Minulla on todella outo oireyhtymä, johon en ole saanut apua koululääketieteen puolelta.
Ajoittain kaikki limakalvot tulehtuvat. Silloin koko kehoa särkee sietämättömästi. Tuntuu siltä, että poskiontelot, keuhkot, suoliston, vatsan ja ruokatorven limakalvon olisi raastinraudalla raastetut. Kipua on myös jaloissa ja käsissä, joten jonkinlainen tulehdusreaktio voi olla myös verisuonissa. Makuulla olo ja paikoillaan olo on vaikeaa, koska polte on niin kova.
Labrakokeissa ei näy mitään. Yskiminen tekee kipeää ja limaa nousee kurkkuun. Olo on flunssainen. Koska näitä oireita on ollut jo kauan, olen itse tullut siihen tulokseen, että kyse on autoimmunisairaudesta, jonka syytä ei ole saatu selville. Olen kokeillut gluteiinitonta ja laktoositonta diettiä, näillä ei ole ollut vaikutusta. Vältän silti gluteiinia ja laktoosia.
Jos olen pidempään kevyellä kypsennetyllä kasvisruokavaliolla, huomaan, että sillä on jotain vaikutusta ja näitä reaktioita tulee vähemmän.
Nyt olen syönyt kasviksia paljon raakana, mutta palaan taas ruokavalioon, jossa syön enimmäkseen gluteiinitonta puuroa ja höyrytettyjä kasviksia.
Reaktio on niin paljon elämää haittaava, että olen valmis muokkaamaan ruokavaliotani ja tekemään paljon sen eteen, että voisin paremmin.
Jos joku on kuullut tällaisesta sairaudesta tai sen hoidosta, kertokaa ihmeessä!
Ajoittain kaikki limakalvot tulehtuvat. Silloin koko kehoa särkee sietämättömästi. Tuntuu siltä, että poskiontelot, keuhkot, suoliston, vatsan ja ruokatorven limakalvon olisi raastinraudalla raastetut. Kipua on myös jaloissa ja käsissä, joten jonkinlainen tulehdusreaktio voi olla myös verisuonissa. Makuulla olo ja paikoillaan olo on vaikeaa, koska polte on niin kova.
Labrakokeissa ei näy mitään. Yskiminen tekee kipeää ja limaa nousee kurkkuun. Olo on flunssainen. Koska näitä oireita on ollut jo kauan, olen itse tullut siihen tulokseen, että kyse on autoimmunisairaudesta, jonka syytä ei ole saatu selville. Olen kokeillut gluteiinitonta ja laktoositonta diettiä, näillä ei ole ollut vaikutusta. Vältän silti gluteiinia ja laktoosia.
Jos olen pidempään kevyellä kypsennetyllä kasvisruokavaliolla, huomaan, että sillä on jotain vaikutusta ja näitä reaktioita tulee vähemmän.
Nyt olen syönyt kasviksia paljon raakana, mutta palaan taas ruokavalioon, jossa syön enimmäkseen gluteiinitonta puuroa ja höyrytettyjä kasviksia.
Reaktio on niin paljon elämää haittaava, että olen valmis muokkaamaan ruokavaliotani ja tekemään paljon sen eteen, että voisin paremmin.
Jos joku on kuullut tällaisesta sairaudesta tai sen hoidosta, kertokaa ihmeessä!
Vastaukset 19
Vanhimmat
Kokeile raakaruokavaliota vähintäin puoli vuotta!
"Raakaruokavalio & dieetti
Tiina / 6.6.2011
Raakaruokaa ovat ihmiset syöneet ammoisista ajoista lähtien, mutta vasta viime vuosina raakaruokavalio on trendinä noussut ihmisten huulille ja tietoisuuteen. Tästä ruokavaliosta puhutaankin niin työpaikkojen kahvihuoneissa kuin kuntosalien saunatiloissa. Terveydellisten hyötyjen lisäksi raakaruoka elämäntapana on nostamassa päätään muiden “back to the basics” eli yksinkertaisten asioiden kuten luonnomukaisen elämän, vähämateriaalisen kuluttamisen ja muun liiasta ylellisyydestä luopumiseen tähtäävien elämäntapojen kanssa. Erotuksena muihin muotivillityksiin, raakaruoka on kuitenkin ihmiselle hyvin luonnonmukainen ja terveellinen oikein toteutettuna, eikä tätä ruokavaliota noudattava tunne luopuneensa mistään, koska olo on niin energinen ja kevyt!
