Minulle tulee usein tällaisia pakko ajatuksia esim. ajattelen väkisin jotain tuttua alasti vaikka en halua ja se tuntuu väärältä enkä saa ajatusta katoamaan. Ajan kanssa huomasin että jotkin tietyt toiset ajatukset kumoaa nämä pakko ajatuset. Kokeilin eri tapoja tyrmätä nämä pakko ajatukset, kunnes keksin että kuvittelen päähäni huoneen jossa on uuni jossa poltan nämä ajatukset kun ne tulevat päähäni. Se kuulostaa tyhmältä mutta siitä on tullut jo sellainen rituaali että ne ajatukset katoavat heti kun "poltan" ne. Olen kuvitellut huoneen jossa on takka jossa poltan ne. Se helpottaa että se poltto paikka on yksityiskohtainen koska yksityiskohtien muisteleminen ja miettiminen auttaa myös.
En tiedä onko tästä mitään apua muille, mutta voitte ehkä koittaa keksiä oman tapanne tuhota pakko ajatuksenne.
Saattaa auttaa muita
nfghnghfjghj
0
71
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
24h Kirppis
Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?133708Kerotakaa joensuun kontiolahden paiholan laitoksesta jotain
Mun kaveri joutuu paiholan laitokseen nyt lähi aikoina niin voisko ihmiset kertoa minkälaista siellä on tarinoita jne ja272900Suomessa eletään liian pitkään
"Ihmisten on kuoltava" Asiantuntija varoittaa: Suomi ei ole valmis siihen, että niin moni elää pitkään: ”Kaiken täytyy2682709Deodoranttiteollisuus
Annan ilmaisen vinkin. Kyseinen teollisuus voisi alkaa valmistaa kuolleen ruumiin hajua. Olisi varma hittituote, ainakin51885- 2191418
- 751241
Martinan mies on Suomessa.
Siellä se on Martinan instassa ja täällä on jo ero tullut. Voi että kun huvittaa...1561037Voitaisko olla kavereita?
Haluaisin aloittaa puhtaalta pöydältä sinun kanssasi, tabula rasa. Minä lopetan sinun perääsi haikailun, ja sitten sinäk2977Maistaisitko sinä näitä valmisruokia?
Terhi Kinnari ja Kinnarin tila voitti Suomalainen menestysresepti -kisan. Makuja Kinnarin tilan kaurapohjaisissa aterioi31974Tuo yksi tampio vielä ilmeisesti kuvittelee
Että joku itkee peräänsä täällä vinkuen jotain utopistista kadonnutta rakkauttaan kaksoisliekit silmissä leiskuen. Pyhä90927