Tietääkö kukaan, kauanko aliravitsemustilan korjaantumiseen menee? Syön enemmän kuin ikinä, paino on ollut hyvän aikaa nousussa pienen notkahduksen jälkeen, mutta oireilen edelleen (kuivat kädet, kynnet vähän sinertää, hiuksia irtoaa, nälän tunne on kadoksissa).
Olen syönyt "kunnolla" nyt tämän kevään. Viime aikoina olen lisännyt pähkinöiden syömistä, koska tähän mennessä kertynyt paino on ollut lähinnä lihas- ja luumassaa ja rasvat on edelleen alle 3 kiloa ruumiinpainosta.
Lisäksi mietityttää tämä lihastilanne, edelleen tuntuu jalkojen lihakset ja pakarat hirmu surkastuneilta ja lihominen sitten ahdistavalta, kun paikat löllyy ja hyllyy muutenkin. :( Olin kuukaudessa menettänyt jaloistani lihasta, vaikka olen pyöräilemällä yrittänyt vahvistaa niitä. En ymmärrä, mistä tällainen kehitys johtuu - sen sijaan keskivartaloon ja käsiin oli tullut lisää lihasta, vaikken ole tehnyt mitään jumppaa enkä käynyt salilla. Mitä kehossani oikein tapahtuu?
Olen syönyt "kunnolla" nyt tämän kevään. Viime aikoina olen lisännyt pähkinöiden syömistä, koska tähän mennessä kertynyt paino on ollut lähinnä lihas- ja luumassaa ja rasvat on edelleen alle 3 kiloa ruumiinpainosta.
Lisäksi mietityttää tämä lihastilanne, edelleen tuntuu jalkojen lihakset ja pakarat hirmu surkastuneilta ja lihominen sitten ahdistavalta, kun paikat löllyy ja hyllyy muutenkin. :( Olin kuukaudessa menettänyt jaloistani lihasta, vaikka olen pyöräilemällä yrittänyt vahvistaa niitä. En ymmärrä, mistä tällainen kehitys johtuu - sen sijaan keskivartaloon ja käsiin oli tullut lisää lihasta, vaikken ole tehnyt mitään jumppaa enkä käynyt salilla. Mitä kehossani oikein tapahtuu?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.