Eli kumpaa olisi laihtumisen kannalta parempi juoda, Coca-Cola Lightia vai -Zeroa? Tiedän että noissa kummassakaan ei juuri kaloreita oikeastaan ole, mutta en tiedä mitään niistä lisäaineista, tai mahdollisista "piilokaloreista", mitä ne voivat kätkeä. Onko kellään antaa mitään informaatiota?
Light vs. Zero?
Mietin vain
4217
0Äänestä
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kummassakaan ei ole piilokaloreita, silla ne sisältää sokerin sijasta keinotekoisia makeuttajia. Nämä on turvallisia ainesosia, vaikka alalla on aina joku kilisemässä että ne aiheuttaa syöpää ja on pahaksi. Toinen väite on että kun juot tällasta limua, missä on keinotekoista makeuttajaa...kehosi luulee, että se saa sokeria koska se maistuu makealta. Ja sitten kun keho ei saakaan sokeria niin se haluaa syödä lisää. Ja sitten tälla tavalla light juomat muka lihottavat. Mutta jos et ole niin pönttö että menet ahmimaan suklaapatukan ton jälkeen vaan olet tiukkana, sitten kumpikin noista on loistava valinta jos haluut palkita itsesi limpparilla mutta et halua niitä kaloreja! Itse en huomaa suurta eroa noiden maun välillä, mutta jotenkin käännyn aina Zeron puoleen.
Kyllä se light/zero-tuotteiden lihottava vaikutus perustuu, siihen että ampuu insuliinin kattoon, sokerin tavoin. Sen jälkeen kun insuliinia on paljon veressä on sama mitä syöt, laardiksi menee valtaosa energiasta oli se sitten hiilihydraattia, proteiinia ja/tai rasvaa.
Se tekee myös lihakset insuliinille resistentiksi:veressä paljon insuliinia ja vähän ravinteita. Lihakset suojautuvat tekemällä itsensä resistentiksi.
Mitä jos joisit vettä? Sitä saa ihan hanasta, eikä se pilaa hampaita...
Kyllä se zero on parempaa, pysy siinä.