Kuinka toipua raiskauksesta ja sen aiheuttamasta masennuksesta ja ahdistuksesta? Käyn terapiassa kolme kertaa viikossa, mutta aina kun terapeutti pyytää puhumaan tästä, menen ihan lukkoon ja koen mielessäni raiskauksen aina vain uudelleen ja uudelleen. Mitä teen?
Mitä teen?
Raiskattu
986
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Oliko tää ns. puskaraiskaus (todennäköisesti ahmedin suorittama) vai oliko kyseessä sellainen että itse olit vaikka humalassa jossain porukassa ?
ja vielä sitä utelen, että kävikö niin että ett sen raiskauksen jälkeen ole kyennyt terveisiin ihmissuhteisiin vaan pelkästään raiskaus kiihottaa sua ja sä häpeät sitä että kiihotut ?
niin ja missä asennossa raiskaus tapahtui ? oliko useita eri yhdyntöjä eri asennoissa ja jossain vaiheissa sua kiihottikin se ?
Kosta tekijälle vaiikka purakalla tai ym,
Se ottaa aikaa. Minut on raiskannut ex muutamaan kertaan. Eipä se tunnu miltään enää näin vuosia jälkeenpäin.
Nykyisin runkkaat muistellen tapahtumia eikö?
Sulla on raiskausfantasia.
Älä lue kaikkea "paskaa" mitä sinulle kommentoidaan. Terapia auttaa sinua koko ajan siihen, että psyykeesi voi käsitellä tuon ongelman. Ei koskaan se inhottavuus kokonaan häviä, mutta asian käsittely auttaa, että se ei ahdista alitajunnassa vaan voit hallita tapahtunutta järjellä.
Auttaisko, että voisit alussa vaikka kotona korjoittaa muutaman rivin tai vaikka siinä istunnossa. Eihän se helppoa ole, mutta sitä kautta pääset vapauteen.
No mistä te sitten puhutte siellä terapiassa jos ei tuollaisesta.Taitaa olla taas yksi feikki-aloitus.
Terapia ei riitä, pitää puhua osaavalle lääkärille. Jos ihmettelet noita plussia ja miinuksia, täällä on joku tylsistynyt ja sairas ihminen yksin käynyt ne spämmimässä.
Terapeuttisi ei taida olla perehtynyt traumaterapiaan.
Hanki kirja "kun tiikeri herää". Siinä kerrotaan ymmärrettävästi traumoista ja niistä toipumisesta. Myös traumaterapiayhdistyksen nettisivuilta löytyy muutama hyvä artikkeli asiasta.
Trauman terapiassa EI pidäkään hyökätä siitä noin vain puhumaan. Tärkeintä on tavoitella takaisin menetettyä turvan ja itsen puolustamisen voiman tunteita. Tähän on erilaisia harjoituksia. Turvan tunteen palauttaminen on ihan keskeinen juttu! Vasta sitten voi vähitellen lähteä purkamaan sitä, mitä oikein tapahtui.
Trauma horjuttaa ihmisen tunnetta siitä, että onko oma elämä/keho itsen hallinnassa. Huonoimmillaan terapia on vain uusi traumakokemus: käydään ahdistuneena ja hiki valuen väkisin uudelleen ja uudelleen läpi (mielessä tai puhumalla) sitä, mitä tapahtui ja lopulta ihmetellään, kun traumatunne ei helpotukaan.
Tuosta mainitsemastani kirjasta varmasti hyödyt. Siinä on itsehoitoon hyviä neuvoja ja tärkeää tietoa itsen ymmärryksen lisääntymiseksi.
Voimia sinulle!!!!