Onko muilla samaa?

Harmittaa=(

Olen 13-vuotias paljon kestävyysurheilua treenaava tyttö. En ole ihan tyytyväinen aina mittoihini (160cm/51kg), mutta se ei ole varsinainen ongelmanani. Ongelmanani on, että välillä syön todella paljon! En vaan saa syömistä lopetettua, vaan otan lisää ja lisää esimerkiksi mysliä tai ihan mitä tahansa muuta ruokaa, mitä kaapista löytyy. Sitten muutaman päivän liikun todella paljon(jopa 4-6h), enkä syö mitään. Tämä kierto jatkuu lähes koko ajan ja luulen että se ei ole ihan terveellistä? Haluaisin syödä tasapainoisesti, mutta en vaan pysty. Voisiko joku sanoa, miten saisin syömiseni tasapainoon.

2

122

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • yksinkertaisesti

      Syö säännöllisesti, älä kiduta itteäs olemalla syömättä. Se vaan saa sut ahmimaan seuraavana päivänä enemmän. Syö 3-4 tunnin välein riittävästi äläkä anna ruokailuvälien kasvaa liian suureksi.

    • äksdeee

      Ehkä sulla on kasvuvaihe päällä, ehkä sun keho ottaa paljon energiaa kasvuun :D
      Mut syömisen hillintään sanoisin et syö tasaisin väliajoin 3-4 h välein 5 ateriaa päivässä, jos liikut tosi paljon sitten vielä enemmänkin :D Ja syö terveellistö ruokaa, ja terveellinen ruoka ei ole täysin energiatonta, mutta liikuntaa harrastavana varmaaan tiedätkin sen.,

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Aivosyöpää sairastava Olga Temonen TV:ssä - Viimeinen Perjantai-keskusteluohjelma ulos

      Näyttelijä-yrittäjä Olga Temonen sairastaa neljännen asteen glioomaa eli aivosyöpää, jota ei ole mahdollista leikata. Hä
      Maailman menoa
      105
      3674

    2. Pelotelkaa niin paljon kuin sielu sietää.

      Mutta ei mene perille asti. Miksi Venäjä hyökkäisi Suomeen? No, tottahan se tietenkin on jos Suomi joka ei ole edes soda
      Maailman menoa
      317
      1950

    3. Mikä saa ihmisen tekemään tällaista?

      Onko se huomatuksi tulemisen tarve tosiaan niin iso tarve, että nuoruuttaan ja tietämättömyyttään pilataan loppuelämä?
      Sinkut
      247
      1747

    4. Minkä merkkisellä

      Autolla kaivattusi ajaa? Mies jota kaipaan ajaa Mersulla.
      Ikävä
      103
      1645

    5. IL - VARUSMIEHIÄ lähetetään jatkossa NATO-tehtäviin ulkomaille!

      Suomen puolustuksen uudet linjaukset: Varusmiehiä suunnitellaan Nato-tehtäviin Puolustusministeri Antti Häkkänen esittel
      Maailman menoa
      435
      1592

    6. Kiitos nainen

      Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik
      Tunteet
      2
      1520

    7. Nyt kun Pride on ohi 3.0

      Edelliset kaksi ketjua tuli täyteen. Pidetään siis edelleen tämä asia esillä. Raamattu opettaa johdonmukaisesti, että
      Luterilaisuus
      432
      1456

    8. Esko Eerikäinen tatuoi kasvoihinsa rakkaan nimen - Kärkäs kommentti "Ritvasta" lävähti somessa

      Ohhoh! Esko Eerikäinen on ottanut uuden tatuoinnin. Kyseessä ei ole mikä tahansa kuva minne tahansa, vaan Eerikäisen tat
      Suomalaiset julkkikset
      43
      1220

    9. MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."

      Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar
      Maailman menoa
      43
      1117

    10. Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?

      Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun
      Maailman menoa
      364
      1060
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt