Kokeilkaapa jättää ruokavaliosta pois gluteeni. Siis ohra, ruis, vehnä. Gluteenitonta kauraa voi syödä. Voit myös kokeilla välttää hiilihydraatteja muutenkin. Vähemmän perunaa ja riisiä, sokeria ja viljoja. Enemmän kasviksia, lihaa, kananmunia, hapanmaitotuotteita kuten maitorahkaa ja maustamatonta jogurttia (eivät tosin sovi kaikille).
Gluteenin haitallisuudesta elimistölle on paljon tutkimustietoa. Aiheuttaa mm. aknea. Googlailkaa niin löydätte artikkeleita.
Minulla gluteenin välttäminen auttaa. Syön myös D-vitamiinia ja sinkkiä. Iho on paljon paremmassa kunnossa! Ei enää koskaan antibiootteja, Roaccutania tai minkäänlaisia brevoxylejä tai muita litkuja. Kaikki lähtee ruokavaliosta.
Gluteeni -> akne
13*46
4
228
Vastaukset 4
- vittuperkelex
Kokeile sä vetää kätees ravintotieteilijä
- Parantunut
Voin allekirjoittaa tämän itse täysin. Olen nimittäin itse parantunut kokonaan keskivaikea-vaikea aknesta pelkällä gluteenittomalla ruokavaliolla. Ehdottomasti kokeilemisen arvoinen kaikille jotka kärsivät aknesta.
- 4+7
vehnä on kaikkein pahin, mutta ei ne muutkaan viljat mitään terveyttä edistäviä ole
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 901409
Olivia Oras
"Yle MOT:n tietojen mukaan Oras oli joutunut sairaalahoitoon helsinkiläisellä kauneusklinikalla tehdyn rasvaimun yhteyde73911- 47841
Sinisilmäiselle tutulle miehelle
Iltaisin ikävä pahenee ja olet usein mielessä. Toivon merkitseväni sinulle paljon. On ihan hirveän vaikeaa miettiä, mit67786- 92765
Nainen ... ala olemaan miehille täysin hyödytön
Otsikossa on paras neuvo jokaiselle naiselle, jonka hän voi koskaan saada. Moni mieshän ajattelee jo nyt, että naiset o158715- 20689
- 51622
- 53618
- 47611