Ostin toissapäivänä femi soijaa ja maca jauhetta.
On ollut vähän alavireisyyttä, ajattelin jospa olisi apua. En sen kummemmin katsellut tuoteselostuksia maca jauheen suhteen, femi soija on ennestään tuttua.
En edes katsonut annostusta kun sekoitin aamu smoothien sekaan, vatsa meni sekaisin, olin ottanut ainakin viisinkertaisen annoksen.
Tänä aamuna laitoin macaa ohjeen mukaan, vatsa on vieläkin kipeä :(
Nyt odotan vaikutusta :)) Jospa mahakin siitä rauhoittuisi.
http://superfoodit.com/maca/
On ollut vähän alavireisyyttä, ajattelin jospa olisi apua. En sen kummemmin katsellut tuoteselostuksia maca jauheen suhteen, femi soija on ennestään tuttua.
En edes katsonut annostusta kun sekoitin aamu smoothien sekaan, vatsa meni sekaisin, olin ottanut ainakin viisinkertaisen annoksen.
Tänä aamuna laitoin macaa ohjeen mukaan, vatsa on vieläkin kipeä :(
Nyt odotan vaikutusta :)) Jospa mahakin siitä rauhoittuisi.
http://superfoodit.com/maca/
Vastaukset 57
Vanhimmat
Mustikkaa, karpaloa, ja muita kotimaisia on tullut käytettyä. Niiden terveellisyydenhän jokainen tietaaä. Toki tiedän superfoodin, tämän ajan innostuksen.
Mitään ihmettä en ole havainnut.
Muuten olen ollut, ja olen edelleenkin sitä mieltä, että ravintorikas kotiruoka sopivasti syötynä, on kaiken hyvinvoinnin A ja O.
Mutta vaatii maltilliset elintavat, huonojen elintapojen vaikutusta ei paranna mikään superfood.
Niinpä. "Iso Puska", kun syö monipuolisesti ja iloitsee omasta olemassaolostaan, niin siinä on tarpeeksi "superia" vahvistamaan elämäänsä ja oloansa!
Mieli on vahva vaikuttaja omassa hyvinvoinnissa!
Mikä helkkarin Iso Puska, haloo!
Minusta tuokin asia on kuin amerikkalaisesta vitsistä. 250 kiloinen nuori mies ostaa kahmalokaupalla autogrillistä sapustaa, ja juomaksi Cola Light. :))
Minä en tiedä, mitä sinä syöt, yhtä vähän sinä minusta.
Iso puska on oikeassa, ainakin mustikkan ovat hyväksyneet super-ruuaksi.
Jos asuisimme maassa missä mustikkaa ei tunneta, ostaisimme sitä kalliilla hinnalla eksoottisena super-ruokana. Sodan aikaan lentäjät söivät mustikkaa, se kuulemma parantaa näköä.
Karpalo on oikein hyvä myös, kuten moni muukin ihan kotimainen.
Voi ilmapallo, en ole mikään Iso vaan Isa Puska.
Isa on naisen etunimi, ei Iso. :))))
Muistelen lukeneeni, että Usan lentäjät syövät päivittäisannoksensa mustikkaa.
Mikseihän sitä kerätä enemmän, mm. Japaniin sitä otettaisiin avoimin sylin vastaan.
Mutta sehän onkin sitten jo eri juttu. :))
:D
"Isa" on tyttö, iso voi olla kumpi vaan, et ole amerikkalainen vitsi, olet luonnollista ruokaa arvostava ihminen!
Itse olen huomannut matalan verenpaineeni pitävän ns. "superfoodista"
Anteeksi aihe nauramiselle, ei ole mitään syytä...
:D :D :D
Tämä on just tätä, että metsiimme jää mätänemään mustikkaa huru mykket ja pensasmustikkaa tuodaan esim. Italiasta Suomeen.
Ihan eri asia tietää, mikä on terveellistä ruokaa, kuin vaalia sitä omassa ruokavaliossaan.
Minun vp:ni on aina ollut korkeissa lukemissa, syön tai painan mitä vain.
Mukavampi nauraa, kuin rääkyä silmät päästään.
Anteeksi :( Isahan se oli.
Pitää kerätä enemmän mustikoita ensi kesänä jos näkö paranisi.
