Olen 1-tyyppiä ja siirryin VHH-ruokavalioon ja meinasin päästä hengestäni.
Eräänä yönä heräsin tärinään, kurjaan oloon, voimattomuuteen yms. kaikkeen "kivaan". Onneksi en ole yksin asuva sillä en tiedä olisinko päässyt enää keittiön kaapille asti omin voimin. Sain tönittyä vaimon hereille ja hän juoksutti minulle hunajaa keittiöstä. Sillä oloni tokeni ja painuin keittiöön syömään LEIPÄÄ.
Sen kokemuksen jälkeen olen korvannut siihen astisen iltapalani eli munakkaan parilla leipäpalalla.
Minkä haluan sanoa niin tiukka karppaus on todellakin vaarallista vaikka en sitä uskonut. Varsinkin illalla tulee meidän 1-tyyppien tankata jotain hiilaripitoista. Syön tosin leipää nykyisin päivälläkin enkä ole huomannut sen aiheuttaneen sokeritasapainoon mitään muutoksia.
Eräänä yönä heräsin tärinään, kurjaan oloon, voimattomuuteen yms. kaikkeen "kivaan". Onneksi en ole yksin asuva sillä en tiedä olisinko päässyt enää keittiön kaapille asti omin voimin. Sain tönittyä vaimon hereille ja hän juoksutti minulle hunajaa keittiöstä. Sillä oloni tokeni ja painuin keittiöön syömään LEIPÄÄ.
Sen kokemuksen jälkeen olen korvannut siihen astisen iltapalani eli munakkaan parilla leipäpalalla.
Minkä haluan sanoa niin tiukka karppaus on todellakin vaarallista vaikka en sitä uskonut. Varsinkin illalla tulee meidän 1-tyyppien tankata jotain hiilaripitoista. Syön tosin leipää nykyisin päivälläkin enkä ole huomannut sen aiheuttaneen sokeritasapainoon mitään muutoksia.
Vastaukset 65
Vanhimmat
Eikö tuo saman tilanteen voi saada aikaan liioilla insuliineillakin, eli kun sokerit laskevat liian alas niin ongelmia muodostuu. D1 diabeetikolla hiilihydraattien tasapainottaminen lienee tärkeimpiä asioita, mutta tietysti muutkin ravinteet ovat tärkeitä, kuten kaikilla muillakin.
Ei ole ruokavalion syy jos syö epäterveellisesti.
-----Ei ole ruokavalion syy jos syö epäterveellisesti-----
Olet oikeassa, karppaus on epäterveellistä. Siihen voi jopa kuolla kuten avaaja on läheltä kokenut.
Minun mielestäni munakkaan syöminen iltapalana on epäterveellistä, mutta lienee normaalia karppaajilla. Samoin ihmettelin erään karppaajan välipalaa: Rasvaa tihkuva grillattu kylkipala jonka kaivoi laukustaan ja haukkasi kulmasta (muut söivät välipalana kahvia/teetä ja kasvispiirakkaa).
Karppausopin ohjeet ovatkin ihan sairaita. Ja jos ei ennen ole ollut kunnolla sairas niin niillä ohjeilla kyllä tulee sairaaksi.
"Olet oikeassa, karppaus on epäterveellistä. Siihen voi jopa kuolla kuten avaaja on läheltä kokenut. "
Kuolla voi vaikka söisi mitä, jos ei huolehdi sokeritasapainosta.
Ja onhan niitä kuollutkin.
Karppausohjeet onkin todella sairaita,hengenvaarallisia.Toivottavasti viimeistään siinä vaiheessa,kun kunnon hypo iskee niin ottaa opikseen ja alkaa syödä normaalisti.
Avaajalle taisi käydä niin, että oppi kantapään kautta.
Nuorena kloppina olin pomon kanssa etäisellä työmaalla kahdestaan. Hänellä oli 1 -tyyppi ja aina sokerivettä pullossa mukana, onneksi. Kaveria alkoikin heikottaa kun pikkasen rehki mutta sokerivesi pelasti. Ei ollut siankylkeä.
Ilman sokerivettä olisikin ollut paha tilanne, minulla ei ollut silloin vielä edes ajokorttia enkä tiennyt sokeritaudistakaan muuta kuin joskus nimen kuullut.
Parasta muistaa vanha kunnon sääntö: kohtuus kaikessa. Ihminen tarvitsee myös hiilareita. Myös me diabeetikot oli se sitten 1,- tai 2-tyyppiä. Älkää uskoko mihinkään hölynpölyyn ja hiilarittomuuteen. Ei liikaa hiilareita, mutta kyllä niitä vähän pitää saada ja se vielä hyviä hiilareita!
mummo22221
Viitsitkö luetella ne hyvät hilarit mitkä eivät nosta verensokeria ts. muutu sokeriksi kehossasi.
Kerro mikä ruoka-aine ei muutu kehossa sokeriksi eli miten voi päästä verensokerissa arvoon nolla.
kerro jotain
Toivottavasti et ole diabeetikko.
Olen minä ja sinä yllytät pyrkimään sokeriarvoon nolla. Avaajahan meinasi päästä siihen sinun opeillasi.
kerro jotain
Avaaja on pelkkä pelle, todennäköisesti ei edes diabeetikko.
Minun opeillani? Olet kyllä käsittänyt täysin väärin. Opit tulevat lääkäreiltä ja diabetes-asiantuntijoilta/tutkijoilta.
Mihin nykyinen hoito on johtanut suurimmaksi osaksi päättömien ravintosuositusten ja lääkeyhtiöiden tukemisen takia:
http://terveydeksesi.fix4you.se/#post395
http://terveydeksesi.fix4you.se/#post325
Vähähiilihydraattinen rasvaruokavalio on hengenvaarallinen diabeetikolle. Kannattaisi ehkä käyttää järkeä.
Terv Veijo
Itse olen onanisti, alkoholsti ja kommunisti eli diabeetesliiton mukaan oiva rutjakkeen malli.
Poltan tupakkaa ja kehun itseäni .
Äitini synnytti minut kun olin 3 vuotias. Isääni epäillään Varkauden pallon jääpallojoukkueeksi vuodelta 1955, mutta varmuutta siitä ei ole saatu-- Silmäni pullistuvat kuin s ammakolla aina kun luen Pekka Puskaa.
Mikähän minua vaivaa ?
Terveisin : Veijo Puustinen
Veijon ohjeita,ei kannata noteerata mitenkään,koska ne on todella hengenvaarallisia ja hän ei tiedä itsekään mistä puhuu.Liekö hiilarittomuus,hypoglykemiat ja hyperglykemiat sekoittaneet pään noin pahasti.Ei ole oikein antaa tuollaisia ohjeita.
Aloittaja on keksinyt jutun omasta päästään tai ei ymmärrä diabeteksesta eikä vhh:sta yhtään mitään, ei olisi muuten ryhtynyt moiseen.
Melkoisen "trollin" esittivät edellisessä television 112 sarjassa (todellinen tapaus). Papalta oli jäänyt aamiainen syömättä ja mamma ihmetteli kun pappa sammui sohvalle. Onneksi ymmärsi soittaa ambulanssin ja verensokeriksi mitattiin 1,2. Oli viime tipassa ettei henki lähtenyt. Glukoosia suoneen ja ambulanssimiehet tekemään papalle voileipiä. Miksi tällaisia ihmisiä jätetään elämään omin nokin ilman kotisairaanhoitoa ym.
Aloitus ei todellakaan ole mikään trolli, älytöntä väittää mitään sellaista.Katsoin kyseisen ohjelman.
