Oon 13v tyttö ja tunnen, jopa tiedän että oon ruma. Aina kun katon peiliin, mä kauhistun ihan kamalasti mun vartaloo ja ulkonäköö. Musta mä oon ihan kamalan lihava, jopa ylipainoinen, kun mä oon n. 160cm pitkä ja painan 65kg. Mä niin haluaisin olla kauniimpi, PALJON kauniimpi. Mutten osaa tehä yhtään mitään... Jos nyt ihan suoraan sanotaan, mullon ihan helvetin iso perse ja vatsa mun mielestä >.< Vinkkejä laihduttamiseen jossa EI juosta/hypitä/hölkätä koska mun jalka on paskana? Ja vinkkejä ulkonäköön jne? :(
Synnyin rumaks, apuja? :(
ICan'tLiveLikeThis
5100
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Itsekin tiedän ja tunnen että olen ruma. Minua kyllä kaikki söpöksi sanovat, mutta en usko. Sitä aina miettii, että mitähän muut ajattelevat... mutta itse ajattelen, että en ole ketään ikäistäni katsonut, että hyi **** toi on ihan *****ruma!!!
oletkohan itse? ;)
Tuota ylipainoisuusongelmaa itselläni ei kyllä ole, oikeastaan alipainoisuus (n.162cm, 37kg)kaikenlaisia verikokeita, testejä aina... mutta by the way!:)
Kannattaa aloittaa sillä, että joka ilta ja aamu ja hyvissä väleissä teet jotain liikkeitä (itse tykkään pitää lihaksia kunnossa joten teen vatsalihaksia ja selkälihaksia sun muuta randomia)
Ja sitten ihan perus jumppaa, nostelee painoja, netistä löytyy varmasti ohjeita juuri niille alueille, joita haluat laihduttaa :)
Jos jalassasi ei ole mitään vakavaa/se parantuu, kannattaa ruveta hiljalleen lenkkeilemään, hetikun pystyy. Se kasvattaa kaikkia lihaksia!
Tärkeintä on itsetunto, ja sen harjoittaminen. Jos asenne on kohdallaan, onnistuu kaikki ja tulokset näkyvät!
Tärkeintä on, että olet iloinen ja aurinkoinen, itse olen tällainen tikku, enkä todellakaan katso ylipainoisia ihmisiä paheksuen. Tiedän monta ylipainoista, jotka ovat todella läheisiä minulle♡
Onnea! :)
Lääkärit on sanonu että juoksen varmaan 2-4 vuoden päästä. :(
Kukaan ei synny rumaksi. Kukaan ei myöskään synny ylipainoiseksi. Sinä olet ruuat suuhusi tunkenut, sinä voit myös ne pois laihduttaa. Tottakai ihmisellä voi olla geeni joka altistaa ylipainolle, mutta siihenkin voi elintavoilla vaikuttaa. Parhaiten läski lähtisi juuri noilla mitä et suostu tekemään (juoksu, hypyt, hölkkä). Pelkällä lihaskunto liikunnalla ei läski lähde, lihakset vain kasvavat läskin alla, joten on myös huolehdittava kestävyysliikunnasta.
Ruokavaliolla on myös suuri merkitys ja sillä kuinka säännöllisesti syö. Muista täyttää lautasesi värikkäästi ja monipuolisesti. Vältä eläinrasvoja ja liikaa sokeria/suolaa/yms. Yritä myös jokapäivä syödä n. 5 kertaa suunnilleen samaan aikaan, näin aineenvaihdunta pysyy tasaisena.
Terveisin 17-vuotias tyttö mitoilla 170cm/60kg
Geenit ei ikinä tuota lihavuutta.... jo miljoona kertaa käyty läpi tämäkin
Vitun idiootti kyllä sitä vaa synnytää sen näköseks ku on!!