pelko

Olen 30, joten en vanha, mutta sen verran vanhanaikaisesti ajatteleva ihminen, että en ymmärrä mitä järkeä on noilla hirveillä "diagnoositermien" viljelyillä meidän "tavallisten tallaajien" keskuudessa. Moni mielialahäiriö parantuisi, jos lääkärit ja psykiatrit keskittyisivät olennaiseen, kuinka saamme ihmiset kohti parempaa elämää, siis ihan oikeasti. Mulla on ollut äärettömän vaikeita kausia nimen omaan nuorella iällä, mutta ei se, että se kuuluu vain ikään ole ainoa tekijä, vaan siellä syvemmällä on jokin. Se jokin on saatava esiin ja poistettava. Tuohon ei auta muu kuin pää pystyyn ja minähän selviän ja alkaa oikeasti ottamaan itsestään vastuuta. Siihen auttaa esim. rauhallinen kävelylenkki, jolloin aloittaa selkeän suunnanmuutoksen, alat tehdä itsellesi selkeitä arkipäivänaskareita ihan rauhassa ja pikkuhiljaa hoitamaan noita velka-asioitakin velkaneuvojan kanssa asiat alkaa selkiytyä. Velkaisuus sinänsä jo riittää yksinään syyksi huonoon elämänlaatuun, mutta mikä sen velkaantumisen on aiheuttanut, on saatava katkaistua ja ajettua pois, vain silloin on suunta parempaan elämään. Kirjoitin tämän ihan siksi, että kokemuksesta voin vain sen sanoa, ettei mikään muu auta tuossa tilanteessa ollessa, kun vain se, että on halua ja tahtoa elämänlaadun paranemiseen ja tuo paraneminen alkaa itsestäsi. Jos et nyt hoida itseäsi kuntoon, kaikki menee vain pahemmaksi. Elikkäs lisää liikuntaa, päivärutiinit kuntoon, mikäli olet kouluttamaton tai työtön niin rohkeasti vain aktiivisesti noita asioita hoitamaan ja vierailu velkaneuvojalla ja näin homma hoituu. Unohda kokonaan ajatukset en ole mitään, minulla ei ole mitään eikä ketään, olen ihan yksin tämän asian kanssa. Läheisetkään eivät yleensä auta, sillä he eivät siihen todellisuudessa pystykkään. Tuo tuhlaaminen on useimmiten ns. sijaistoimintoja, saaden siitä hetkellistä mielihyvää ja tuo raivo on taas oire siitä, että ei ole hyvä olla. Älä pelkää tuota raivoa, mutta se laantuu, kun alat elämään normaalia elämää. Normaalielämän A ja O on se, että luo itselleen selkeät vuorokausirutiinit, lisää liikuntaa, lisäämällä ruokavalioon selkeästi enemmän hedelmiä ja kasviksia, mutta kokonaan kasvissyöjäksi en ketään halua houkutella ja sitten valitettavasti tuo raha-asia on hoidettava kuntoon, unohda menneisyys ja tulevaisuus,elä tässä ja nyt ja tee suunnan muutos nyt, sitä ei voi siirtää, se että siirrät itsesi hoitamista aiheuttaa vain sen, että petät itsesi, myöhemmin on jo aivan liian myöhäistä. Hyvää kesää ja toivon, että ymmärsit mitä tuossa kirjoitin ja toivon, että tuo elämä on jo ollut tätä kirjoittamistani ennen parempaa. Lupaa minulle, että laitat asiasi kuntoon.