Mitä on raakaruoka?
Raakaruokavalio tarkoittaa sitä, että ruoka halutaan nauttia mahdollisimman prosessoituna, eikä sitä kuumenneta yli 45 asteen. Näin ruoka ei menetäkään monia sille ominaisia vitamiineja sekä hivenaineita, jotka yli 45 asteen kuumennettaessa tuhoutuisivat. Useat raakaruokan siirtyneet ovatkin kokeneet olensa kohentuneen ja virkistyneen sillä elimistö pystyy hyödyntämään valtaosan ravintorikkaista perusvihanneksista ja hedelmistä, kun niitä ei valmistusprosessin aikana tuhota kuumentamalla. Myös paino-ongelmat sekä vatsavaivat ovat usealta kadonneet, kun elimistöä ei rasita prosessoidulla ruoalla. Muutaman viikon raakaruokakokeilua voikin suositella kaikille jotta vihanneksien hyödyt tulevat esille. Moni käyttää tätä ruokavaliota myös muutaman viikon jaksoissa laihduttaakseen.
Näin aloitat raakaruokavalion
Kun aloitat raakaruokavalion, voi elimistösi aluksi olla hämmentynyt muuttuneesta ravinnosta. Nälkäisyyttä ja lievää heikotusta voikin esiintyä muutamina esimmäisinä päivinä. Normaalit pihvit, paistetut perunut ja leivät jäävät historiaan ja elimistöllä kestää hetken päästä kuonasta eroon ja totutella terveellisempään ravintoon. Alkuvaiheessa voi myös siirtyä osittain raakaruokaan eli esimerkiksi lisätä salaattien ja hedelmien osuutta ruokavaliossa. On aina parempi syödä enemmän mahdollisimman vähän prosessoitua ruokaa, vaikka haluaisikin säilyttää muutaman herkuttelupäivän viikossa. Useat siirtyvät samalla myös suosimaan luomuruokaa, joka kiistelyistä huolimatta on tuonut monille paremman oon. Luomutuotteiden ravintoarvot saattavat myös olla huomattavasti korkeammat kuin normaalien. Hyvä ja kivuton tapa aloittaa raakaruoka, on tehdä itselleen terveellinen aamiainen tai välipala tehosekoittimella, jolloin syntyy hedelmistä ja kasviksista ihania smoothieita! Marjat, hedelmät kuin eksoottisemmat ainekset kuten tomaatit ja valkosipuli blendautuvat ihanasti, ja lounaan jälkeen töitä jaksaakin tehdä huomattavasti paremmin!
Nämä ovat terveellisiä raakaruokia!
Monipuoliseen raakaruokavalioon kuuluvatkin hedelmät, vihannekset, marjat, pähkinät, juurekset, siemenet, erilaiset kylmäpuristetut öljyt ja mikäli rahatilanne sallii, myös merilevät sekä erilaiset superfoodit kuten goji-marjat, acai-marjat ja spirulina.
Kokeile raakaruokaa dieettinä tai elämäntapana!
Raakaruokailijoita on monenlaisia. Osa syö pelkkää kasvispitoista raakaruokaa, osa lisää ruokavalioon raakaa/savustettua kalaa ja lihaa, kun taas moni pitää muutaman raakaruokapäivän viikossa syöden muina päivinä myös kuumennettuja ja prosessoituja ruokia. Tiukkaa ehdottomuutta ei raakaruokaan liitykään, vaan jokainen tehdä omat valintansa. Kannattaakin perehtyä asiaan, kokeilla eri ruoka-aineita ja löytää itselleen juuri sopivat ruoka-aineet ja maut!"
