Onko muilla samaa?

Harmittaa=(

Olen 13-vuotias paljon kestävyysurheilua treenaava tyttö. En ole ihan tyytyväinen aina mittoihini (160cm/51kg), mutta se ei ole varsinainen ongelmanani. Ongelmanani on, että välillä syön todella paljon! En vaan saa syömistä lopetettua, vaan otan lisää ja lisää esimerkiksi mysliä tai ihan mitä tahansa muuta ruokaa, mitä kaapista löytyy. Sitten muutaman päivän liikun todella paljon(jopa 4-6h), enkä syö mitään. Tämä kierto jatkuu lähes koko ajan ja luulen että se ei ole ihan terveellistä? Haluaisin syödä tasapainoisesti, mutta en vaan pysty. Voisiko joku sanoa, miten saisin syömiseni tasapainoon.

2

105

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • yksinkertaisesti

      Syö säännöllisesti, älä kiduta itteäs olemalla syömättä. Se vaan saa sut ahmimaan seuraavana päivänä enemmän. Syö 3-4 tunnin välein riittävästi äläkä anna ruokailuvälien kasvaa liian suureksi.

    • äksdeee

      Ehkä sulla on kasvuvaihe päällä, ehkä sun keho ottaa paljon energiaa kasvuun :D
      Mut syömisen hillintään sanoisin et syö tasaisin väliajoin 3-4 h välein 5 ateriaa päivässä, jos liikut tosi paljon sitten vielä enemmänkin :D Ja syö terveellistö ruokaa, ja terveellinen ruoka ei ole täysin energiatonta, mutta liikuntaa harrastavana varmaaan tiedätkin sen.,

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu

      Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)
      Sinkut
      110
      8416

    2. Olet sä kyllä

      ihme nainen. Mikä on tuo sun viehätysvoiman salaisuus?
      Ikävä
      40
      2565

    3. Teuvo Hakkaraisesta tulee eurovaalien ääniharava

      Persuissa harmitellaan omaa tyhmyyttä
      Maailman menoa
      122
      2287

    4. Hiljaiset hyvästit?

      Vai mikä on :( oonko sanonut jotain vai mitä?
      Ikävä
      23
      1946

    5. Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?

      Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais
      Särkynyt sydän
      15
      1684

    6. Turha mun on yrittää saada yhteyttä

      Oot mikä oot ja se siitä
      Suhteet
      11
      1509

    7. Kyllä poisto toimii

      Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa
      80 plus
      16
      1462

    8. "Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..

      "Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla
      Yhteiskunta
      14
      1409

    9. Näkymätöntä porukkaa vai ei

      Mon asuu yksin. Mitas mieltä ootte ?
      Ikävä
      15
      1282

    10. Kristityt "pyhät"

      Painukaa helvettiin, mä tulen sinne kans. Luetaan sitten raamattua niin Saatanallisesti. Ehkä Piru osaa opetta?!.
      Kristinusko
      12
      1183
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt