Hei!
Aloitin tässä vähänaikaa sitten mielialalääkkeet ahdistuneisuuteen ja masentuneisuuteen. Tupakoinnin lopetin vuosi sitten mutta onnistuin nyt tässä viikon sisällä polttamaan pari askia ja sain jo jonkinlaisen nikotiiniriippuvuuden itselleni kehitettyä tuona aikana. Tarkoitusena olisi nyt lopettaa tupakanpoltto.
Miten vaan että miten tuo mielialalääkkeen aloittaminen vaikuttaa kun lopetan tupakoinnin tässä samalla? Kumoaako tupakoinnin vieroitusoireet ne mahdolliset mielialalääkkeen positiiviset vaikutukset kun esim. ahdistusta ja mielialan laskua muistan poteteeni kun aikaisemmin lopetin.Onko jollain kokemuksia vastaavasta? Liikunnan aion ottaa parantumis sekä muutenkin yritän elää mahdollisimman terveellisesti nyt kun haluan saada itseni kuntoon.
Kiitos vastauksista.
Aloitin tässä vähänaikaa sitten mielialalääkkeet ahdistuneisuuteen ja masentuneisuuteen. Tupakoinnin lopetin vuosi sitten mutta onnistuin nyt tässä viikon sisällä polttamaan pari askia ja sain jo jonkinlaisen nikotiiniriippuvuuden itselleni kehitettyä tuona aikana. Tarkoitusena olisi nyt lopettaa tupakanpoltto.
Miten vaan että miten tuo mielialalääkkeen aloittaminen vaikuttaa kun lopetan tupakoinnin tässä samalla? Kumoaako tupakoinnin vieroitusoireet ne mahdolliset mielialalääkkeen positiiviset vaikutukset kun esim. ahdistusta ja mielialan laskua muistan poteteeni kun aikaisemmin lopetin.Onko jollain kokemuksia vastaavasta? Liikunnan aion ottaa parantumis sekä muutenkin yritän elää mahdollisimman terveellisesti nyt kun haluan saada itseni kuntoon.
Kiitos vastauksista.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jos haluat erää terveellisesti ja tehdä hyvää kropallesi älä koske mielialalääkkeisiin. Pitäydy mielummin tupakassa, se on terveellisempi vaihtoehto. Jos taas haluat todella muuttaa elämäntapojasi terveellisempään suuntaa, totta kai tupakoinnin vähentäminen ja lopettaminen on erinomainen lähtökohta. Kun aloitat liikkumaan sinulle sopivalla tavalla niin varmasti kroppa kiittää ja huomaat olevasi pirteämpi myös mieleltäsi. Terveellinen ruokavalio on tietenkin osa terveyttä, jolla saat paljon aikaa lisää.
No kerrottakoon vielä, että elin pari vuotta erittäin terveellisesti ja vuoden olin tupakoimatta. Nyt en ole harrastanut liikuntaa viikkoon koska fiilis ollut aika paska, muuten kyllä 6 kertaa viikossa joko lenkille tai salille. Juttelin lääkärin ja psykiatrin kanssa voinnistani joka on ollut mitäänsanomaton pitkään niin tulin siihen tulokseen että aion noita ssri lääkkeitä kokeilla koska tuntuu että kaikki muut oljenkorret on käytetty.