Onko muka trolli:lle
Papalla on liikaa lääkettä! Heti tietysti hoidetaan sokerilla ja hh se akuutti tilanne,mutta lääkettä on turkasesti liikaa,jos veren sokeri on 1,2 ,jos aamupala jää väliin. Jos aina on oltava suklaapatukka tanassa, tai äkkiä voileipä, lääkettä on liikaa. Ykeensä Amarylia/ glimepiridiä (mielellään kokonaan pois) tai
insuliinia. Jompaa kumpaa pois!! Diabeetikon elämän ei nykyään tarvitse olla jatkuvaa hypoglykemian pelkoa. Lääke tekee matalat. Tauti korkeat. Jos tekee lääkkeellä matalan, ja sitten syö, lihoo vain. Parempi olla tuottamatta sitä matalaa liiallisella lääkkeellä. Lääkäriin vaan!
Mitä siirryit?
Ihan oma valintasi on.
Mitä sitä tänne tulet parkumaan, jos sokerit heittelee.
Niimpä mitäs on siirtynyt ja ihan oma valinta on.Säälittävä tapaus,kun tulee parkumaan ja sokerit heittelee.
Itselläni tulee pää todella kipeäksi ja menen muutenkin omituiseksi,mitä matalammat sokerit hiilarien puutteesta,mutta en viitsi mennä minnekään palstalla parkumaan,en kuitenkaan niin sekaisin ole ja tiedän kyllä miten toimia.
Paruthan sinäkin täällä koko ajan omia parkumisiasi. Mitä siis parut? Jos joku kokemuksiaan kertoo niin sen voi tehdä sinulta lupaa kysymättä, torvi.
Sinäkin nimimerkki älä tolloile parut ja tolloilet.Minä en paru ja tolloile yhtään mitään ja kenenkään kokemukset ja lupaa kysymiset ei kiiinnosta minua.Sinä itse olet se mulkvisti
torvi.Tolloile ihan ihan rauhassa tollo.
älä tolloile parkuu ja tolloilee ja arvostelee toisia,sehän se torvi onkin.Tolloiluu on parkua palstoilla,se ei ole mitään kokemuksien kertomista,se on torvipäisyyttä.
Nytkin parut, vollotat ja valitat oikein kaksin käsin, etkö sitä tajuu. Voi hyvänen aika. Tietysti vastaat tähänkin viestiin vain uusin parkumisin ja valitteluin, kauheella vollotuksella.
perustakaa PARKU-TOLLO yhdistys ja pyytäkää Puustinen yhdistyksenne johtoon ,,,,alkaa hauskuus riittämään heheheheheheheheheheh
Meneppäs Veijo muualle typerien linkkiesi kanssa ja hoida omaa diabetestasi,
kuten kuuluu hoitaa.
Minä en ole mikään potilasparka.Hiilihydraatteja ja lääkitystäni en suostu vähentämään,ellei lääkärini toisin sano.Verensokeri putoaa liikaa hiilihydraattien
vähyydestä.Seuraan verensokeriani diabeteshoitajan ja lääkärin suosituksen mukaan ja sovitan myös lääkityksen ja ravinnon sen mukaan.Asiantuntijat on huippupäteviä,osaavia henkilöitä ja toimin heidän ohjeiden mukaan.
Älä selitä
"Verensokeri putoaa liikaa hiilihydraattien vähyydestä."
Ja minulla veren alkoholi laskee viinan puutteesta, siksi ryyppään jatkuvasti mahdollisimman paljon.
Voi Jumalan pyssyt ja puukuulat! Kuinka tyhmä ihmisen täytyy olla!
Kysyppä siltä hoitajaltasi mitä tapahtuu lääkityksellesi jos vähennät hiilihydraatteja oikein kunnolla.
Verensokeri putoaa liikaa jos lääkityksesi on sovitettu aikaisempaan hiilihydraattipommiin ravinnossasi.
Siitä syystä on mitattava tiheään ja sovitettava lääkintä ravintoon. Sinä puhut ravinnon sopeuttamisesta lääkintään. Huomaatko mitään eroa??
http://terveydeksesi.fix4you.se/#post439
-----Siitä syystä on mitattava tiheään ja sovitettava lääkintä ravintoon----
Voi hyvänen aika tuota pimeyttä ja täydellistä tietämättömyyttä. Ethän sinä tiedä diabeetikkojen elämästä yhtään mitään !!!