--elimistöllä kestää hetken päästä kuonasta--
Puhutte aina tästä kuonasta, mitä tämä kuona mahtaa olla ?
-- Toiseksi on epäselvää, mitä kuona-aineilla oikeastaan tarkoitetaan. Tarkkaan ottaen kuona nimittäin on metallinjalostuksessa syntyvää jätettä, tulivuorenpurkauksesta tulevaa tuhkaa tai ylipäätään jotakin vähäarvoista tai turhaa ainetta. Elimistön kuona-aineita ei taida olla missään määritelty.--
Lainattu Akuutin sivustolta.
Se on fakiireilla yleisempi, kun syövätt rautanauloja jne., mutta saattaa tulla muistakin ruoka-aineista ihan tavalliselle ihmiselle.
Ja nyt nämä rautaesineet ja muu syöty roskaruoka alkaa ruostua ja hapettua ja kuonaantua vatsahappojen ansiosta suolistossa ja siitä tulee hyvin raskasta kuonaa koko suoliston alueelle, josta on hyvin vaikea päästä eroon.
Vaatii useiden kuukausien raakaruoka huuhtelut, että suolisto puhdistuu kuonasta.
Tarkkailkaa ulostettanne, niin voitte hyvin helposti huomata, jos siellä on kuonaa. Se on yleensä harmaanruskean ruosteista ja kokkareista.
Näitä "kuona-aineita" taitaa esiintyä ainoastaan vaihtoehtohoitojen kannattajilla.
--Raakaruokaa ovat ihmiset syöneet ammoisista ajoista lähtien--
Ihminen on käyttänyt tulella kypsentämistä kautta-aikojen että se niistä teidän raaka ruuistanne.
Mistä päättelet, että kyse on autoimmuunisairaudesta eikä esimerkiksi päinvastaisesta eli huonosta immuniteetista?
Ei autoimmuunitauti tarkoita sitä, että olisi hyvä tai huono immuniteetti.
Ei tarkoitakaan. Siksi kysyinkin, mistä henkilö teki juuri tämän päätelmän.
Valitettavasti minäkään en sairasta samaa enkä osaa varmasti sanoa juuta enkä jaata. Mieleen vain tulee, että kyse voi kuitenkin olla myös allergiasta. Et kertonut mitä sinulla on testattu. Jotkut herkistymiset lisäaineille saattavat aiheuttaa vastaavankaltaista.
Kokeilisin koota ruokavalion vain muutamasta ruoka-aineesta, jotka ovat varmasti lisäaineettomia ja turvallisia. Ei missään tapauksessa viljoja. Joka viikko laajennat yhdellä ruoka-aineella kunnes huomaat oireita.
Ei mitään teollista, ei fondeja tai kasvis- ja lihaliemikuutioita, ei maustesekoituksia eikä tietysti eineksiä tai valmisruokia. Ei mitään puolivalmiitakaan. Liha luomuna ja luomukananmunia voi käyttää vapaasti vaikka kuinka paljon edellyttäen, että et ole juuri niille allerginen.
Voi olla, että ei ole allergiaa tai intoleranssia, mutta jos todella haluat tietää, ei auta kuin kokeilla.
Reaktioita voi tulla ainakin aromivahventeesta, bentsoehaposta (kyllä!), karrageenista ja säilöntäaineista.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00720
Tässä lueteltu lisäaineita, mutta vain tutkitut jutut mainitaan. Monilla on oireita, joita ei ole voitu todentaa tutkimuksissa, tutkittu vääriä ihmisiä.
Sinuna myös käyttäisin puhtaita rasvoja sisäisesti eli kylmäpuristettua kookosöljyä ja oliiviöljyä sekä voita. Limakalvot tykkää.
"Sinuna myös käyttäisin puhtaita rasvoja sisäisesti eli kylmäpuristettua kookosöljyä ja oliiviöljyä sekä voita. Limakalvot tykkää. "
Olikohan kuule niin, että suostuttelet tätä voiläppää ihan kenelle hyvänsä kuuntelematta ollenkaan, mikä heillä mahtaa olla ongelmana?
