Paniikki yöllä reissussa?

tympii tympii

Koen uudet paikat osittain stressaavina, ja vaikka lomalla onkin rentouttavaa, alan aina jossain vaiheessa lomaa (yleensä loppuvaiheessa), saamaan öisin kamalia paniikki/ahdistuskohtauksia.



Herään siihen että sydän hakkaa tuhatta ja sataa, on hiki, pelottaa, olen varma että tulee maanjäristys, tsunami tms. Saatan valvoa tuntikausia yöllä ja väsyneenä nukahdan joskus aamuyöstä. Tämä sitten toistuu loppuloman ajan, ja kohtaukset loppuvat vasta kun pääsen kotiin.

Miten tämmöisistä eroon?

Tuntuisi epäreilulta miestä ja lapsia kohtaan että reissut jäisivät tuollaisen takia tekemättä.

1

56

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • todellakin tympii

      Mulla on saman kaltaisia oireita.

      Mua yleensä vähän auttaa kun siirryn muualle nukkumaan.
      Esim. Nukuttiin harrastus porukalla luokkahuoneen lattialle. Pari tuntia valvottuani ahdistukseni kanssa otin makuupussini ja siirryin käytävälle. Siirtyminen lievitti vähän ahistustani ja lopulta nukahdin.

      Muiden aamulla ihmetellessäni nukkuma paikkaani väitin luokassa oleen liian kuuma nukkua ;)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tapio Suominen on kuollut

      Urheilutoimittaja Tapio Suominen on kuollut. Suominen oli kuollessaan 60-vuotias. Selostajalegendan kuolemasta kertoo Y
      Maailman menoa
      285
      19511

    2. Tapio Suominen oli sairauden uhri

      Urheiluselostaja Tapio Suominen kuoli eilen keskiviikkona aamulla tapaturmaisesti Hattulassa. Toisen uutisen mukaan van
      Kaksisuuntainen mielialahäiriö
      99
      3869

    3. Tapio suominen

      Liian aikaisin lähdit sinua oli kiva kuunnella.
      Ikävä
      125
      2306

    4. Mitä toivot

      Tämän hetkiseen tilanteeseen?
      Ikävä
      197
      2003

    5. Sydämeni on

      varattu sinulle. Et ole minun, en ole sinun. Me on mahdottomuus. Mutta olet se joka on mielessäni ensimmäisenä kun herää
      Ikävä
      142
      1900

    6. Rannalle! Uimaan!! Rinnat paljaiksi!!!

      Järki kadonnut sekä niiltä feministeiltä, jotka vaativat saada esiintyä rinnat paljaina julkisilla uimarannoilla, kuten
      Maailman menoa
      304
      1722

    7. Minä itkin kotona kun tajusin että

      Pelkuruuteni takia kun en lähestynyt vaikka järjestit otollisen hetken ja myöhemmin huomasin lasittuneen katseesi miten
      Ikävä
      10
      1412

    8. Kok-edustaja: Yle aivopesee työntekijöitä

      "– Yle ei vain sensuroi Kyllä isä osaa-sarjaa, vaan haluaa jaksojen määrää manipuloimalla HÄVITTÄÄ ”ongelman” todellisuu
      Maailman menoa
      92
      1395

    9. Muistutus t-Naiselle.

      Olet ilkeä ja narsistinen k-pää. Annat itsestäsi kiltin kuvan ulospäin kelataksesi ihmiset ansaan. Sitten päsmäröit, hau
      Ikävä
      150
      1207

    10. Ylen jälkiviisaat estotonta Kamala Harris suitsutusta

      Kolme samanmielistä naikkosta hehkutti Kamala Harrisia ja haukkui Trumpia estottomasti. Nyt oli tarkoituksella valittu
      Maailman menoa
      246
      1111
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt