Minulle tulee usein tällaisia pakko ajatuksia esim. ajattelen väkisin jotain tuttua alasti vaikka en halua ja se tuntuu väärältä enkä saa ajatusta katoamaan. Ajan kanssa huomasin että jotkin tietyt toiset ajatukset kumoaa nämä pakko ajatuset. Kokeilin eri tapoja tyrmätä nämä pakko ajatukset, kunnes keksin että kuvittelen päähäni huoneen jossa on uuni jossa poltan nämä ajatukset kun ne tulevat päähäni. Se kuulostaa tyhmältä mutta siitä on tullut jo sellainen rituaali että ne ajatukset katoavat heti kun "poltan" ne. Olen kuvitellut huoneen jossa on takka jossa poltan ne. Se helpottaa että se poltto paikka on yksityiskohtainen koska yksityiskohtien muisteleminen ja miettiminen auttaa myös.
En tiedä onko tästä mitään apua muille, mutta voitte ehkä koittaa keksiä oman tapanne tuhota pakko ajatuksenne.
Saattaa auttaa muita
nfghnghfjghj
0
80
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oulaisen vaalitulos: Vahva alku, mutta lisää toimia tarvitaan
Hallituksen toimet rikollisuutta vastaan alkavat tuottaa tulosta. Puolueväriin katsomatta demokratian valtaa ja perustus167190- 1992577
Yh:n pihalla aina eri auto
Ompa jännä seurata ohiajaessa, että millainen auto on nyt erään yksinhuoltajan pihassa. Näyttääpä siellä taaskin olevan1082120En vittujakaan enää välitä sinusta nainen
Toivottavasti en näe sinua enää koskaan. Jos näen, niin en ole näkevinäni. Et merkitse minulle enää mitään.761568Exän käytös hämmentää (taas)
Osaisivatko palstan herrat kenties helpottaa tulkitsemista? Toki naispuolisetkit saavat antaa tulkinta-apua, mutta nyt k1911109- 41990
Olet minua
vanhempi, mutta se ei vaikuta tunteisiini. Tunnen enemmän kuin ystävyyttä. Olo on avuton. Ikävöin koko ajan. Yhtäkkiä va46979- 87925
- 45739
Susanna Laine paljastaa - Tästä farmilaiset yllättyvät joka kaudella: "Ettei olekaan niin paljon..."
Farmi Suomi vie Pieksämäelle maaseudulle ja suosikkirealityn juontajan puikoissa on Susanna Laine. Uudella kaudella muka7738