Jokainen diabeetikko TEKEE JUURI NOIN, se on ihan perustietoa. Hiilarit arvioidaan eli lasketaan ja insua laitetaan sen mukaan. Myös illalla mitataan ja iltapala ja -insu otetaan sen mukaan. Aamulla pitkäaikainen pistetään myös sen mukaan mitä sokeriarvot ovat olleet.
Pysy pois palstalta kun et edes alkeita tiedä. Jokainen diabeetikko nauraa noille "ohjeillesi". Niillä enintäin pääsee kirkkomaahan ja maata 2 m päälle.
pysy pois, haloo !
"Jokainen diabeetikko TEKEE JUURI NOIN, se on ihan perustietoa. Hiilarit arvioidaan eli lasketaan ja insua laitetaan sen mukaan."
Ja aivan saatujen ohjeiden mukaisesti rajusti hilareita ja riittävän rajusti insuliinia.
Eikö pudonnut poletti paikalleen vieläkään??
Koettappa arvata teenkö minä ja tuhannet muut diabeetikot kuten kuvaat? Minulla on helppo laskea lääkityksen tarve joka aina on nolla. Syön siihen malliin että lääkitystä ei tarvita. (D2)
No mitä sitten teet täällä diabeetikkojen palstalla jos et ole itse diabeetikko.
Olen diabeetikko, tosin 2-tyypin. Sairastuin diabetekseen kun söin liikaa ja lihoin, myös 50 v jatkunut tupakointi lienee osasyy.
Terv Veijo
-----Ja aivan saatujen ohjeiden mukaisesti rajusti hilareita ----
Linkitäs tai kerro muulla tavoin jokin ns. virallinen ohje jossa kehotetaan diabeetikkoa syömään RAJUSTI hiilareita. Sellaista et löydä koska sellaista ei ole muualla kuin sinun vääristelyissäsi ja rajuissa valeissasi.
Hiilariusko on näkyy sellainen uskonto jota voi puolustaa vain rajulla valehtelulla.
Tässä hyvä asiantuntijan ohje sekä väli- että iltapalaksi. Kannattaa uskoa asiantuntijaa.
http://www.iltalehti.fi/ruoka/2014042518240728_ru.shtml
Kyllä se oli hyvä että "alustajakarppaajalla" sentään löytyi oma vaimo sängyssä joka ehkä huomasi, ettei munakas sovi välttämättä D1 diabeetikon iltaruuaksi. Kyllä moni käyttää ruokaa myös läheisten huomion herättämiseen kun jopa meinasi kuolla, eli jätetään tahallaan syömättä.
Minulla nuori tuttava kuoli D1 diabetekseen vaikka kyllä söi kunnolla hiilihydraatteja ja salaatit olivat kanien ruokaa. Jäljelle jäi nuori vaimo ja kaksi pientä lasta, ei pystynyt vaimo auttamaan.
Edelleen kyllä monelta on nuo aamupuurot syömättä kun ei sattumalta muista niitä laittaa suuhunsa ym.
Sitten ollaan niin viisaita "karppaajia" vaikka asiasta ei ymmärretä juurikaan mitään. Onneksi näyttää kyllä olevan myös keskustelijoita jotka asiasta ymmärtävätkin jotakin, mm Veijo Puustinen on hyvin perillä.
Tuo Iltalehden artikkelikin on hyvä, mutta kyllä sokerit on korkealla kun kaikki on päivänmittaan syönyt.
----Onneksi näyttää kyllä olevan myös keskustelijoita jotka asiasta ymmärtävätkin jotakin, mm Veijo Puustinen on hyvin perillä----
Mitä ihmettä, avaajahan on syönyt tasan tarkkaan Veijon ja muiden karppaajien ohjeitten mukaan eli ei hiilareita niin sokeritauti paranee. Se on Veijon ohje, hänhän kirjaili kerran, että "syö oikein ja parane". Ei avaaja ainakaan parantunut.
-----Minulla nuori tuttava kuoli D1 diabetekseen vaikka kyllä söi kunnolla hiilihydraatteja ja salaatit olivat kanien ruokaa.-----
Kuoliko yli- vaiko alisokeriin vai mihin? Ettei jää väärinkäsityksiä kirjoituksesi johdosta niin ns. viralliset ohjeet neuvovat syömään vihanneksia runsaasti. Eli hän ei siis syönyt oikeitten neuvojen mukaan.
Niinhän tuo oli ettei vihannekset oikein kelvanneet, mutta leipä kyllä maittoi runsain mitoin.
Leivissäkin on eroja siinä miten vaikuttaa sokeritautiseen tai siis yleensäkin verensokeriin. Parasta on täysjyväruisleipä mutta ei sitäkään pelkästään eikä pääruokana. Eikä kukaan niin suosittelekaan. Riippuu myös kulutuksesta paljonko voi haitatta syödä.
"Onneksi näyttää kyllä olevan myös keskustelijoita jotka asiasta ymmärtävätkin jotakin, mm Veijo Puustinen on hyvin perillä."
Veijo vain kopioi toisten ohjeita ja niitäkin vain sellaisia jotka ovat hänen oman mielensä mukaisia. Syksyllä uhosi pitkään että tulossa on uudet ruokavalio-ohjeet jotka mullistaa kaiken. Kun nämä yhteispohjoismaiset ohjeet julkistettiin, Veijo oli ensimmäisenä haukkumassa niitä huonoiksi kun ne eivät olleetkaan hänen mielensä mukaisia.
Ex miehelläni on ollut kakkostyypin diabetes yli 20 vuotta. Muutama vuosi sitten hän soitti minulle aikaisin aamulla eikä saanut sanottua muuta kuin "mehua, tuo mehua". Nappasin tuoremehupurkin mukaan ja ajoin hänen asunnolleen. Onneksi minulla on avain sinne. Hän makasi lattialla krampissa. Annoin mehua ja hän joi sitä, ei alkanut olo kohehtua. Etsin pikkuleipiä ja keitin kahvia. Hän pääsi istumaan sängyn laidalle mutta kramppi ei helpottanut ja hän vapisi horkassa. Soitin lopulta ambulanssin. Kun he mittasivat sokerin se oli alle yksi. Tein voileipiä joita hän yritti syödä ja juottivat sokerilientä pussista. Verensokeri ei noussut yli yhden joten lopulta hänet kuljetettiin sairaalaan. Kaksi päivää hän oli tiputuksessa.
Hänellä oli silloin lääkityksenä tablettien lisäksi insuliinipiikki. Myöhemmin piikkilääke lopetettiin ja hän käyttää nyt kahta eri tablettia eikä sokeri ole enää pudonnut niin alas.
Tuossa olikin jo asiallisempaa palautetta ja syytkin oli selvillä hyvinkin tarkoin. Tuohon joku olisi vielä lisännyt, että Veijon vika kun sokerit laskee noinkin alas, mutta jotakin lienee D2:lle vaikuttanut pillerit ja insuliinit yhdessä. Ei ollut lukenut ainakaan Veijon ohjeita kunnolla kun saa lukemat yhden paikkeille, taisi olla syömiset muutoinkin vähissä..
Yksilötasolla luulisi olevan selvää, että VHH mallintaa kokonaiskuvaa käyttäen hyödykseen esimerkiksi yleispätevien toimintaohjeiden tavanomaisia käyttökohteita.
Todellakin luulisi olevan selvää,että tuollaiset VHH dietit on haistan paskoja,terveydellä leikkimistä.
Veijon ohjeita ei kannatakaan lukea,eikä ottaa tosissaan.Ellei halua itseään sairaalakuntoon.
Niin, miksi lukea sellaisen henkilön ohjeita joka ei ole omien sanojensa mukaan koskaa käyttänyt mitään diabeteslääkitystä. Mitä tuollainen ihminen muka tietää. Täysin verrattavissa papukaijaan joka vaan toistaa oppimiaan sanoja.
Puhut täysin totta sillä kannattaa paremmin uskoa alustajaa joka karppaa munakkaalla iltaruuaksi, syö pillereitä ja käyttää vielä insuliiniakin, sekä saa sokeriarvonsa hengenvaarallisiin lukemiin. Olisi vielä pitänyt hieman lukea Veijon blogiakin, vai olikohan tietokone jäänyt sulkematta ja Veijon blogi avatuksi.
Siinä on kyllä mestarisuositusta diabetessivustolle ja malliksi monille muille. Vaimo pitäisi lisätä vielä käyttöohjeeseen, eli ei sovi yksinäisille.
Arvosta kuitenkin alustajan rohkeaa aiheen esille-ottoa mutta ei sovi kaikille lukijoille.
-----syö pillereitä ja käyttää vielä insuliiniakin,----
En huomannut avauksessa mainintaa pillereistä, huomasitko sinä. Insu on selvä, sitä jokaisen 1-tyypin on pakko käyttää tai henki lähtee.
Olen runkkari ja ruotsin rumin vasikka olen Puustinen Veijo ja veljeni on Keijo.
----- Insu on selvä, sitä jokaisen 1-tyypin on pakko käyttää tai henki lähtee. ----
Ei Veijo tartte. Se on korvannut onnistuneesti insuliinin voilla ja läskillä. Älkää kokeilko muut, muilla se ei onnistu.
Jos on liikunnallinen tyyppi niin silloin kulutus on levossakin korkeampi kuin sohvaperunalla. Yöksi ei todellakaan silloin riitä munakas tai muukaan hiilariton eväs. Se on hengellä leikkimistä.
"Jos on liikunnallinen tyyppi "
vhh:laiset eivät ole
Me normaalisti syövät uskallamme nauraa. Rasvan syöjien on parempi olla nauramatta ettei joudu kesken päivän housupyykille.
Syökää leipää, perunaa ja iskekää piikkiä vatsaan, mitäs sitä hyvää käytäntöä lopettamaan.
Surkeesti valehtehtelet. Ennen kansa söi nimenomaan noin eikä kukaan sairastunut 2-tyyppiin. Muualla maailmassa syödään edelleenkin riisiä ja maissia ja 2-tyyppiä on vain pieni osa siitä mitä Suomessa.
Kun voin ja punaisen lihan kulutus kasvoivat alkoi piikin iskeminen ja aina vain pahenee koska voirasvaa ja punaista lihaa mainostetaan ja käytetään niin mielettömästi samalla kuin leivän ja perunan syönti on alentunut radikaalisti.
Palataan juurillemme ruokailussa niin taudit vähenevät.
Tuo oli hyvä kommentti, palataan juurillemme ruokailussa.
Yksinkertainen, vanhan ajan ruoka, on terveellisintä. Pois liika voirasva ja punainen liha, niitä vain hyvin kohtuudella. Nykyajan valkoinen sokeri ja valkoiset jauhot pois, täysjyväleipä tilalle. Perunaa, juureksia, kasviksia, kalaa, kanaa, marjoja, hedelmiä. Näillä terveys pysyy vakaana.
Ja ne joilla jo on sok.tauti, hiilaristien ohjeet kannattaa unohtaa. Niillä saa vain hengenvaarallisia hypoja.
Tuohon listaan vielä lisänä liikunta ja kohtuullinen määrä lihasrasitusta niin kaikki on kohdallaan.
moni diabeetikko on kuollut LCHF rasvadieetillä
Vieläkö aloittajan satua joku jaksaa lukea????
Jaksaa kyllä, mutta sinun Veijo toistojasi ei jaksa, eikä välitä kukaan lukea.
Joo, helppo hypätä yli kun Veijo käyttää vakituista nimimerkkiä.
Kuinkahan monta ihmistä lienee päässyt hengestään kaikenkarvaisten vhh-fanaatikkojen neuovjen toimesta. Linnaan ne pitäisi laittaa kuolemantuottamuksista ja terveyden menetyksistä.
Tiukka Atkins ja vhh on eri asia.
Lueskelen juhannusyön kunniaksi äitiäni varten b-tyypin diapeteksestä.Noh sanotaanko suoraan.Äitini on reilusti ylipainoinen maitoa 2l päivässä juova,sokeririippuvainen pullanmussuttaja ja aatteellinen sohvaperuna.
Sokerit oli pahasti koholla ja sokerirasitustestistä tuli punainen kortti.
Ensihoitona kokeilevat nyt ruokavaliota ja liikuntaa.
Hänet,äitini siis lääkäri määräsi syömään kasviksia vähintään 500g päivässä plus salaattia ja jättämään perunan,riisin ja pastan pois.Tilalle määräsi pieniä annoksia ohraa.Maitoa saa enään laittaa kahviin.Maitotuotteita saa syödä vähän,kunhan niissä ei ole sokeria.Ruisleipää saa kuulema syödä hiukan.Suositteli kananmunaa,kanaa ja kalaa keitettynä.Pullat ja sokerit on pannassa.
Käsittääkseni kyseinen dietti on vhh dietti.
Tuo ei nyt omasta normi dietistäni paljoa eroa,mutta ajattelin skarpata äitiäni jättämällä itsekkin pastan ja riisin ja tärkkelyspitoiset juurekset ruokavaliosta pois.
Itselläni ruokavalio koostuu melkein puhtaasti salaatista,kaikenlaisista kasviksista ja kananmunista 3-6kpl/vrk.Sipuleita pelkästään menee noin 250g päivässä.Kalaa syön myös lähes joka toinen päivä.Pasta tai muu ruoan täyte on minulla lähinnä lisuke haluttaessa.Sokeria en käytä lainkaan ja maitotuotteista vain rasvaisia juustoja ja voita ruoanlaitossa.Lisäksi pidän kovasti pekonista ja ilmakuivatusta kinkusta.Muuten herkkuja ovat maapähkinät.C vitamiinit otan sitruunavedestä ja marjoista.
Pitäis kai itsekkin käydä ottamassa kokeet todellisesta voinnista.Näitä palstoja kun lukee,niin itselleen voi suoralta kädeltä määrätä alle 6kk elinaikaa.
En ole ehtinyt testailla koska vointi on hyvä ja tuntuu turhalta mennä lääkäriin etsimään vaivoja.Viimeisin lääkärikäynti,siis yleislääkärillä oli vuonna 2007 yskän takia.Muuten en ole ollut edes flunssassa.Minusta se on ruokavalion ansiota.
En ole vielä koskaan kuullut että maidon käyttö kiellettäisiin. Lääkärit kehottavat kylläkin siirtymään rasvattomiin maitotuotteisiin. Olisikohan äitisi käsittänyt ohjeet väärin ja muistaa vain ohjeet sokerittomuudesta. Oletan siis ettet ollut äitisi mukana kuuntelemassa lääkärin ohjeita ja nuo kirjoittamasi on vain "toisenkäden" tietoja jotka olet kuullut äidiltäsi ja ehkä jo muuttuneet todellisista ohjeista.
Jos syöt noin usein kalaa, otathan huomioon sallitut kalalajit. Eräitä kalalajeja ei saisi syödä kovin usein.
Näin pikaisesti katsottuna ruokalistasi näyttää rasvapainotteiselta VHH:lta eli ilmeisesti LCHF. Toivottavsti terveytesi on (toistaiseksi) hyvä että kestät kovien eläinrasvojen pekonin ym. syönnin ilman ennenaikaisia sydän- ja verenkierto-ongelmia.
Joo karpatkaa vaan itsenne sairaalakuntoon, jos tunnette sen paremmaksi. Tuskimpa vaan lääkäri on äitiäsi määrännyt millekään vhh dietille, on tainnut kehoittaa vähentämään pullan ja muun makean syöntiä, joten etköhän ole käsittänyt jotain väärin.