British Medical Journalin (BMJ) Clinical Evidence verkkojulkaisussa lehden asettama tutkijaryhmä arvioi kaikkiaan 2500 erilaista lääketieteellistä hoitoa ja niistä olemassaolevaa tutkimusnäyttöä. RCT-tason (satunnaistettu kaksoissokkotutkimus) vankka näyttö katsottiin selkeäksi osoitukseksi siitä, että hoidolla on muutakin kuin lumevaikutus.
BMJ:n tutkijaryhmän mukaan vain 13%:lla hoidoista on vankka tieteellinen näyttö niiden toimivuudesta, 23 % :lla hoidoista on todennäköisesti hyödyllisiä vaikutuksia, 8 %:lla hoidoista haitan ja hyödyn suhde on epävarma, 6 % hoidoista ei ole todennäköisesti hyödyllisiä, 4 % hoidoista on todennäköisesti tehottomia ja jopa haitallisia, mutta suurimman ryhmän 46 % muodostivat hoidot, joiden tehokkuudesta ei ole mitään varmaa tietoa.
Tutkijaryhmän myöntää, että hoitojen jaotteleminen eri kategorioihin on erittäin vaikeaa vaikka käytettävissä on eri alojen asiantuntijoita, vertaisarvioitsijoita ja huippututkijoita. Hoitojen ryhmittely eri kategorioihin sisältää aina jossain määrin subjektiivista arviointia ja kiistanalaisia tulkintoja. Joka tapauksessa oheinen jaottelu kertoo tiedeyhteisölle sen, että paljon on vielä tutkittavaa ja useimmat päätökset hoidoista tehdään lääkärin henkilökohtaisten tietojen, taitojen ja asenteiden perusteella, myös potilaan ja lääkärin onnistunut vuorovaikutus on tärkeää.
Kirjallisuusviitteet
http://clinicalevidence.bmj.com/ceweb/about/knowledge.jsp"
En sairasta virus-flunssia juuri ollenkaan. Onko minulla sitten huono immuniteetti?
Tavallisten flunssien sijaan, elimistössäni on jonkilainen matala-asteinen tulehdustila hyvin usein ja tämä voi kestää kuukausia. Onko tämä sitten autoimmunisairaus?
Näiden huonojen kausien oireet alkavat usein pahoinvoinnilla, josta seuraa koko kehon kipuilu, erityisesti suoliston limakalvot tuntuvat kuin raastiraudalla raastetulta. Tämän paremmin en osaa kuvata asiaa, mutta olo on hirveä. Sen jälkeen tilanne etenee kovaan yskään ja poskionteloiden kipuun. Yskä voi kestää vuodenkin, aina kuukausia.
Ja koska tämä on toistunut jo satoja kertoja, joten monia asioita olen kokeillut.
Tälläkin kerralla suolistokipuun auttoi Temesta, josta olen päätellyt, että suoliston äkillinen ärtyminen liittyy autonomisen hermoston häiriötilaan, jota säätelee Vagus-hermo.
Antihistamiini auttaa jonkin verran yskään ja poskiontelokipuun.
Nyt on mennyt taas 2 viikkoa kipeänä. Kuumetta ei ole, mutta olo on kuumeinen (särkyä, palelua, väsymystä).
Ruokavalio on tällä hetkellä hyvin rajoitettu:
kaurapuuroa (luomu gluteiiniton)
Yrttitee ja gluteiiniton leipä juustoviipale
Avocado
Höyrytettyjä kasviksia tai linssikeittoa.
Inkivääriä (tuoretta paloiteltuna teehen).
Kypsennetty luomu kasvikset ovat sopineet minulle paremmin kuin raakaravinto.
liotettuja luomu-manteleita
Öljynä käytän oliiviöljyä, voita, seemam-öljyä
Eli silloin kun olen näin huonossa kunnossa, ruokavalioni on hyvin askeettinen.
