Hiilihydraatit ovat ihmisen lihasten ja koko elimistön luonnollinen energialähde. Jos on koko ajan rasvan ja valkuaisten polttotilassa niin se on epänormaali olotila ketoaineineen. Ketoaineet ovat myrkkyjä ja ne syövät elimistön sisältäpäin.
Siispä jokaisen, oli terve tai sairas, tulee syödä hiilareita. Oikeita, ei sokeria ja mössöjauhoista tehtyjä.
Siispä jokaisen, oli terve tai sairas, tulee syödä hiilareita. Oikeita, ei sokeria ja mössöjauhoista tehtyjä.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Ketogeenisen dieetin pitkäaikaisvaikutuksia on tutkittu erittäin vähän. Ainoat tutkimukset on tehty lääkehoitoon reagoimattoman epilepsian kannalta, ketogeeninen dieetti auttaa joita kuita sitä sairastavia.
Yleisimpiä haittoja ovat olleet kasvun hidastuminen, ummetus, veren rasvojen huonontuminen jne.. Missään ei sitten ole tutkittu 50E% tyydyttyneestä rasvasta syövien terveyttä.
Pelkkiä tyydyttyneitä rasvoja syviä ei tarvitse tutkia. Ovat jo matojen ruokaa.
Vähähiilihydraattinen (VHH) ruokavalio on ihmisen ihan normaali ruokavalio, jonka puolesta puhuja jo vuosikymmeniä on ollut Suomessa lääkäri Antti Heikkilä.
Viljat, sokerit ja peruna vaihdetaan muihin kasvikunnan tuotteisiin ja niitä syödään 500-1000 grammaa päivässä.
Rasvoja ja proteiinia syödään elimistön tarpeisiin sopivasti iän, painon ja kulutuksen mukaan ja ihan virallistenkin (VRN) suositusten mukaan aikuisella tämä tarkoittaa noin 80-100 grammaa päivässä.
Jäikö nälkä?
Tuskin jäi ja näinollen et kärsi aliravitsemuksestakaan, kuten ennen runsaasti viljaa ja pottua puputtamalla, jotka ovat todella ravintoköyhää ruokaa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
VHH EI ole mitään rasvausta tai proteiinin ylitankkausta, vaikka näin virheellisesti väitetään virallisen tahon puolelta, nettipalstoilla tai iltapäivälehtien lööpeissä.
Mitä muuta Pekka Puskan pulju on saanut aikaan, kuin -50 luvulta terveen kansan sairaaksi. Ja kaksituhatpäisen puolityöttömän lääkärikunnan nostettua 20 000 täysin työllistettyyn lääkäriin. Eikä sekään riitä !!!! Eikä kukaan reagoi, eikä tee asialle mitään?
Ja D-vitamiinia purkista 100µg/vrk
http://suomenkuvalehti.fi/jutut/tiede/vitamiinitutkimuksen-pioneeri-suomalaiset-tarvitsevat-suosituksia-enemman-d-vitamiinia/?shared=42653-e373a8ad-999
Ja lukuisten eri sairauksien oireet katoavat ja terveet pysyvät terveinä elintasosairauksista.
Mielenkiintoista että Antti Heikkilää tituleerataan täällä nimikkeellä lääkäri ja unohdetaan tarkoituksellisesti että hän on ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri. Diabetekseen erikoistuneet lääkärit ovat sisätautien ja endokrinilogian erikoislääkäreitä.
Sepelvaltimotaudin insidenssi eli esiintyvyys on vähentynyt 70% 1950-luvulta. Ennen puhuttiin viisikymppisestä sydänsairaasta. Nykyään selvä harvinaisuus.
Niinhän tuo Antti Heikkilä suosittaa, että siirtykää vähähiilihydraattisiin ruokavalioihin ja maksa tuottaa sitten kehon tarvitseman määrän lisää. Ongelmana on tuo hiilihydraattien liiallinen syöminen jolloin keho pyytää lisää insuliinia sulattaakseen liiat rasvoiksi kehoon. Tämä on myös "virallinen suositus" eli syökää paljon hiilihydraattia ja sulattakaa sitä sitten insuliinipistoksin, Hölmöläisten hommaa jota monet vielä toteuttavat.
----- keho pyytää lisää insuliinia sulattaakseen liiat rasvoiksi kehoon.-----
Älä horise, noin tapahtuu vain sohvaperunalla. Liikunta, jota jokainen ihminen tarvii, kuluttaa hiilarit.
Kerros minne muuten menevät liiat rasvat ja proteiinit. Rasvoiksi kehoon nekin menevät että paukkuu. Kaikki mitä ihminen syö yli kulutuksen menee rasvoiksi ja muu on valetta.
-----Tämä on myös "virallinen suositus" eli syökää paljon hiilihydraattia ja sulattakaa sitä sitten insuliinipistoksin-----
No kylläpäs onkin harvinaisen törkyinen väite jopa VHH-fanaatikonkin esittämäksi. Linkitä ihmeessä tai kerro muulla tavoin missä tuollainen virallinen suositus on nähtävillä tai myönnä olevasi harvinaisen törkyinen valehtelija. Keitä te onnettomat tunarit luulette tuollaisin valein hämäävänne. Kyllä me diabeetikot tiedämme mitä suosituksia meille annetaan ja mitä ei. Mutta kertoohan tuokin valeesi vain sen mitä valehtelun tasoa VHH-porukaan fanaatikot edustatte.
Itse yli 40 vuotta diabeetikkona en ole koskaan kuullut "virallista suositusta" syödä paljon hiilihydraatteja. Päinvastoin, silloin 70-luvulla opetettiin diabeteksen hoidossa tärkeää olevan hiilihydraattien saannin tiukka seuranta suhteessa insuliinin määrään. Ja samaa hyvin toimivaa ateriointimallia olen edelleen noudattanut ja hyvin menee.
Ei kaikkia julkisuudessa vouhkaavia matkasaarnaajia tarvitse uskoa, uskotaan omiin kokemuksiimme.
Onkin karpparille elämän onnea odotella rintasyövän puhkeamista jatkuvassa ketoaineitten luomassa myrkytystilassa. Nauttikoon sitä ken tahtoo mutta älkää toisille omaa olotilaanne tuputtako. Vai haluatteko ehkä kohtalotovereita?
Ketoaineet ovat vaarallisia, niistä voi seurata jopa sairaalahoitoa vaativa myrkytys. Ei niiden kanssa pidä alkaa leikkimään. Ketoa aiheuttavilla ruoilla voidaan saada näennäisesti veren sokerin laskua mutta se tapahtuu terveyden kustannuksella leikkien.