Onko muilla kokemusta vaikuttaako kortisoli joka on koholla, väsymykseen? nukun 10-12 tuntisia yöunia ja silti on tokkurainen olo ja sängystä nouseminen tuskaa. Stressiä on todella paljon tällä hetkellä elämässä, mutta voiko olla muita syitö kortisolin koholla olemiseen, onko kokemuksia?
väsymys on tosi painostavaa ei jaksa tehdä mitään.
kortisoli koholla ja jatkuva väsymys
stressi2
3
742
Vastaukset 3
- nainen 38
Oletko varma, että sun väsymys johtuu kortisolista?? Kortisoli on hormoni, joka on koholla aamusta, että pääsemme liikkeelle. Iltaa myöten kortisoli laskee ja se mahdollistaa nukahtamisen.
Jos ihmisellä on kortisoli koholla, niin yleensä siitä seuraa unettomuutta.
Sanoit, että nukut 10-12 tuntisia öitä. Jos nukut yöt kunnolla, niin saat kyllä lepoa riittävästi. Normaali väsymys lähtee nukkumalla. Mutta jos ihminen on uupunut, niin se ei lähde nukkumalla. Jos toi tila on jatkunut jo viikkoja, niin olet menossa kohti loppuun palamista.
Mitä sinun elämässäsi tapahtuu? Jostain tarvitsisi nyt löytää voimia, että saat stressi vähemmäksi. Tämän hetkinen tilanne vie selvästikin kaikki sinun voimasi. Et voi antaa sen jatkua kovin pitkään, koska se tyhjentää sinut täysin.- stressi2
kiitos sinulle nainen38 vastauksestasi ja ymmärryksestäsi..lääkärissä käyty ja tehty mittavat tutkimukset, kaikki kokeet ok myös kilppariarvot jne..
voiko tämä olla uupumusta/masennusta? todellakin nukun noita yöunimääriä ja ei lähden väsymys pois, mikähän syynä? huono unenlaatu voi olla mahdollinen, heräilen aamuyöstä..
onko kokemusta tällaisesta? lääkärin mielestä kaikki muka ok.tuntuu että jäin yksin väsymyksen kanssa kun mitään fyysistä ei löytynyt. Hyvä ettei ole sairauksia mutta huolestuttaa..mtään ei jaksaisi tehdä kunnolla eikä keskittyä..mieliala huono ja kulkee kuin paksussa sumussa, pää on tokkuran oloinen jne. kokemuksia lisää? mistä väsymys voi johtua? - burnout too
stressi2 kirjoitti:
kiitos sinulle nainen38 vastauksestasi ja ymmärryksestäsi..lääkärissä käyty ja tehty mittavat tutkimukset, kaikki kokeet ok myös kilppariarvot jne..
voiko tämä olla uupumusta/masennusta? todellakin nukun noita yöunimääriä ja ei lähden väsymys pois, mikähän syynä? huono unenlaatu voi olla mahdollinen, heräilen aamuyöstä..
onko kokemusta tällaisesta? lääkärin mielestä kaikki muka ok.tuntuu että jäin yksin väsymyksen kanssa kun mitään fyysistä ei löytynyt. Hyvä ettei ole sairauksia mutta huolestuttaa..mtään ei jaksaisi tehdä kunnolla eikä keskittyä..mieliala huono ja kulkee kuin paksussa sumussa, pää on tokkuran oloinen jne. kokemuksia lisää? mistä väsymys voi johtua?Googletappas lisämunuaisuupumus.
http://www.kilpirauhanen.com/tietopankki/lisamunuaisten-uupumus/#mikaonlisamunuaisten
Vois olla sinua liippaava.Omahoitosuosituksista ei ainakaan kenellekkään haittaa olisi:
Vhh ruokavalio.Sokerit,jauhot ja pullat/herkut pois.Luonnon rasvat.
Tärkein uni 07-09.Nukkumaan viimeistään 22:30
Naura paljon.
Asennemuutos.Negatiivisuus pois.
Vältä stressiä ja niitä aiheuttavia ihmisiä.
Kahvi ja alkoholi pannaan.
Päiväunet ja kevyttä liikuntaa,ei saa rehkiä.
Magnesiumia,sinkkiä,monivitamiinejä,kalanmaksaöljyä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1091330
- 45911
Myönnetään, tunnen lämpimiä tunteita kohtaasi
Vaikutat tosin liian hyvältä ollaksesi totta. Komeita miehiä on maailma pullollaan mutta sinussa on jotain.....50736Perhoseni (miehelle)
Miksi et usko, että mun rakkaus sinuun on aitoa ja vilpitöntä? Tai että se oli jo silloin? Miksi ajattelet, ettet ole r129684- 70666
- 67616
- 53597
- 55555
Onko Sofia jälleen jätetty?
Moni asia viittaisi siihen, että hän on jälleen sinkku.93473Mies, näetkö minut myös
Seksuaalisena ihmisenä ja naisena? Haluatko minua seksuaalisesti? Vai olenko mielestäsi tyttönen?20470Voiko se ikinä toimia
Voiko meistä ikinä tulla mitään? Näin kauan aikaa on kulunut ja mitään ei tapahdu... En usko, että sinä mietit minua het32458- 34457
Mitä jos...
Susta tykätään poikana enemmän, kun tyttönä? Miten asian käsittelet tai otat tiedon vastaan? T nainen gubetellija herät142453Nainen, mitä mieltä olet kodittomista?
Ja heistä jotka eivät kykene huolehtimaan asioistaan, itsestään eikä terveydestään? Miten heidän kanssaan tulisi toimia?115453- 5448
- 49447
- 51445
Rekat seisovat dieselin hinnan takia . Ala ei kestä tällaista hintatasoa, sanoo yrittäjä .
EU:n kallein diesel on kova paikka kuljetusalalle. Ajoja on jätetty ajamatta kannattavuusongelmien vuoksi, sanoo alan e85441- 52403
- 42400