harmaat kädet

Sulla on huono ääreisverenkierto.

Pidä keskikroppa lämpimänä, sillä mitkään hanskat eivät auta, jos koko kropalla on kylmä. Suosittelen, että käyt tarkistuttamassa terkkarilla myös hemoglobiinisi (veren rauta-arvot).

Tosin jos menet terkkarille, varaudu siihen, että saat kommenttia tupakoinnistasi. Tiedät varmaan itsekin, että se kannattaisi lopettaa. Mutta se ei ole helppoa, tiedän sen, eikä siitä sen enempää. Kahvi ja tupakointi supistavat pieniä verisuonia.

Sinulla voi olla myös Raynaudin oireyhtymä, eli valkosormisuus. Siinä sormi (tai varvas) muuttuu ensin ihan valkoiseksi.

http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00542

Minulla oli nuorempana myös harmaat kädet ja kynnenaluset olivat aina ihan siniset. Samoin käsien iho tuntui kuivalta ja kiristävältä. Hyvin helposti iski myös tuo Raynaud's sormiin ja varpaisiin (ja nenään!). Nykyään oire on loppunut. Uskon, että siihen vaikutti se, että olin tosi laiha (painoindeksi reippaasti alle 18). Minulla oli aina kylmä. Raudanpuuteanemiaakin oli. Nyt kun on tätä lämpöeristystä siunaantunut sitkeiden raskauskilojen muodossa, ovat kädetkin lämpimät. Suosittelen silti enemmän niitä villasukkia ;)

Käsilleni ei tullut mitään vammaa tai haittaa monien vuosien sinisyydestä ja kylmyydestä.

Tässä muuten neuvo Raynaud'n iskiessä sormeen, kun sormi on ihan valkoinen: hiero kädenselkää ja kämmentä reippain vedoin sormiin päin - ikäänkuin pakota veri takaisin sormiin. Mikään lämpimässä vedessä huljuttelu ei auta, koska ongelma ei ole se, että kädet olisivat kylmät. Ongelma on, että koko kroppa on kylmä.

Kannattaa siis käydä terkkarilla.,