Ei paljon mustikkaa kummempaa superfoodia lie koko maailmassa, kunhan on suomalaista.
http://www.punttis.net/mustikka/
@omanmaanmansikki
Ketä innostaa mennä hyttysten ja hirvikärpästen syötäväksi ja pelätä koko ajan sydän kurkussa että eksyy tai törmää karhuun tai hirviemoon vasojen kanssa? Sitäpaitsi mustikat on tosi hitaita poimia. Marja-aroniassa on 6 kertaa enemmän antioksidantteja eikä tarvitse rämpiä metsissä.
http://www.satakunnantyrniseura.fi/aronia.html
Marjakki Kyllä mä syön vaikka mitä marjoja. Kyllä noita kotimaisia mustikoita löytyy pakastealtaastakin.
Olen sen verran hömelö etten osaa pelätä hyttystä enkä karhuakaan. Ainoa mistä saan hepulin ovat hirvikärpäset.
Hyvä tietää toi aronia. Joskus olen saanut maistaa siitä valmistettua viiniä.
Marjakki, kiitos linkistä! Innostuin ja kiinnostuin.
Juuri noin.
Mustikoita on kiva poimia, eikä muutamat hyttyset sitä harrastusta haittaa.
Eikä nallen jäljet metsässä ole vielä ketään syöneet.
Lakkasuollakin on kiva välillä käydä. ;-)
Lakkasuot ne vasta parhaita paikkoja ovatkin! Pientä jännitystä tuo suosilmäkkeet ja kumisaappaan uppoaminen tanakasti, niin jotta villasukka kastuu ja suokaasut pulputtaa.
Ai kun menis aika nopeesti :-)
Mulla kasvaa tuossa mökin pihassa iso marja-aroniapensas, olen sen siihen joskus istuttanut. Teen sen marjoista mehua, vähän puolukkaa sekaan, tulee raikasta.
Näillä kulmilla,ei ollut viime kesänä hyttysiä juuri ollenkaan ja vain pari kolme hirvikärpästäkin kohtasin.
Ei ole pakko mennä noin vetelään suohon. Harvemmin lakatkaan sinne kasvavat. Joskus olen tipahtanut suonsilmäkkeeseen, mutta olen ottanut opikseni ja jättänyt vetelimmissä paikoissa olevat lakat karhuille. Ne kun imeskelevät niitä lakkoja mielellään. ;-)
Saanko udella miten teet ko. mehun. Mehumaijalla, keittäen vai puristaen. Innostuin kovin.
Kokemuksesta minäkin puhun. Ei uskalla enää uhkarohkeilla suollakaan :-)
Ihan vaan mehumaijalla, niinkuin muutkin marjat.
Ihan vaan mehumaijalla, niinkuin muutkin marjat.
En kyllä kirjoittanut edellistä tekstiä, kun yhteen kertaan se pyöri ja pyöri, luulin ettei se lähde minnekään.
Kun sitten tarkistin asian, huomasin, että siinä se on sekä epulla, että rekatulla merkilläni.
nyt ainakin. En ole laiska enkä läski joten marjastus on hyvää hyötyliikuntaa. Mustikoita syön pakastimesta päivittäin, samoin puolukoita jotka ovat ihan yhtä terveellisiä.
Meinasin panna vastaan, mutta eipä olisi kannattanut.
http://yle.fi/uutiset/mustikka_puolukka_ja_tyrni_taistelivat_-_tasapeli_tuli/6798303
Liikaakiin pelotellaan suon vaaroilla. Kerran olen kainaloita myöten humpsahtanut, mutta ylös pääsin ihan omin voimin. Kumisaappaatkin pysyivät jalassa. Vilu kyllä meinasi tulla, kun oli muutama kilometri kotimatkaa tallustettavana. No, taisi naapureillakin oli hauskaa, kun litimärkänä saappaat lotisten talsin kotia. Elämän pieniä kommelluksia :-)
Sinä sait sitten kokovartalo-turvehoidon :) Se olis kylpylässä maksanut jonnii verran.
Sehän on meitin historiassa jo: suo, kuokka, Jussi ja sisu!
Suo siellä, vetelä täällä!
Wikistä:
"Brittitutkijat korostavat, että on ihan yhtä terveellistä syödä vaikkapa omenia ja appelsiineja kuin kalliita superruokia.
Marjojen terveellisyydelle on vankat tieteelliset todisteet"
" Esimerkiksi (mm. porkkanasta saatava) beetakaroteeni ruoasta saatuna ehkäisee syöpiä mutta eristettynä (pillereistä) muun ruoan lisukkeena saatuna lisää niitä."
http://fi.wikipedia.org/wiki/Superruoka
En ole käyttänyt lisäravinteita ennen tätä paitsi pari kertaa olen ostanut femi soijaa, mitään vaikutusta en siitäkään huomannut.
