Minulle tulee usein tällaisia pakko ajatuksia esim. ajattelen väkisin jotain tuttua alasti vaikka en halua ja se tuntuu väärältä enkä saa ajatusta katoamaan. Ajan kanssa huomasin että jotkin tietyt toiset ajatukset kumoaa nämä pakko ajatuset. Kokeilin eri tapoja tyrmätä nämä pakko ajatukset, kunnes keksin että kuvittelen päähäni huoneen jossa on uuni jossa poltan nämä ajatukset kun ne tulevat päähäni. Se kuulostaa tyhmältä mutta siitä on tullut jo sellainen rituaali että ne ajatukset katoavat heti kun "poltan" ne. Olen kuvitellut huoneen jossa on takka jossa poltan ne. Se helpottaa että se poltto paikka on yksityiskohtainen koska yksityiskohtien muisteleminen ja miettiminen auttaa myös.
En tiedä onko tästä mitään apua muille, mutta voitte ehkä koittaa keksiä oman tapanne tuhota pakko ajatuksenne.
Saattaa auttaa muita
nfghnghfjghj
0
85
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lavrov suivaantui Stubbille perustellusti.
Lavrov perusteli suivaantumistaan tosiasioilla Suomen tarinasta sotiemme jälkeen, tutkija Tynkkynen ja pankkihenkilö Sol4931869Sukupuolia on vain kaksi- kohukassista tuli kova tuomio perheenisälle oikeudessa.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/4d4db0d9-4dda-4ba6-a699-25d725683ad6 Miten näin normaalista kassissa olevasta tekstis3801576Se ei ihan oikeasti vaatisi kuin yhden
Tekstiviestin... Jos rakastat minua vielä toivoisin että laittaisit minulle viestiä. Rakastatko? Oletko oikeasti niin pe641368Eronnut Janni Hussi palaa julkisuuteen - Aloittaa uudessa työssä, joka on aivan uusi pesti Suomessa
Janni Hussi on saanut viime aikoina kohujulkisuutta, kun hänen ja Joel Harkimon avioliitto päättyi eroon kesällä 2025. H181357- 113962
- 51929
JM lukkoliike
Mihin helvetin kuuseen te olette tällä kertaa siirtäneet Lukkoliikkeenne? Sen kerran kun ensimmäisen ja viimesen kerran19916Pankin avajaiset
Osuuspankin uuden toimitilan viralliset avajaiset vetävät väkeä. Kyllä oli outo nauhan leikkaus, kun leikkaajat pyllisti15771Miten kesäsi meni?
Oletko tyytyväinen siihen? Oliko kaivattusi mielessäsi? Lähennyitkö vai etäännyitkö hänen kanssaan?66763Helena Ahti-Hallberg uudessa elämäntilanteessa - Paljastaa eläkehaaveestaan Espanjassa: "Mä.."
Oi, kuulostaa ihanalta eläkepäivillä! Helena Ahti-Hallberg on ostanut kakkoskodin Espanjasta ja hänellä on puolisonsa ka10751