Minulle tulee usein tällaisia pakko ajatuksia esim. ajattelen väkisin jotain tuttua alasti vaikka en halua ja se tuntuu väärältä enkä saa ajatusta katoamaan. Ajan kanssa huomasin että jotkin tietyt toiset ajatukset kumoaa nämä pakko ajatuset. Kokeilin eri tapoja tyrmätä nämä pakko ajatukset, kunnes keksin että kuvittelen päähäni huoneen jossa on uuni jossa poltan nämä ajatukset kun ne tulevat päähäni. Se kuulostaa tyhmältä mutta siitä on tullut jo sellainen rituaali että ne ajatukset katoavat heti kun "poltan" ne. Olen kuvitellut huoneen jossa on takka jossa poltan ne. Se helpottaa että se poltto paikka on yksityiskohtainen koska yksityiskohtien muisteleminen ja miettiminen auttaa myös.
En tiedä onko tästä mitään apua muille, mutta voitte ehkä koittaa keksiä oman tapanne tuhota pakko ajatuksenne.
Saattaa auttaa muita
nfghnghfjghj
0
88
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 244772
Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu333553Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka543444Ennen ei ollut persuja ja työttömyyttä, lääkäriinkin pääsi
Ennen oli kaikilla töitä Kauppiaille kelpasi kun saivat voittoa Yritystukia ei ollut Lääkäriin pääsi kaikki haluklaat Nu203350Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1232950Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod282690Antifasismi - mitä se on?
Se on äärivasemmistolaista anarkistista toimintaa joka käyttää fasisminvastaisuutta keppihevosena oikeuttaakseen toimint142370Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1162360MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142185Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle
Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S331774