on niin paha ahdistuneisuushäiriö,että se tekee mahdottomaksi kaikki läheisemmät ihmissuhteet.
minulla
pelottaaliikaa
10203
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
se on varmaankin jotakin enemmän, et ole käynyt alkulähteillä... ja tämä ei muuten ole sitten minun ongelma, vaikka en helposti päästäkään ketään aivan iholle...
no ehkä en minä tiedä.
Meillä kaikilla on pelkoja. Mullakin. Ne vaan on voitettava, että pystyy elämään edes jollakin tasolla tätä elämää. Itsensä hallitseminen on kaikista vaikeinta. Mutta jos pelkää sitä, että kohta mulla alkaa taas pelottamaan, siitä tulee ikävä kierre, jopa trauma. Olis hyvä uskoutua jollekin läheiselle ystävälle ja saada häneltä jonkinsorttista vertaistukea ts. apua.
Ei ole ikinä ollut sellaista ystävää tai läheistä kenelle olisin pystynyt puhumaan. Kaikki ollut ja jäänyt aina korvienväliin.
Sinun pitää hankkia sellainen ystävä. Ajattele nyt. Menetät ihania asioita elämässäs ihan vaan sen takia, että sua niin kauheasti pelottaa mennä mihinkään. Onhan se helpompi kulkea kahdestaan esim. ulkona. Silloin ei se pelkokaan tunnu niin kovalta, kun on joku siinä vierellä. Satun tämän tietämään, kun en joskus aiemmin uskaltanut edes kulkea yksin missään. Sitten vaan rohkaisin itseni ja aloin käymään kävelyllä ja myöhemmin ulkona. Enää harvemmin pelottaa. On pakko elää ja yrittää nauttia siitä vähästäkin.
http://www.kauneusjaterveys.fi/artikkeli/miksi-pelkaamme
"Pelko on luotu suojaksemme.
Nykyäänkin pelko auttaa meitä säilymään hengissä. Pelko saa lihaksemme jännittymään taisteluvalmiuteen, sydämen pumppaamaan verta entistä nopeammin ja verenpaineen nousemaan. Ilman pelkoa esi-isämme olisi todennäköisesti popsittu parempiin suihin ja sukupuuttoon."
"Koko ajan pelkääminen kuitenkin lamaa, lukkiuttaa ja kutistaa energiavarastoja. Jatkuva taisteluvalmiudessa oleminen kuluttaa elimistöä samaan tapaan kuin pitkäaikainen ja voimakas stressi. Huolellisuus ja muisti kärsivät, ja elämän hauskat asiat ja onnen hetket jäävät helposti huomaamatta."
"On tyypillistä ja täysin normaalia pelätä asioita, jota ovat uusia, äkillisiä, yllättäviä ja tuntemattomia. Sosiaalisten pelkojen taustalla voi olla myös opittu häpeä. Silloin pelätään usein sitä, että mokaa ja todellinen minä paljastuu."
"Pelon taustalla on usein jokin ikävä kokemus, joka on tuntunut epäonnistumiselta ja vähentänyt uskoa selviytymiseen. Pelon aihe on silloin ollut liian vaikea käsiteltäväksi pois päiväjärjestyksestä, ja ihminen on yrittänyt työntää sen pois ajatuksistaan."
"lopulta ...ihminen alkaa pelätä pelkäämistänsäkin."
ainoa keino on ahdistuneisuushäiriöissä kohdata pelot ja "karaista" itsensä. Pakottaa itsensä kohtaamaan tilanteita jotka ahdistaa. Kun tarpeeksi monta kertaa ne on kohdannu pelko lievenee asteittain.
Todellisen minän paljastuminen,taitaa olla se huolistani suurin. Se on liian pehmeä paljastettavaksi.
Juuri noin. Se on ainoa keino selvitä tuosta ikävästä vaivasta.
minulla taas ei,
mutta mutta
:/ Tiedän, nää ongelmat on kyllä pyllystä. Minulla on niin paha laihuushäiriö, että se häiritsee kaikkia ihmissuhteitani. Rakkaudesta minun on turha edes haaveilla, kun ei kukaan tervejärkinen halua katsella tämmöistä rumilusta.