Onko muilla kokemusta vaikuttaako kortisoli joka on koholla, väsymykseen? nukun 10-12 tuntisia yöunia ja silti on tokkurainen olo ja sängystä nouseminen tuskaa. Stressiä on todella paljon tällä hetkellä elämässä, mutta voiko olla muita syitö kortisolin koholla olemiseen, onko kokemuksia?
väsymys on tosi painostavaa ei jaksa tehdä mitään.
kortisoli koholla ja jatkuva väsymys
stressi2
3
484
Vastaukset
- nainen 38
Oletko varma, että sun väsymys johtuu kortisolista?? Kortisoli on hormoni, joka on koholla aamusta, että pääsemme liikkeelle. Iltaa myöten kortisoli laskee ja se mahdollistaa nukahtamisen.
Jos ihmisellä on kortisoli koholla, niin yleensä siitä seuraa unettomuutta.
Sanoit, että nukut 10-12 tuntisia öitä. Jos nukut yöt kunnolla, niin saat kyllä lepoa riittävästi. Normaali väsymys lähtee nukkumalla. Mutta jos ihminen on uupunut, niin se ei lähde nukkumalla. Jos toi tila on jatkunut jo viikkoja, niin olet menossa kohti loppuun palamista.
Mitä sinun elämässäsi tapahtuu? Jostain tarvitsisi nyt löytää voimia, että saat stressi vähemmäksi. Tämän hetkinen tilanne vie selvästikin kaikki sinun voimasi. Et voi antaa sen jatkua kovin pitkään, koska se tyhjentää sinut täysin.- stressi2
kiitos sinulle nainen38 vastauksestasi ja ymmärryksestäsi..lääkärissä käyty ja tehty mittavat tutkimukset, kaikki kokeet ok myös kilppariarvot jne..
voiko tämä olla uupumusta/masennusta? todellakin nukun noita yöunimääriä ja ei lähden väsymys pois, mikähän syynä? huono unenlaatu voi olla mahdollinen, heräilen aamuyöstä..
onko kokemusta tällaisesta? lääkärin mielestä kaikki muka ok.tuntuu että jäin yksin väsymyksen kanssa kun mitään fyysistä ei löytynyt. Hyvä ettei ole sairauksia mutta huolestuttaa..mtään ei jaksaisi tehdä kunnolla eikä keskittyä..mieliala huono ja kulkee kuin paksussa sumussa, pää on tokkuran oloinen jne. kokemuksia lisää? mistä väsymys voi johtua? - burnout too
stressi2 kirjoitti:
kiitos sinulle nainen38 vastauksestasi ja ymmärryksestäsi..lääkärissä käyty ja tehty mittavat tutkimukset, kaikki kokeet ok myös kilppariarvot jne..
voiko tämä olla uupumusta/masennusta? todellakin nukun noita yöunimääriä ja ei lähden väsymys pois, mikähän syynä? huono unenlaatu voi olla mahdollinen, heräilen aamuyöstä..
onko kokemusta tällaisesta? lääkärin mielestä kaikki muka ok.tuntuu että jäin yksin väsymyksen kanssa kun mitään fyysistä ei löytynyt. Hyvä ettei ole sairauksia mutta huolestuttaa..mtään ei jaksaisi tehdä kunnolla eikä keskittyä..mieliala huono ja kulkee kuin paksussa sumussa, pää on tokkuran oloinen jne. kokemuksia lisää? mistä väsymys voi johtua?Googletappas lisämunuaisuupumus.
http://www.kilpirauhanen.com/tietopankki/lisamunuaisten-uupumus/#mikaonlisamunuaisten
Vois olla sinua liippaava.Omahoitosuosituksista ei ainakaan kenellekkään haittaa olisi:
Vhh ruokavalio.Sokerit,jauhot ja pullat/herkut pois.Luonnon rasvat.
Tärkein uni 07-09.Nukkumaan viimeistään 22:30
Naura paljon.
Asennemuutos.Negatiivisuus pois.
Vältä stressiä ja niitä aiheuttavia ihmisiä.
Kahvi ja alkoholi pannaan.
Päiväunet ja kevyttä liikuntaa,ei saa rehkiä.
Magnesiumia,sinkkiä,monivitamiinejä,kalanmaksaöljyä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Metsäkoneen kuljettaja huuteli tutkijalle
"voisit kyllä ottaa rintaliivit pois ennen kuin tulet minulle juttelemaan, hän sanoo." https://yle.fi/a/74-20106446 On70410320Suomi on täysin sekaisin
Jo ties monettako päivää hirveä itku ja poru jostain helvetin nilviäisistä. https://www.is.fi/taloussanomat/art-20000104224594Kaikki ei vieläkään usko luontokatoon.
Suomussalmen Hukkajoella foliohattu metsäkoneen kuljettaja tuhosi tuhansia harvinaisia jokihelmisimpukoita eli raakkuja923114Sano vain suoraan, että nyt riittää
ettei kiinnosta. Sano, että lopeta! En ihmettelisi, jos olet saanut tarpeeksesi ja toivot minun ymmärtävän lopettaa. Eh432875Ohhoh! Ex-pääministeri Sanna Marinin Joni-rakas paljasti ilouutisen: "Tässä kuussa..."
Sanna Marin on ollut naimisissa Markus Räikkösen kanssa. Nyt hänen seurassaan on usein julkkishiusmuotoilija Joni Willb552714Mari Rantanen asettaa sairaan lapsen edun oman uransa edelle - (tekikö Marin samaa)
Noin toimii kunnon vastuuntuntoinen äiti, mutta siitäkin nämä mt-ongelmaiset vasemmistolaiset häntä täällä haukkuvat. "2302698- 1541899
Luokatonta toimintaa
Tyrmistyttävää toimintaa Stora Enson korjuu yrittäjältä Hukkajoella. Täyttä piittaamattomuutta laeista ja luontoarvoista731748Ensimmäisestä kohtaamisesta saakka
minulla on ollut hämmentynyt olo. Miten voit tuntua siltä, että olisin tuntenut sinut aina? Sinun kanssasi on yhtä aikaa141650Maailmankuulu homopingviini on kuollut
Minä niin toivoin että pariskunta olisi saatu kunniavieraiksi ensi kesän Prideen. 💔 "Maailmankuulu homopingviini on k61443