Otan D-vitamiinia ja kalsiumia päivittäin, siinäpä lääkkeeni melkein ovatkin, satunnaista Buranan syömistä lukuunottamatta.
Olen porkkanalle allerginen, tulee ihottumaa. Marjoja syön paljon omista puskista ja metsästä.
En ole mitenkään hurahtanut näihin super ruokiin, hetken mielijohteesta ostin. Kyllä maca jauhe tehosi ihan kuten ohjeessa luki, yliannostus panee vatsan sekaisin, luin sen ohjeen vasta jälkeenpäin, kuten pohjalaiset yleensäkin.
Ihan perus kamaa joka ilta iso fatillinen porkkana ,omena ja kaali raastetta hienoks silputtuna.
Pyhinä olin hetken ilman paitaa ja nyt on vattanahka jo tummunut,hyvin toimii porkkana.
Voi sentään. Nämäkin kotimaiset taatusti super hyvät ruuat eivät sovi mahalleni.
En siitä juuri välitä, olen tottunut.
Smoothien teen aamulla, laitan siihen mitä sattuu olemaan, yleensä pakasteesta marjoja, rahkaa tai piimää, joskus maitoa, banaania ym..
Talvi meni taistellessa jalan kanssa, kaksi epäonnistunutta leikkausta varpaisiin.Siksi on kunto huonontunut ja painokin vähän noussut, alavireisyyteen on ihan hyvä syy. Sain vakuutusyhtiöltä myönteisen päätöksen, on selkeä hoitovirhe, kukaan ei voi ikinä uskoa sen paperisodan määrää. Kai se on tarkoituksellista, moni jättää sikseen.
Minä ostin hamppu-proteiinijauhetta. Olen sitä laittanut kotimaisista marjoista tehtyihin smooteihin.
Proteiinilisää otin siksi kun epäilin saavani sitä liian vähän yhdessä stressivaiheessa kun ruoka ei oikein maistunut.
Selvitän maca jauheen vaikutuksia paremmin, kerron joskus myöhemmin miten sen kanssa kävi. Nyt vieraat tulevat, oli lähdössä ollut vaikeuksia, aletaan viettää Vappua :) Odotellessa oli mukava lueskella täällä ja kirjoittaakin.
Mun mielestä kotimainen pellavansiemenrouhe on hyvä tuote
- siinä pitäisi olla aika paljon niitä hyviä rasvahappoja.
Ainakin vatsa toimii hyvin joka päivä.
Vaihdoin tavallisen ruokasuolan merisuolaan. Joskus on vähän voimaton olo,
kuin kaipaisi enempi suolaisia ja etikkaisia tuotteita.
Mä olen syönyt macaa monta vuotta. Se pitää aloittaa varovasti eli n. 1/4 teelusikallisella ja lisätä vähitellen.
En vieläkään ota sitä kuin 1 teelusikallisen päivässä jugurtin, rahkan tai viilin sekaan. Sitä otetaan 3 viikkoa ja pidetään aina yksi viikko taukoa joka kuukausi.
Jos sitä ottaa heti liikaa, niin maha menee sekaisin, ainakin monet ovat valittaneet. Mulla ei mitään mahaoireita koska otan sitä vain tuon teelusikallisen.
http://www.superfoodit.com/maca.html
Otin ensimmäisellä kerralla 16g, joten todella runsas yliannostus. Pidän taukoa muutaman päivän ja kokeilen uudelleen ohjeen mukaan.
Elimistö on normalisoitunut jo.
Ensi kuun puolessa välissä joudun istumaan lentokoneessa pitkän matkan, pitää unohtaa maca ennen lähtöä :)
Olen erikoisuuksien sparraaja,kokeilen kaikenlaisia sekoituksia smooteihin,ne on helppo tehdä ja pitää kauan olon kylläisenä.
Marjoja,kauraryynejä liotettuina,Cocovin mustikka-pellavansiemensekoitusta,palmusokeria,maustamatonta jugurttia,kaurajuomaa tai mantelimaitoa,myös soijajuoma käy,mitä milloinkin sattuu olemaan kotona.
Suklaanipsejä vielä sekaan ja pähkinöitä.Sauvasekoittimella sekaisin ja eikun juomaan.
Moottori-urheilussakin sanotaan että mitä kovempi ääni, sen enemmän tehoa.
Ralli-hulluna minä noudatan tuota ohjetta ruokailussanikin.
Ilmeisesti ihan hyvä, oikealla tiellä olen pysynyt.
Koskaan en ole polultani horjahtanut.
Jos ei sitten pika-kakka ole yllättänyt.
