Onko muilla tällaista, eli jos on vaikka työporukan palaveri niin palaverissa tulee tunne että ei pysty hengittämään normaaliin rauhalliseen tapaan, vaan tuntuu että pitää väkisin hengittää, ja samalla tulee sellanen kauhee jännitys päälle ja sydän alkaa hakkaamaan. Muutenkin tuntuu että ei tarvi olla kummonen sosiaalinen ennalta sovittu tilaisuus/tapaaminen niin aloitan jo kauan ennen sitä jännittämään sitä ja sitä miten selviän siellä ja mietin että voi ku nyt menis se tapaaminen ilman hengen haukkomista ja jännitystä. Hirveen sekavasti selitetty, mutta kertokaa jos teillä ollu vastaavaa ja miten olette päässy siitä eroon ja oletteko hakenut apua ja saanut diagnoosin mstä on kyse.
Onko muilla samanlaista
EskoS
473
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mitä ajatuksia sen tunteen takaa voisi löytyä? Pelkäätkö joutuvasi negatiivisen huomion kohteeksi eli että otetaan esiin jokin epäkohta työhösi liittyen tai sinulta kysytään jotain ja sitten tulee jonkinlainen (millainen se olisi?) reaktio sanomiseesi? Vai häritseekö pikemmin ajatus siitä, että joku voi huomata jännittämisesi? Olettaisin, että useimmat ovat jonkin verran jännittyneitä ja varuillaan työpaikan kokouksissa. En ole koskaan kuullut, että joku pitäisi niissä istumisesta, päin vastoin. Ehkä näet vastaavia pieniä merkkejä muissakin, koska ei se harvinaista ole. Voi soveltaa myös muihin tapaamisiin. Jos toinen esim. kovasti näyttelee, niin ei hän rento ole.
Joo olen aina pelännyt että joudun puhumaan tai jostain asiasta kysytään minulta jotain, mutta ei mulla koskaan ennen ole noin paljoo jännittänyt ja pelottanut. Ja palaverista vielä että meillä on pieni työporukka ja kaikki on kavereita melkeen keskenään, niin senkään takia mun ei tarvis pelätäsitä.
Minä kärsin sosiaalisten tilanteiden pelosta. Menen palavereissa ihan lukkoon ja paniikkikohtaus on lähellä, jos joudun esittämään jotain jostain projektista.
Nyt ole ssri-lääkityksellä (paroxetin) ja on helpottanut oloa paljon, mutta en silti juurikaan puhu palavereissa.
Helpotuksesi voi jäädä hetkelliseksi, mutta ssri:n aiheuttamat vauriot pysyviksi.