Onko muilla kokemusta vaikuttaako kortisoli joka on koholla, väsymykseen? nukun 10-12 tuntisia yöunia ja silti on tokkurainen olo ja sängystä nouseminen tuskaa. Stressiä on todella paljon tällä hetkellä elämässä, mutta voiko olla muita syitö kortisolin koholla olemiseen, onko kokemuksia?
väsymys on tosi painostavaa ei jaksa tehdä mitään.
kortisoli koholla ja jatkuva väsymys
stressi2
3
617
Vastaukset
- nainen 38
Oletko varma, että sun väsymys johtuu kortisolista?? Kortisoli on hormoni, joka on koholla aamusta, että pääsemme liikkeelle. Iltaa myöten kortisoli laskee ja se mahdollistaa nukahtamisen.
Jos ihmisellä on kortisoli koholla, niin yleensä siitä seuraa unettomuutta.
Sanoit, että nukut 10-12 tuntisia öitä. Jos nukut yöt kunnolla, niin saat kyllä lepoa riittävästi. Normaali väsymys lähtee nukkumalla. Mutta jos ihminen on uupunut, niin se ei lähde nukkumalla. Jos toi tila on jatkunut jo viikkoja, niin olet menossa kohti loppuun palamista.
Mitä sinun elämässäsi tapahtuu? Jostain tarvitsisi nyt löytää voimia, että saat stressi vähemmäksi. Tämän hetkinen tilanne vie selvästikin kaikki sinun voimasi. Et voi antaa sen jatkua kovin pitkään, koska se tyhjentää sinut täysin.- stressi2
kiitos sinulle nainen38 vastauksestasi ja ymmärryksestäsi..lääkärissä käyty ja tehty mittavat tutkimukset, kaikki kokeet ok myös kilppariarvot jne..
voiko tämä olla uupumusta/masennusta? todellakin nukun noita yöunimääriä ja ei lähden väsymys pois, mikähän syynä? huono unenlaatu voi olla mahdollinen, heräilen aamuyöstä..
onko kokemusta tällaisesta? lääkärin mielestä kaikki muka ok.tuntuu että jäin yksin väsymyksen kanssa kun mitään fyysistä ei löytynyt. Hyvä ettei ole sairauksia mutta huolestuttaa..mtään ei jaksaisi tehdä kunnolla eikä keskittyä..mieliala huono ja kulkee kuin paksussa sumussa, pää on tokkuran oloinen jne. kokemuksia lisää? mistä väsymys voi johtua? - burnout too
stressi2 kirjoitti:
kiitos sinulle nainen38 vastauksestasi ja ymmärryksestäsi..lääkärissä käyty ja tehty mittavat tutkimukset, kaikki kokeet ok myös kilppariarvot jne..
voiko tämä olla uupumusta/masennusta? todellakin nukun noita yöunimääriä ja ei lähden väsymys pois, mikähän syynä? huono unenlaatu voi olla mahdollinen, heräilen aamuyöstä..
onko kokemusta tällaisesta? lääkärin mielestä kaikki muka ok.tuntuu että jäin yksin väsymyksen kanssa kun mitään fyysistä ei löytynyt. Hyvä ettei ole sairauksia mutta huolestuttaa..mtään ei jaksaisi tehdä kunnolla eikä keskittyä..mieliala huono ja kulkee kuin paksussa sumussa, pää on tokkuran oloinen jne. kokemuksia lisää? mistä väsymys voi johtua?Googletappas lisämunuaisuupumus.
http://www.kilpirauhanen.com/tietopankki/lisamunuaisten-uupumus/#mikaonlisamunuaisten
Vois olla sinua liippaava.Omahoitosuosituksista ei ainakaan kenellekkään haittaa olisi:
Vhh ruokavalio.Sokerit,jauhot ja pullat/herkut pois.Luonnon rasvat.
Tärkein uni 07-09.Nukkumaan viimeistään 22:30
Naura paljon.
Asennemuutos.Negatiivisuus pois.
Vältä stressiä ja niitä aiheuttavia ihmisiä.
Kahvi ja alkoholi pannaan.
Päiväunet ja kevyttä liikuntaa,ei saa rehkiä.
Magnesiumia,sinkkiä,monivitamiinejä,kalanmaksaöljyä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP jo 100 % suositumpi kuin persut
Kertoo Hesarin uusin kannatuskysely. Demareiden kannatus on miltei tuplat verrattuna persuihinl. Suomen kansa ei selväst7210542- 2434506
SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa
SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah1563905Orpo: Velkajarrua vastustavaa puoluetta vaikea ajatella hallitukseen
No Minja Koskelan kommunistipuolue jäi ulos tuosta. Kaikki eduskuntapuolueet vasemmistoliittoa lukuun ottamatta sopivat1633398PS ylivoimainen nousija myös HS:n gallupissa, SDP laskee taas
https://www.verkkouutiset.fi/a/hs-gallup-sdpn-suosio-laskee-ps-nousussa/#0a7d2507 Ylivoimainen viime kuukausien nousija433159Valtavasti suomalaisia asunnottomina, mutta ei yhtään somalia
tai muuta kehitysmaalaista. Mites tässä näin kävi? Tiedän hyvin, että esim. somaleita lentää ulos mm. Hekan asunnoista,452870Mikä tämä henkilö mahtaa touhuta Parkanossa
Kamalaa https://www.ylasatakunta.fi/teksti/pirkanmaan-karajaoikeus-vangitsi-koiran-tappamisesta-epaillyn-6.68.127794.b58322400Ikävä sinua mies
Vuosia kuluu, mutta tunteet ei ole hävinnyt. Tasoittuneet toki, kun ei olla nähty. Järki palannut päähän kuitenkin. Se i201960Hienoa! Eduskunta luopui käteisen käytöstä
Nyt tuo sama muutos pitää saada myös muuhun yhteiskuntaan. Käteistähän ei tarvitse tänä päivänä enää kuin rikolliset.621726Sulla on avaimet ja keinot
Jos haluat jatkaa tutustumista. Itse olen niin jäässä etten pysty tekemään enää mitään. Pidempi keppi johon on helpompi261461