Otan mielelläni vastaan vinkkejä ja ruokavalioehdotuksia.
Sen jo tiedän, että koululääketiede ei pysty tekemään hyväkseni juuri mitään, paitsi nyt sen, että otan akuutissa tilanteessa pahoinvointiin 1-2 kortisonia, suolistokipuun 1-2 Temestaa, yskään ja poskiontelokipun 1 antihistamiini/pvä. Syön 2 x 3 kapselia maitohappobakteeri-kapseleita joka päivä. Silica pii-liuoksella yritän myös rauhoittaa vatsan limakalvoja.
Jos pystyisin olemaan ilman näitä lääkkeitä, hyvä näiden avulla pystyn käymään töissä.
En tupakoi, en käytä alkoholia, hyvinä jaksoina lenkkeilen päivittäin. Joogaan joka aamu, nukun riittävästi.
Ja olen valmis tekemään paljon sen eteen, että pääsisin eroon tästä kierteestä.
Voin sanoa, että tämä omituinen oireyhtymä on tehnyt elämästäni todella raskasta. Juurikaan ketään ei tajua miltä tämä tuntuu. Toivon vain, että löytyisi joku, joka voisi auttaa.
--Toivon vain, että löytyisi joku, joka voisi auttaa. --
Et kai nyt oikeasti luule että täältä enkelihöyryjen sekoittamalta vaihtoehtopalstalta löytyisi jotain apua sinulle ?
Valitettavasti sinulle on kerrottava, että näillä lähtötiedoilla et tule saamaan sairauttasi parantavia järkeviä ehdotuksia etkä etenkään palstalta, jonka lukijoista suuri osa uskoo yliluonnollisiin olentoihin, taikavoimiin, energiakanavointeihin ja ties mihin.
Ruokavaliostasi sen verran, että B12-vitamiini tuosta jää vähiin, jos liha ei maita.
Kyllä sinua hoitavilla lääkäreillä on joku käsitys tilastasi ollut, kun sinulle on annettu lääkitykseksi sisäisesti kortisonia ja bentsoja. Ne eivät ole ihan rutiinijuttu ja sinun kannattaisi ihan keskustella diagnoosistasi hoidostasi vastaavien henkilöiden kanssa.
"... matala-asteinen tulehdustila hyvin usein ja tämä voi kestää kuukausia.
Sen jälkeen tilanne etenee kovaan yskään ja poskionteloiden kipuun. Yskä voi kestää vuodenkin, aina kuukausia...
Ja koska tämä on toistunut jo satoja kertoja, joten monia asioita olen kokeillut."
Taidat olla huisin vanha, jos sinulla on ollut kuukausia tai jopa vuoden kestäviä sairauksia satoja kertoja. Toinen vaihtoehto tietenkin on, että liioittelet juttujasi kuin Helppo Heikki.
Jos nuo Pamit on reseptillä hankittu, niin siitä voisi lukea, mihin tarkoitukseen ne on määrätty ja silleen yrittää päätellä, mikä on hätänä. Tämä vain näin maallikon ideana.
Jätä kaikki viljat pois. Parannuttuasi voit kokeilla ottaa takaisin jotain.
Käytä kylmäpuristettua kookosöljyä pari ruokalusikallista joka päivä suoraan purkista syötynä.
Mantelit ja pähkinät ovat hyviä, jos ne sopivat.
Syö D-vitamiinia purkista noin 80-100 mikrogrammaa päivittäin ellet oleskele auringossa keskipäivällä kesällä.
Erilaisia luontaistuotteita voit katsella vaikka täältä http://www.crohnjacolitis.fi/cgi-bin/yabb2/YaBB.pl?board=ravintoasiat_area
Nämä ihmiset ovat suolistovaivaisia ja kärsivät autoimmuunitulehduksista.
Porkkana höyrytettynä sopii useimmille, samoin kaalit sitten vähän myöhemmin. Kananmuna on erinomaista, sekä raakana että paistettuna tai keitettynä. Syö runsaasti rasvoja, mainitsemasi ovat hyviä, varsinkin voi.