kortisoli koholla ja jatkuva väsymys

stressi2

Onko muilla kokemusta vaikuttaako kortisoli joka on koholla, väsymykseen? nukun 10-12 tuntisia yöunia ja silti on tokkurainen olo ja sängystä nouseminen tuskaa. Stressiä on todella paljon tällä hetkellä elämässä, mutta voiko olla muita syitö kortisolin koholla olemiseen, onko kokemuksia?
väsymys on tosi painostavaa ei jaksa tehdä mitään.

3

525

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • nainen 38

      Oletko varma, että sun väsymys johtuu kortisolista?? Kortisoli on hormoni, joka on koholla aamusta, että pääsemme liikkeelle. Iltaa myöten kortisoli laskee ja se mahdollistaa nukahtamisen.

      Jos ihmisellä on kortisoli koholla, niin yleensä siitä seuraa unettomuutta.

      Sanoit, että nukut 10-12 tuntisia öitä. Jos nukut yöt kunnolla, niin saat kyllä lepoa riittävästi. Normaali väsymys lähtee nukkumalla. Mutta jos ihminen on uupunut, niin se ei lähde nukkumalla. Jos toi tila on jatkunut jo viikkoja, niin olet menossa kohti loppuun palamista.

      Mitä sinun elämässäsi tapahtuu? Jostain tarvitsisi nyt löytää voimia, että saat stressi vähemmäksi. Tämän hetkinen tilanne vie selvästikin kaikki sinun voimasi. Et voi antaa sen jatkua kovin pitkään, koska se tyhjentää sinut täysin.

      • stressi2

        kiitos sinulle nainen38 vastauksestasi ja ymmärryksestäsi..lääkärissä käyty ja tehty mittavat tutkimukset, kaikki kokeet ok myös kilppariarvot jne..
        voiko tämä olla uupumusta/masennusta? todellakin nukun noita yöunimääriä ja ei lähden väsymys pois, mikähän syynä? huono unenlaatu voi olla mahdollinen, heräilen aamuyöstä..
        onko kokemusta tällaisesta? lääkärin mielestä kaikki muka ok.tuntuu että jäin yksin väsymyksen kanssa kun mitään fyysistä ei löytynyt. Hyvä ettei ole sairauksia mutta huolestuttaa..mtään ei jaksaisi tehdä kunnolla eikä keskittyä..mieliala huono ja kulkee kuin paksussa sumussa, pää on tokkuran oloinen jne. kokemuksia lisää? mistä väsymys voi johtua?


      • burnout too
        stressi2 kirjoitti:

        kiitos sinulle nainen38 vastauksestasi ja ymmärryksestäsi..lääkärissä käyty ja tehty mittavat tutkimukset, kaikki kokeet ok myös kilppariarvot jne..
        voiko tämä olla uupumusta/masennusta? todellakin nukun noita yöunimääriä ja ei lähden väsymys pois, mikähän syynä? huono unenlaatu voi olla mahdollinen, heräilen aamuyöstä..
        onko kokemusta tällaisesta? lääkärin mielestä kaikki muka ok.tuntuu että jäin yksin väsymyksen kanssa kun mitään fyysistä ei löytynyt. Hyvä ettei ole sairauksia mutta huolestuttaa..mtään ei jaksaisi tehdä kunnolla eikä keskittyä..mieliala huono ja kulkee kuin paksussa sumussa, pää on tokkuran oloinen jne. kokemuksia lisää? mistä väsymys voi johtua?

        Googletappas lisämunuaisuupumus.

        http://www.kilpirauhanen.com/tietopankki/lisamunuaisten-uupumus/#mikaonlisamunuaisten

        Vois olla sinua liippaava.Omahoitosuosituksista ei ainakaan kenellekkään haittaa olisi:

        Vhh ruokavalio.Sokerit,jauhot ja pullat/herkut pois.Luonnon rasvat.
        Tärkein uni 07-09.Nukkumaan viimeistään 22:30
        Naura paljon.
        Asennemuutos.Negatiivisuus pois.
        Vältä stressiä ja niitä aiheuttavia ihmisiä.
        Kahvi ja alkoholi pannaan.
        Päiväunet ja kevyttä liikuntaa,ei saa rehkiä.
        Magnesiumia,sinkkiä,monivitamiinejä,kalanmaksaöljyä.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Poliisi tutkii Ähtärin salaiset asiat!

      Ylen uutisen mukaan tuntematon määrä Ähtärin poliitikkoja pääsee mukaan esitutkintaan ja mahdollisesti syyteharkintaan.
      Ähtäri
      97
      1947
    2. Yritätkö päästä

      Yli kaivatustasi?
      Ikävä
      168
      1821
    3. Vihjelista

      Kerro joku vihje, jos vielä kinostaa enemmän kuin kiviä 🪨🪵 ja haluat yhteydenottoa 👇
      Ikävä
      114
      1502
    4. Mitä haluaisit sanoa

      Kaivatullesi NYT Part ll. Kenenkään peukku ei kestä tuota edellistä ketjua.
      Ikävä
      91
      1447
    5. Saksan demareille rökäletappio - oikeistolle taas rökälevoitto

      AfD oli vaalivoittaja ja vaikka varmaan jää oppositioon, niin pakko on ottaa huomioon. Ruotsissakaan SD ei istu hallitu
      Maailman menoa
      187
      1161
    6. Nainen ihanainen, kaunistut vuosi vuodelta

      Eli ei vuosien kertymisestä ainakaan sinun kohdallasi kannata murehtia. Minua huolettaa se, miten paljon menetän joka vu
      Ikävä
      33
      1056
    7. Tutkija: Nato ei välttämättä suojaa Suomea

      Naton pelote on rapautumassa eikä sen sotilaallinen voima välttämättä ole Suomen tukena – professori vaatii poliitikkoja
      NATO
      178
      1046
    8. En luovuta

      Sinä olet nainen elämäni ainoa oikea. Sen mitä ymmärrän kaiken koetuksen keskellä, kertoo vain tarinaa kuinka koko maail
      Ikävä
      59
      978
    9. Yritin alkaa nukkumaan

      Mutta ei tule uni. Jäin miettimään olikohan ne rakkaudelliset vastaukset juuri sinulta ja mulle osoitettuja... Olisi une
      Ikävä
      46
      896
    10. Sinä ihana, olet niin joka päivä mielessä

      rakkaana pidän ja hellittelen nimelläsi kuin mikäkin hömelö, yksikseni juttelen sinulle, ja välillä naurahdan kun vain k
      Ikävä
      39
      877
    Aihe