Hei. Kärsin erittäin pahaa sosiaalistentilanteiden pelkoa ja ihmiskammo ja paniikkihäiriötä. Tämän vuoksi olen myös sanoutunu irti töistä. Pahenee vaan. Minkä kautta aloittaa avun hankinta? Terveyskeskuksesta vaiko suoraan johonkin mielenterveysklinikalle? Entä tuleeko tommonen maksamaan paljon. Onko psykoterapia kallista?
mistä varata aika??
elämänhalu lopussa..
8155
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Ja onko psygoterspiasta hyötyä?? Itsellä on niin pahana että yksistään riitä. Joutuuko vsikeessa tapauksessa aloittamaan lääkityksen?
Jos sinulla on rahaa mene yksityiselle.Hinnat vaihtelee.Jos marssit johonkin mt-laitokseen olet todennäköisesti kusessa.Pistävät sellaisen lääkityksen että et omaa nimeäsi tiedä.Puolen vuoden päästä oletkin jo ihmisraato.
Riippuu paikkakunnasta. Joillakin paikkakunnilla kunnallisen puolen avohoitoon vaaditaan lähete (vaikka terveyskeskuslääkärin kirjoittama), mutta joillakin paikkakunnilla voi varata ajan itse puhelimitse tai kävellä päivystysvastaanottoon. Katso paikkakuntasi "kuntasivut" netistä ja etsi sieltä "mielenterveyspalvelut". Löydät tiedot, miten sinun paikkakunnallasi asiat on järjestetty.
Saadaksesi Kelan taloudellisesti tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa yksityispuolella (tähtää työ- tai opiskelukyvyn ylläpitoon tai saavuttamiseen), sinulla pitäisi olla psykiatrista hoitoa takana 3kk, ennen kuin anomuksen voi tehdä Kela tuesta tuohon kuntoutuspsykoterapiaan. Nuo 3 kk voivat olla vaikka avohoidossa mielenterveystoimistossa käyntejä tai psykiatrisella sairaanhoitajalla käyntejä terveyskeskuskessa. Diagnoosi pitäisi kuitenkin saada aluksi (ennen tuota 3kk). Suosittelen siis mielenterveystoimistoon hakeutumista ja tilanteen yhdessä pohtimista siellä.
Jos maksat psykoterapian itse (menet suoraan yksityispuolelle), taksat vaihtelevat. Netistä löydät psykoterapeuttien kotisivuja. Laita vaikka hakusanaksi "psykoterapia ja paikkakuntasi nimi". Hinnat pitäisi olla esillä (laki vaatisi näin), mutta jos eivät ole, niin niitä saa kysellä vaikka sähköpostitse ilman mitään sitoutumista. Sähköpostitse voit kysellä myös psykoterapeutin ajatuksia tilanteestasi: voisko hän auttaa.
Psykoterapia itse maksettuna on kallista, mutta neuroottiset pelko-ongelmat hoituvat joskus hyvinkin nopeasti eli ei psykoterapia välttämättä ole pitkä juttu. Kognitiivinen tai kognitiivis-analyyttinen on näissä hyvä terapiamuoto.
Soita Keroputaan päivystykseen:
0407743891. Siellä osaava hoitaja antaa vihjeitä eteenpäin. Keroputaalla on myös lääkkeetön hoito haluttaessa, koska siellä käytetään neuroleptejä vain 30%:lle asiakkaista, muissa sairaaloissa 100 % vastaavissa tapauksissa.
Kiitoksia vastauksista! Missä päin tuo keroputaa on? Mutta jos otan suoraan yhteyttä mielenterveysklinikalle Niin saako ne määrätä esim. Lääkitystä? Minulla tosiaan niin paha että ennenku jo ovesta ulos pääsee niin pelottaa jo. Normaali elämä. Mitä Se on.. :/ Edes kahvikuppia en voi juoda ihmisten seurassa ku sydämmen tykytys ja koko kropan tärinä alkaa.. Ruokailusta puheenollekkaa.. Olen myös pyörtynyt ihmisjoukossa. Olen alle kolmekymppinen nainen..aina on pientä jännitystä ollut mutta nyt viime vuosina n.4vuotta sitten alkoi pahenemaan..ja 2 vuotta sitten tilanne paheni entisestään ja vuosi sitten räjähti täysin käsiin. Oon yrittänyt miettiä syitä..rukoillut että olisin normaali..haluaisin normaalin elämän. Enemmän kuin mitään muuta.
Keropudas on Torniossa, kävelymatkan päässä rautatieasemalta maaseudun rauhassa. Muualla Suomessa -Keroputaan ulkopuolella siis- on riskinä lääkityspakko 100 %.
Voivat ehdottaa lääkitystä. Avohoidossa ollessasi (kuten siis olisit) saat itse päättää käytätkö lääkitystä vai et. Propral on mm. jännitysoireita (sydämen tykytys, punastelu, käsien vapina) auttava. Olen itsekin sitä eräässä esiintymistilanteessa käyttänyt ja toimi hyvin.
Ennen kaikkea kuitenkin keskusteluhoito on suotavaa. Lääkitys on oireisiin ensiapu, mutta terapia pyrkii niiden poistamiseen kokonaan. Rauhoittaviakin sinulle saatetaan ehdottaa, mutta tosiaan se helpotta aoireita eivätkä paranna. Oireet pitäisi saada sinulle itsellesi tyydyttävään hallintaan.
Tsemppiä
Hakeudu paikkakuntasi ihan minkä tahansa seurakuntasisaren juttusille. Saat todennäköisemmin parempaa palvelua ja sinua kuunnellaan sekä henkisesti autetaan tuolla oikeasti.
Saat säilyttää ihmisarvosi, maineesi ja työkykysi.