Minulle tulee usein tällaisia pakko ajatuksia esim. ajattelen väkisin jotain tuttua alasti vaikka en halua ja se tuntuu väärältä enkä saa ajatusta katoamaan. Ajan kanssa huomasin että jotkin tietyt toiset ajatukset kumoaa nämä pakko ajatuset. Kokeilin eri tapoja tyrmätä nämä pakko ajatukset, kunnes keksin että kuvittelen päähäni huoneen jossa on uuni jossa poltan nämä ajatukset kun ne tulevat päähäni. Se kuulostaa tyhmältä mutta siitä on tullut jo sellainen rituaali että ne ajatukset katoavat heti kun "poltan" ne. Olen kuvitellut huoneen jossa on takka jossa poltan ne. Se helpottaa että se poltto paikka on yksityiskohtainen koska yksityiskohtien muisteleminen ja miettiminen auttaa myös.
En tiedä onko tästä mitään apua muille, mutta voitte ehkä koittaa keksiä oman tapanne tuhota pakko ajatuksenne.
Saattaa auttaa muita
nfghnghfjghj
0
83
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävä sinua
Onkohan sulla ollut sama tunne kuin mulla viimeisten parin päivän aikana, eilen varsinkin. Ollaan oltu ihan lähellä ja k313884- 412609
Otavassa tapahtuu!
Rakennuspalo, yläkerta tulessa. Henkirikosta epäillään. Tiettyä henkilöautoa etsitään, minkä mahdollinen epäilty ottanut422568Tulemmeko hyvin
Toimeen ja juttuun keskenämme? Luulen, että sopisit hyvin siihen ☀️ympäristöön, paljon kaikkea erilaista.♥️mietin tätä s82365- 292188
Pitkäaikaiset työttömät työllisyystöillä takaisin yhteiskuntaan
Vaikka se vähän maksaakin, niin parempi on valtion teettää hanttihommia, jottei yksilöistä tule yhteiskuntakelvottomia.3032083- 381799
Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta461623Kesäseuraa
Kesäseuraa mukavasta ja kauniista naisesta. Viesti tänään mulle muualla asiasta jos kiinnostaa Ne ketä tahansa huoli, t461488- 1411477