Hei,
Olen juonut viiniä jo monenmonta vuotta ja sen nauttiminen päivittäin muodostunut jo rituaaliksi.
lääkäri sanoi että maksa arvot oli koholla ja että maksani piiputtaa.
Juomatta olin muutaman viikon, mutta viinapiru pääs taas niskan päälle.
kysymykseni olisikin että millä vippaskonstilla sais ajatukset viinistä pois. Olutta juomalla kokeilin päästä viinikierteestä poies, mutta ei taida onnistua.
Olen juonut viiniä jo monenmonta vuotta ja sen nauttiminen päivittäin muodostunut jo rituaaliksi.
lääkäri sanoi että maksa arvot oli koholla ja että maksani piiputtaa.
Juomatta olin muutaman viikon, mutta viinapiru pääs taas niskan päälle.
kysymykseni olisikin että millä vippaskonstilla sais ajatukset viinistä pois. Olutta juomalla kokeilin päästä viinikierteestä poies, mutta ei taida onnistua.
Vastaukset 9
Vanhimmat
"..kysymykseni olisikin että millä vippaskonstilla sais ajatukset viinistä pois."
Vain ja ainoastaan lujalla omalla päätöksellä.
Toisilta ihmisiltä, apteekista tai lääkäriltä et vippas- tai muutakaan konstia saa.
Viinalla pääsee hyvin irti punaviinistä, toimii!
Et ole edes huvittava, vaan typerä...
Mä pääsin 20 vuoden tuhoisasta viinanjuonnista täydelliseen hallintaan (ei absolutiksiksi -joksi en halunnutkaan) SSRI(mieliala)-lääkkeillä(Cipralex ja Citalopram). Kävin kaikki hoidot vakavalla yrityksellä ilman tulosta. Nyt on neljä vuotta mennyt hyvin. Kannattaa kokeilla.
hanki huora ja pidä hauskaa
Vastaus kysymykseesi on AA. Vaikka ei se ole vippaskonsti ja vaatii oman päätöksen lähteä kotisohvalta palaveriin.
Riippuu miten hyvin olet perillä mistä juomisesi johtuu. AA toimii jos et tiedä miksi juot ja koet että olet jotenkin ainoa joka on samassa tilanteessa. Viina ei ole niin helppo ongelma että se vertaistuella ratkeaisi. Ongelmasi lienee alkoholin palamisprosessin pitkä aldehydivaihe joka aiheuttaa meissä pohjoismaalaisissa ja slaaveissa riippuvuutta. Eteläeurooppalaisilla aldehydi palaa nopeammin seuraavaan vaiheeseen eli happoon joka poistuu vetenä ja hiilidioksidina.
Sinulla ei ole VIELÄ hätää. Tämä palsta ei taivu koko prosessin kuvaamiseen mutta tekisin (ja olen tehnytkin) seuraavasti:
1) Seiso vaikka päälläsi paskassa että olet varma että promillet on nolla, tarvittaessa katkolääkkeet (risolid ja tenox).
2) Ota Antabus, että saat viikon breikin.
3) Huomaat että pystyt olemaan selvin päin myös illalla.
4) Opit kuluttamaan aikaa muutenkin kuin viinilasin kera.
5) Huomaat ketkä ovat todellisia ystäviäsi.
6) Jos repsahdat palaa kohtaan 1. Rooma ei rakennu päivässä. Ole armollinen itsellesi. Olet oikealla tiellä.
7) Palkitse itse thai-hieronnalla tai muulla joka vaikuttaa samalla dopamiiniradalla.
8) Pyri tosi pitkään raittiuskauteen ja funtsi a) täysraittius b) nalfemeeni c) elät alkoholin ehdoilla vaikka ei siihen kuolisikaan.
Nämä ovat vaihtoehdot. Ja vituttaa se muakin ettei ole sitä vaihtoehtoa että juo reippaasti tai edes vähän, on pirteä seuraavana päivänä eikä tee mieli lisää.
Maailman typerimpiä neuvoja. Juot viinaa, koska elämäsi on tylsää. Olet väärässä ammatissa, väärän naisen kanssa tai sinulla on vaan yksinkertaisesti väärät elintavat.
Ala muuttamaan elintapojasi. Viinan juonnin lopettaminen ei itsessään mitään auta. Sinun pitää järjestää koko elämäsi uusiksi terveellisen ruuan suhteen, liikunnan, kivojen kavereiden ja ehkäpä työnki, jos se sinut saa juomaan. Monesti jos on juoppoja kavereita, niin se yksinään saa sinut baariin.
Älä nyt ala mitään mielenterveyslääkkeitä vetämään, vaan koita saada kaupasta terveellinen ruokakori aikaiseksi, sitten lenkkarit jalkaan ja uudet kaverit. Uudet harrastukset, uudet mielenkiinnon kohteet, uudet kaikki!
Viinapiru siellä täällä ei ole syy, vaan sinun tylsä ELÄMÄSI :-)
Lähes kaikki keinot ovat sallittuja,kelle sopii mikäkin niin sen aika näyttää.
Viinin vaihtaminen kaljaan ei kyllä ole sun ongelman ratkaisija..samaa tavaraa,vain eri muodossa.
Mitä haluaisit? Kohtuukäytön vai täysiraittiuden? Voit kokeilla kohtuukäyttöä muutaman viikon esim antamalla itsellesi luvan juoda pienet sievät yhtenä iltana vkonloppuna.Uskoisin sen olevan haastava homma mutta myös varsin opettava.
Jos et pysy päätöksessäsi ihan minkä syyn takia tahansa,silloin olisi hyvä miettiä jatkoa.
Täysiraittius ei ole aina heti helposti saatava olotila. Kroppa ja sotkettu aivokemia huutavat känniä. Usein on vain uskallettava aloittaa kokeilu uuteen elämäntapaan. Uusi ja tuntematon pelottaa..
Nyt lääkäri kertonut faktat, kohta on maksa entinen. Maksalla on kuitenkin erikoinen taipumus toipua hankalistakin tilanteista mutta silti muutoksen pitäisi tapahtua. Uutta maksaa ei siirretä jos juominen on syynä.
Mikä vika olisi mielialalääkkeessä? Ne voi vaihtaa/lopettaa jos ei toimi. Akupunktiokin auttaa useaa.AA ja NA ovat usealle varsin hyvin toimiva vertaistukipaikka. Uusia raittiita ystäviä saisit ja vapaa-aikana puuhailevat yhdessä kaikkea kivaa. Saisit uutta sisältöä elämääsi.
Ulkoilu,mato-onki,musiikki,herkuttelu,hyvä nais seura.tässä vain muutama vinkki.
Vain sä tiedät kokeiltuasi mikä olisi sun juttu.
Mun mielestä pikkuhiljaa aloitettu vähentäminenkin toimii usealla.
Etene rauhassa ja takapakitkin kuuluvat elämään.
Muista,ethän jää yksin? Voisitko kenties varata samalle lääkärille ajan ja miettisitte yhdessä?
Kirjoittele kuulumisia.