Ääni on useimmiten ylä-vireinen.
Satunnaiseti tulee kalja-basso.
Jos tässä nyt saa mainostaa Suomen Ralliakin.
H.
http://www.iltalehti.fi/terveys/2014050218259483_tr.shtml
Ei ole mikään leikin asia.
Voi kauhistusta, kuuntelin 30.4 klo 13,02 Arman Alizad´in ohjelmaa Puheradiossa. Hän on todella hyvä toimittaja, kysyy suoraan joten vastaajan ei tarvitse miettiä koukeroisia vastauksia.
Ensimmäinen oli Fitness´iä ammatikseen harjoittava nainen. Kaikella tavalla sitä on valmis muokkaamaan kehoaan, pitämään tiukkaa diettiä että lihakset pysyvät trimmissä ja rasva häviää kudoksista.
Toinen oli kehonrakentaja, todellinen valinnaisaineiden käyttäjä. Herroja kiinnosti testosteronin tuotanto, miten sitä saa jos alkaa hiipumaan muiden tehosteaineiden käytössä. Nytpä tiedän sitäkin ainetta on pitkä- ja lyhytvaikutteista, hupsista vaan!!!!
Kolmas kertoi tatueerauksesta kait, oli lähdettävä pois radion ääreltä.
Näitähän voi katsoa Yle areenasta.
Kaikkeen sitä ihminen valmis itsensä likoon laittamiseen, kun on tavoite kuten haastateltavilla.
Olen kiinnostunut Alizad in tuottamista ohjelmista, ovat niin aitoja ajankohtaisista asioista.
Laihuuden ihannointi on myös sairasta. Erään tuttavani poika vaatii naiseltaan ehdotonta laihuutta, sanoo että nainen ei ole koskaan liian laiha, tyttö raukka taistelee nyt hengestään kun sairastui anorexiaan. Muistaakseni eräs amerikatar sanoi samoin, kai hän tiesi mistä puhui kun sai englannin kuninkaan luopumaan kruunustaan.
Mielestäni itse tietää mikä on hyvä paino, jos kilot alkavat haitata normaalia elämää niitä on ehdottomasti liikaa.
Mitenhän noille hormoneilla paisutetuille lihaskimpuille käy iäkkäänä, jos yleensä elävät vanhaksi, moni ottaa turhamaisuuttaan aineita joiden vaikutusta ei ole tarpeeksi tutkittu.
Onkohan joka iltainen suonenveto jonkin puutoksen merkki. Magnesium ei ainakaan auta. Krampiton tabletit olivat hyviä, niitä ei enää saa, EU on määrännyt lopetettavaksi niiden myymisen. Sisälsivät kiniiniä, en huomannut muuta vaikutusta kuin sen että suonenveto lakkasi.
Macan syömisen jätän ainakin toistaiseksi, luen ensin mielipiteitä sen vaikutuksista.
Miten päädyit lopettamaan macan? Vatsan reagoimisen takia? Kiinnostuin vaan josko olisit jatkanut, että miten vaikuttaa.
Syötkö jotain kolesterolilääkettä? Suonenvetoa ajatellen juotko liikaa vettä tai liian vähän?
Pidän vähän paussia todella liian suuren alku annostuksen jälkeen. Aloitan uudelleen vielä. Ei ole kolestrolia, en ole tullut ajatelleeksi että veden juonnilla olisi yhteyttä suonenvetoon. Nestettä tulee päivän mittaan runsaasti, juon monta isoa kupillista yrttiteetä päivässä. Niistä tulee ainakin pari litraa nestettä. Vaihdoin veden kivennäisveteen, ajattelin että siinä olevat suolat ja mineraalit helpottaisivat suonenvetoa.
Myö kaliumin alhainen taso voi aiheuttaa suonenvetoa, ja lihassärkyjä.
Silloin kun viimeksi oli tällainen plösön laihdutus-mössö-mainos, kerroin että
laihduin vähentämällä syömistä
Eiköhän se toimi vieläkin.
Yrittäkää edes.
Tulee halvaksikin.
H.
En minä ainakaan ala läskin päällä voita syömään kuten karppaajat.
En nähtävästi saa sinulta lupaa kirjoittaa tänne.
Älykkäämmäksi en tule, valitettavasti.
"pertta-j"
Hän jatkaa vaan urheasti, kuten se kuuluisa possukin.
Ihan minun luvallanikin.
Vaikka ei se mitään merkkaakaan.
Babe.
Ihmisen Aivo on enimmäkseen rasvaa.
