukauksen katuun. Ei poliisi tee tuollaista hetken mielijohteest3351816Sininen farmari - Ford Focus- YFB-842 on poliisilta kadoksissa Kauhajärvellä
https://alibi.fi/uutiset/poliisilta-poikkeuksellinen-vihjepyynto-autossa-oleva-henkilo-on-avuntarpeessa/?shared=29255-2d61682