Mitä kiusaamiselle pitäs tehä?

Riippuu miten kiusaaminen tapahtuu.

Haluatko kertoa lisää?

Yksittäisellä oppilaalla on erittäin vähän päätösvaltaa kiusaamisen lopettamisessa, mutta ensimmäinen asia jonka kiusatun pitäisi tehdä asioidensa eteen on ratkaista kiusaamisesta koituneet psykologiset ongelmat (kuten masennus ja epäusko asioidensa paranemiseen).

Nämä ongelmat voi ratkaista mielesi avulla 'kognitiivisella psykoterapian' (siitä myöhemmin) ja ajattelemalla kiusaajan motiivia (syy kiusaamiseen), koska useimmat ihmiset alkavat ajattelemaan kiusatuksi tullessaan sen asian/ominaisuuden olevan todellinen syy kiusaamiseen, josta kiusaajat sinua haukkuvat vaikka mahdollisesti kiusaajalla on täysin eri syy kiusata sinua kuten oman asemansa korottaminen kaveriensa edessä tai ylenmyyden tunteen saaminen.

Kognitiivisestä psykoterapiasta mainittakoon, että käytännössä se toimii siten, että kiusattu kyseenalaistaa valhetiedon - joka on syntynyt kiusaamisen seurauksena - esim 1. Kiusattua on kiusattu suuren ihmisjoukon toimesta, jonka vuoksi kiusattu alkoi yleistämään (ja uskomaan) kaikkien maailman ihmisten vihaavan häntä.

Tällöin esimerkin henkilölle on kehittynyt ennakko-oletus että jokainen vihaa häntä, se oletus johtaa masennukseen ja hän alkaa käyttäytymään uskomuksensa mukaan pelkäämällä ihmisiä ja sosiaalisia tilanteita. Kognitiivisen psykoterapian toimintaohjeena on kyseenalaistaa valheuskomus heti sen synnyttyä, eli esitä itsellesi kysymyksiä (ongelmasi mukaan muotoiltuna, tässä tapauksessa ylempi esimerkki) ; "Mitä todisteita minulla on että kaikki vihaavat minua? Kuinka monta ihmistä pystyn nimeämään jotka eivät vihaa minua?" Jne...

Kiusaaminen johtaa myös epäuskoon, ettei koulu pystyisi puuttumaan tilanteeseen mitenkään ja "opettajille kertominen pahentaa asiaa" jolloin kiusattu ei edes kokeile kertoa opettajalle ongelmastaan ja elää katkeroituneena koululle ja itselleen sen vuoksi.

En ole "KIVA"-roskan fani, joten suosittelen valitsemaan opettajan jolle ilmoitat asiasta huolella, joku jonka uskot olevan kiinnostunut kiusaamisestasi / hyvinvoinnistasi, esim. jonkun aineen opettaja josta pidät erityisesti tai luokanvalvojasi ja hän saa hoitaa kiusaamisongelman toimimalla auktoriteettina kiusaajille.

Kun minua kiusattiin tein sen selväksi jokaiselle opettajalle kävelemällä koulunpihan näkyvimmän paikan halki kiusaajien seuratessa minua, jolloin opettajat alkoivat kiinnittämään heihin huomiotaan ja luokanvalvojani tuli kysymään asiasta kahdenkesken ilmiannoin nimettömänä ainoastaan yhden henkilön lukuisien kiusaajieni joukosta, sillä tiesin että tämä henkilö kiusasi minua eniten ja jos hän lopettaa lopettavat myös porukassaroikkujat...

Parasta tapauksessani oli että ilmiantamani herrasmies ilmiantoi kavereitansa jotka jatkoivat ketjua ilmiantamalla toisiaan...