Karhukin syö kalasta ensin aivon.
Ja sitten Mustikan super-foodia ja vihta/vasta-aineita.
Nii, ja jääkarhu, se ei muuta söiskään kuin nahvaa.
Näin kertovat luonto-dokumentit.
Pysyttele siis vaan hylkeenä, silloin tulee iso meri-karhu ja kaappaa syleilyynsä.
H.
Luulisin että jonkin aikaa pysyn poissa tämän kuun puolenvälin jälkeen.
Eteläisellä pallonpuoliskolla ei varmaan kukaan olen kuullut miehestä joka käyttää nimim. hunksz. Jos et sitten ole lennellyt lentskarilla aboriginaalien reservaatin paikkeilla ja pistäytynyt moikkaamassa heitä. He varmaan muistavat vierailusi jos sinne asti olet ehtinyt.
Kun on itse itseensä tyytyväinen, hittoako muista. Joskus tyhmyys on vain etu, ei murehdi asioita joita ei ymmärrä.
"pertta-j"
Vieläköhän sielläpäin sanotaan: Hai! Valkoinen! ?
Ruskettuneet valko-naamat kun ovat enemmistönä.
Siellä taitaa olla ongelmana se että hiki-laudat ovat liian leveitä?
Sillee hylkeen-muotoisia?
No mutta, hän muistaa sielläkin olla utelias, eihän sitä koskaan tiedä.
Hän tulee sitten takaisin rentoutuneena, vaan ei enämpi pelostakaan
hyytelöityneenä.
H.
Mikä minussa ärsyttää? Tyhmyyteni, ulkonäköäni et varmaankaan tiedä koska usein vertaat minua hylkeeseen.
Ei hylkeissä mitään vikaa ole, saimaan norppa on hyvinkin suloinen elollinen.
Ei sinussa mikään ärsytä minua.
Minulla on vaan oma tapani kirjoittaa kommentteja.
Tässä tapauksessa hylje tarkoittaa terveys-ruokia ja niihin yleensä yhdistettyjä
laihdutus-kuureja.
Hylkeet ovat kyllä nättejä, kuten tarkoituksen-mukaiset eläimet aina.
Suomenlahdelle saisivat antaa jo metsästys-lupia.
Minulla on ainainen nälkä vieraanani ja olen maistanut Hyljettä, se on hyvää.
Muuten loppuu kala.
Hyvää matkaa vaan.
Tule terveenä takaisin minusta huolimatta.
H.
Aikani minäkin ihmettelin, että miksi hunkzs v...li minulle. Sitten luovuin nimimerkistäni.
"nimettömänö"
Enhän minä koskaan viileile, olen vain cool.
Tuskinpa perttakaan alkaa minusta turpoamaan.
Palaahan siis sinäkin takaisin.
Mutta muista, viisaanpana.
H.
Otin eilen aamulla neljännes teelusikallisen macca jauhetta puuron seassa.
Monta tuntia meni että ei tuntunet mitään vaikutusta. Läksin ajelemaan kaupunkiin, alkoi etomaan ja kiertämään sydänalassa.
Piti pysäyttää auto ja oksentaa tienviereen.
Luin että Maca aiheuttaa joillekin pahoinvointia, näköjään kuulun heihin koska ei oksentamisen jälkeen ollut vatsavaivoja muuten, väsytti vain kovasti jonkin aikaa.
Ei ollut krapula enkä ollut syönyt mitään uutta enkä outoa Macan lisäksi.
Luin netistä että muillekin on käynyt samoin ihan pienillä annoksilla.
Jos sä suggeroit itsesi oksentamaan kun jos olit lukenut netistä että jotkut ovat ksentaneet siitä. Oliko teelusikka ihan tavallinen pieni teelusikka eikä mikään jälkiruokalusikka? Puuron seassa neljännes pientä teelusikallista on kyllä niin pieni määrä että outoa on. Söitkö kunnos lautasellisen puuroa? Jos olikin jotain sappivaivoja.
Kyllä ihminen voi jos tarpeeksi uskoo, saada vaikka minkälaisia oireita.
Ei ole pillerin koosta kiinni sen teho, noin niin kuin verrannollisesti sanoen.
Auittaako valkosipuli erektiovaivoihin? Syödäänkö sitä vai hierotaanko heppiin?
Jos hierois sitä hepin nuppiin niin luulis pistävän heppiksen verenkiertoon vauhtia! Onks kukaan kokeillut? Peittäis pahimpia hajujakin ja desinfiois. Se vois vaikka ehkäistä tippureilta ja klamydioilta.