Löysät lantiopohjalihakset on mulla... en tiiä miten vahvistan niitä kun en osaa tunnistaa niitä edes sormitestillä. En oo muuten huomannut paitsi yskiessä. Miten voisin oppia tunnustamaan ne ja miten treenaisin niitä? Ja on jotenkin outo kun olen vasta pian 13v :(
lantiopohjanlihakset >.
pian 13
055
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.