Moikka! Eli mun peruskulutus on n.1200 kcal, mitä se tarkottaa?:) kuinkapaljon pitää liikkua että se on toi vai pitääkö yhtään?! :) jos olen tänään käynyt n.400 kcal kuluttaneen lenkin ja pyöräillyt 10 km suunnilleen ja syönyt n. 1200 kcal niin mikäköhän on päivän saldo? En hahmota tätä perusenergiakulutus kaavaa :/
Kulutus!:)
Kiitosssss
282
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Peruskulutus tarkoittaa energiamäärää, jonka kehosi kuluttaa vain olemassa olemiseen.
Eli oot syöny 1200 kaloria. Siitä otetaan vaikka ensin se 400 pois eli 800kcal.
Periaatteessa olet siis miinuksilla noin -400 kaloria, mutta yleensä peruskulutuksia ei lasketa tuohon mukaan. Sanoisin että saldo on 800 kaloria.