Miten eroon mustasukkaisuudesta?

Hei!
Miten pääsen eroon ikävistä ajatuksistani eroon??
Mitä voin muuta ajatella kun tiedän että jotain tapahtui miehelläni ja mökkinaapurin rouvalla viime kesänä.
Mieheni käytös muuttui minua kohtaan täysin tapahtumien jälkeen tosi kylmäksi.
Hänen mukaansa ei ole mitään eikä ymmärrä minua miksi edes ajattelen sellaista. Sai minut tuntemaan tyhmäksi.
Talven ja kevään aikana naapurin mökissä ei juurikaan käyneet ja mökkinaapurin miestä ei näkynyt. Rouva on ollut yksin vain. Epäilen että ovat eronneet. En ole kovinkaan tuttu hänen kanssa että olisin voinut jutella ja kysyä tai hän pitää minuun etäisyyden ja on kaveri mieheni kanssa. Olen meinaat yrittänyt.
Minulla sellainen tilanne etten pääse mökille joka viikonloppu kun joudun olemaan murkkuikäisen kanssa kotona ja taas mieheni ryntää sinne aina heti perjantaisin.
Eilen menin sinne saunomaan päivällä ilmoittamatta.
Pahalla mielin lähdin pois kun näin että naapurin rouva taas yksin mökillä ja mieheni jäi mökille.
Jotenkin olen lukossa en pysty puhumaan mieheni kanssa.
Meillä ei mitään loma suunnitelmia ja miehellä alkaa loma niin tiedän että mökillähän hän ja minä murkun kanssa kotona. Että ahdistaa rakastan miestäni paljon ja en haluaisi erota mutta jotenkin en vain voi luottaakaan.