eli oon 173/56 ja pitäs saaha 4 kiloo lisää painoo eli 60 kiloo ois vissii iha hyvä :P tai vähä päälle.nii miten mä lihon?syömällä tietty,mut kuinka monta kertaa ja kui paljo? ja sitku oon lihonu nii pitäs lihaksia saada vähän mut ei mitää bodaria sentää :P kiitti vastanneille! :)
kuinka LIHON??
jätkä
4
569
Vastaukset
- MurMur
...kun haluat niitä lihaksia niin syö ennen kuin menet vaikka salille niin jotakin proteiinipitoista kuten kananmunaa.
- nö myr myr
Vaan sen jälkeen kun tulet salilta. Ja mitä järkeä kysellä tällaisia sä tiedät itsekkin miten saa painoa, syömällä ja miten lihaksia, käymällä salilla.
- bbbb
nö myr myr kirjoitti:
Vaan sen jälkeen kun tulet salilta. Ja mitä järkeä kysellä tällaisia sä tiedät itsekkin miten saa painoa, syömällä ja miten lihaksia, käymällä salilla.
Niin, näyttääpi tietävän jo valmiiksi. Huomiota vain haluaa.
- Halme
Lue sen kirjoista massankasvatuksesta. Pysy kuitenkin rajoissa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p525592Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "672621Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella181960Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1541796No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol361742- 191713
Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v5145881-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome191141Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy801119Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah62935