kortisoli koholla ja jatkuva väsymys

stressi2

Onko muilla kokemusta vaikuttaako kortisoli joka on koholla, väsymykseen? nukun 10-12 tuntisia yöunia ja silti on tokkurainen olo ja sängystä nouseminen tuskaa. Stressiä on todella paljon tällä hetkellä elämässä, mutta voiko olla muita syitö kortisolin koholla olemiseen, onko kokemuksia?
väsymys on tosi painostavaa ei jaksa tehdä mitään.

3

424

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • nainen 38

      Oletko varma, että sun väsymys johtuu kortisolista?? Kortisoli on hormoni, joka on koholla aamusta, että pääsemme liikkeelle. Iltaa myöten kortisoli laskee ja se mahdollistaa nukahtamisen.

      Jos ihmisellä on kortisoli koholla, niin yleensä siitä seuraa unettomuutta.

      Sanoit, että nukut 10-12 tuntisia öitä. Jos nukut yöt kunnolla, niin saat kyllä lepoa riittävästi. Normaali väsymys lähtee nukkumalla. Mutta jos ihminen on uupunut, niin se ei lähde nukkumalla. Jos toi tila on jatkunut jo viikkoja, niin olet menossa kohti loppuun palamista.

      Mitä sinun elämässäsi tapahtuu? Jostain tarvitsisi nyt löytää voimia, että saat stressi vähemmäksi. Tämän hetkinen tilanne vie selvästikin kaikki sinun voimasi. Et voi antaa sen jatkua kovin pitkään, koska se tyhjentää sinut täysin.

      • stressi2

        kiitos sinulle nainen38 vastauksestasi ja ymmärryksestäsi..lääkärissä käyty ja tehty mittavat tutkimukset, kaikki kokeet ok myös kilppariarvot jne..
        voiko tämä olla uupumusta/masennusta? todellakin nukun noita yöunimääriä ja ei lähden väsymys pois, mikähän syynä? huono unenlaatu voi olla mahdollinen, heräilen aamuyöstä..
        onko kokemusta tällaisesta? lääkärin mielestä kaikki muka ok.tuntuu että jäin yksin väsymyksen kanssa kun mitään fyysistä ei löytynyt. Hyvä ettei ole sairauksia mutta huolestuttaa..mtään ei jaksaisi tehdä kunnolla eikä keskittyä..mieliala huono ja kulkee kuin paksussa sumussa, pää on tokkuran oloinen jne. kokemuksia lisää? mistä väsymys voi johtua?

      • burnout too
        stressi2 kirjoitti:

        kiitos sinulle nainen38 vastauksestasi ja ymmärryksestäsi..lääkärissä käyty ja tehty mittavat tutkimukset, kaikki kokeet ok myös kilppariarvot jne..
        voiko tämä olla uupumusta/masennusta? todellakin nukun noita yöunimääriä ja ei lähden väsymys pois, mikähän syynä? huono unenlaatu voi olla mahdollinen, heräilen aamuyöstä..
        onko kokemusta tällaisesta? lääkärin mielestä kaikki muka ok.tuntuu että jäin yksin väsymyksen kanssa kun mitään fyysistä ei löytynyt. Hyvä ettei ole sairauksia mutta huolestuttaa..mtään ei jaksaisi tehdä kunnolla eikä keskittyä..mieliala huono ja kulkee kuin paksussa sumussa, pää on tokkuran oloinen jne. kokemuksia lisää? mistä väsymys voi johtua?

        Googletappas lisämunuaisuupumus.

        http://www.kilpirauhanen.com/tietopankki/lisamunuaisten-uupumus/#mikaonlisamunuaisten

        Vois olla sinua liippaava.Omahoitosuosituksista ei ainakaan kenellekkään haittaa olisi:

        Vhh ruokavalio.Sokerit,jauhot ja pullat/herkut pois.Luonnon rasvat.
        Tärkein uni 07-09.Nukkumaan viimeistään 22:30
        Naura paljon.
        Asennemuutos.Negatiivisuus pois.
        Vältä stressiä ja niitä aiheuttavia ihmisiä.
        Kahvi ja alkoholi pannaan.
        Päiväunet ja kevyttä liikuntaa,ei saa rehkiä.
        Magnesiumia,sinkkiä,monivitamiinejä,kalanmaksaöljyä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miksi jollain jää "talvi päälle"

      Huvittaa kastoa ullkona jotain vahempaa äijää joka pukeutuu edelleen kun olisi +5 astetta lämmittä vaikka on helle keli
      Maailman menoa
      247
      2439

    2. Mitä et hyväksy miehessä/naisessa josta olet kiinnostunut?

      Itse en halua, että miehellä olisi lapsia!
      Ikävä
      186
      1572

    3. Se katse silloin

      Oli hetki, jolloin katseemme kohtasivat. Oli talvi vielä. Kerta toisensa jälkeen palaan tuohon jaettuun katseeseen. Tunt
      Ikävä
      58
      1396

    4. Kaipaaville

      Kerro sun tunteesi ja ajatukset tähän jos et uskalla irl!
      Ikävä
      77
      1123

    5. Tiesitkö? Farmi Suomi Kirsikka Simberg on tämän julkkisnaisen tytär - Katso tyrmäävät mallikuvat!

      Oho, aikamoinen ylläri. Tiesitkö?! Kirsikka Simberg on yksi tämän kauden Farmi Suomi -kisaajista. Hänellä ei ole tuttu t
      Suomalaiset julkkikset
      3
      1109

    6. Tuhdit oluet kauppoihin. Miksi vastustaa?

      8% oluet kauppoihin mutta mikä siinä on että osa politikoista vstustaa ? Kauppa kuitenkin hinnoittelee vahvan oluen ni
      Maailman menoa
      218
      987

    7. Miten haluaisit

      Että reagoisin jos näkisin sinut nyt?
      Ikävä
      78
      980

    8. Sinua tulen kyllä ikävöimään pitkään nainen

      mutta oli pakko tehdä päätös oman mielenrauhan vuoksi. Toivottavasti saat elämältä kaiken mitä haluat.
      Ikävä
      45
      885

    9. Kohta me ei enää nähdä :(

      En pääse enää uppoutumaan silmiisi enkä kuunnella ihanaa ääntäsi. Elämä on pstä.
      Ikävä
      39
      709

    10. Kärsämäki rosvojen ja tuhopolttajien kylä?

      Poliisi ampui uhkaava miestä Kärsämäellä. Ja vasta joku poltti rivitalon. Mikä riivaa Kärsämäkisiä? Joko tuulimyllyjen
      Kärsämäki
      15
      700
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt