moi
olen 16v poika ja enkä nuku öisin. minua väsyttää usein päivisin ja öisin olen virkeä. menen yleensä klo 10:00 aamulla nukkumaan ja herään yleensä klo 17:00 illalla.
koulussa yleensä nukun kaikki tunnit. ainakun pääsen koulusta kotiin menen yleensä nukkumaan ja herään illalla tai yöllä. tämä rumba on jatkunut ainakin 4 vuotta.
olen yleensä koneella pelaamassa kaikki yöt. en juo illalla tai yöllä mitään sokeri juomia (energiajuomat, virvoitusjuomat, kahvit jne)
joten en ainakaan saa mistään kofeiinia
olen siirtymässä amikseen saa nähdä miten tulen pärjäämään siellä kun tämä unirytmi on ihan sekaisin
enkä muutenkaan nuku paljoo yleensä joku 4-8 tuntia
onko tämä paha ?
olen 16v poika ja enkä nuku öisin. minua väsyttää usein päivisin ja öisin olen virkeä. menen yleensä klo 10:00 aamulla nukkumaan ja herään yleensä klo 17:00 illalla.
koulussa yleensä nukun kaikki tunnit. ainakun pääsen koulusta kotiin menen yleensä nukkumaan ja herään illalla tai yöllä. tämä rumba on jatkunut ainakin 4 vuotta.
olen yleensä koneella pelaamassa kaikki yöt. en juo illalla tai yöllä mitään sokeri juomia (energiajuomat, virvoitusjuomat, kahvit jne)
joten en ainakaan saa mistään kofeiinia
olen siirtymässä amikseen saa nähdä miten tulen pärjäämään siellä kun tämä unirytmi on ihan sekaisin
enkä muutenkaan nuku paljoo yleensä joku 4-8 tuntia
onko tämä paha ?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Pelaamisesi stimuloi aivojasi joten et nuku sen takia.
Lopeta pelaaminen vaikka ihan kokeeksi ja sinnittele päivä nukkumatta ja laita illalla normaaliin aikaan nukkumaan.
Itse teen tuon tempun kun olen lomaillut karibialla jossa suomenaikaan on päivä joten normaali unirytmi mukautuu paikalliseen aikaan.
Pikkulapsilla on sama juttu jos niitä juoksuttaa ja villitsee illalla niin niitä ei saa nukkumaan ennenkuin rauhoittuvat pari tuntia.
Iltasadut yms toimivat rauhoitteena.
Sina voisisit okeilla kirjan lukemista pelaamisen ijaan, on muuten tehokas nukuttaja.
Miten koulupäivän voi nukkua? Jos menet nukkumaan klo 10 aamulla, etkö olekaan koulussa jos kerran heräät klo 17? Onko tämä jokin pilailu?
Alkuperäinen kirjottaja oli kirjottanu viestinsä kesällä jolloin on loma.
Tää on joku provo. Lol
Nukun klo 10 ja 15 välillä 2-4 tuntia. Vitunko väliä.
Mulla on ollut tuo sama kans about 14-vuotiaasta. Nyt olen 31-vuotias ja sama jatkunut läpi elämän. Välillä olen käynyt päivät töissä niin, että suosiolla valvon vain aamuun ja olen seuraavan päivän töissä. Välillä nukun pari tuntia ennen töihin menoa ja sitten jatkan töiden jälkeen.
Jossain vaiheessa olin työttömänä ja elämä oli ihanaa: sain rauhassa valvoa yöt, sitten nukuin juurikin klo 9-16.
Joskus hetkellisesti käänsin unirytmini jotenkin niin päin, että nukuin yöt. En saanut kertakaikkiaan mitään aikaiseksi!! Päivän lipuivat ohi ja tuijotin vain tyhjyyteen.. aamuisin ei tiennyt, mitä olisi tehnyt.. yöt meni hukkaan nukkuessa.
En tiedä olen 13 vuotias menin vuonna 2017 klo 23:00 nukkumaan ja heräsin klo 9:00 vuonna 2018 menin nukkumaan klo 0:00 ja herään klo 10:00 ja vuonna 2020 menen nukkumaan klo 2:00 ja herään klo 12:00
Äskettäin esitettiin Akuutti televisio-ohjelmassa jakso unihäiriöistä ja siinä juuri käsiteltiin tätä ilta/aamuvirkeyttä ja syitä niihin. Ehkäpä tuo jakso löytyy YLE Areenasta.