Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Säännöllisen syömisen opettelu

    Hei kaikille! :) Mulla on melko pitkä syömishäiriötausta takana (ensin monta vuotta anoreksiaa sitten melkein pari vuotta bulimiaa) ja haluaisin nyt vihdoin parantua. Elämäntilanteenikin on nyt melko hyvä, joten mahdollisuus onnistumiseenkin on. Ongelmani on nyt se että bulimisen ajan jälkeen en ole onnistunut löytämään säännöllistä ruokailurytmiä vaan aina pääsyn ahmimaan ja sen jälkeen paastoamaan. Bulimiasta olen muuten päässyt eroon, en oksenna ja herkkuja osaan syödä kohtuudella kun haluan. Nyt olenkin ajatellut aluksi syödä tällaisen "ateriauunnitelman" mukaan. Tahtoisinkin nyt kuulla teidän mielipiteitänne ja kokemuksianne miten olette päässeet ahmimisesta eroon ja miltä suunnitelma mielestänne näyttää.


    Aamupala: 2 leipää juustoa margariinia, vihanneksia

    Lounas: lihaa, raejuustoa, vihanneksia

    Päivällinen: 2 leipää juustoa margariinia, vihanneksia

    Iltapala: rahka hedelmä tai joku herkku esim jäätelö tai suklaapatukka
    0127
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Parantuja123 kirjoitti:

    Hei kaikille! :) Mulla on melko pitkä syömishäiriötausta takana (ensin monta vuotta anoreksiaa sitten melkein pari vuotta bulimiaa) ja haluaisin nyt vihdoin parantua. Elämäntilanteenikin on nyt melko hyvä, joten mahdollisuus onnistumiseenkin on. Ongelmani on nyt se että bulimisen ajan jälkeen en ole onnistunut löytämään säännöllistä ruokailurytmiä vaan aina pääsyn ahmimaan ja sen jälkeen paastoamaan. Bulimiasta olen muuten päässyt eroon, en oksenna ja herkkuja osaan syödä kohtuudella kun haluan. Nyt olenkin ajatellut aluksi syödä tällaisen "ateriauunnitelman" mukaan. Tahtoisinkin nyt kuulla teidän mielipiteitänne ja kokemuksianne miten olette päässeet ahmimisesta eroon ja miltä suunnitelma mielestänne näyttää.


    Aamupala: 2 leipää juustoa margariinia, vihanneksia

    Lounas: lihaa, raejuustoa, vihanneksia

    Päivällinen: 2 leipää juustoa margariinia, vihanneksia

    Iltapala: rahka hedelmä tai joku herkku esim jäätelö tai suklaapatukka

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu