migreeni saunan jälkeen

Saunahan liittyy yhteen migreenikysymyksistä. Osalla migreeni tulee saunan jälkeen.
Mikä kaikki saunassa vaikuttaa: lämpö ja nestehukka ainakin, mahdollisesti myös rentoutuminen.

Nestehukkaa ainakin on helppo torjua.

Jos sauna ei sovi, niin kannattaako saunoa? Voisiko saunomista vähentää?

Itse tyydyn jo miedompiin löylyihin.

Saunassa verenpaine kyllä laskee ... itse en ole enä äsaunonut useampaan vuoteen tuon migreeniherkkyyden vuoksi. Tosin nyt voisin kun täsämälääke ja estolääle löytyvät.

Itselläni molemmat migreeni ja lievä fibromyalgia. Minun migreenilleni ei kuuma sauna ole hyvä, vaikka reumatisminen kroppani nauttiikin lämmöstä.

Tuleeko teillä migreeni heti saunan jälkeen? Minulla saunominen yleensä poistaa päänsäryn ja rentouttaa, mutta usein seuraavana aamuna on migreenin tyyppistä pääsnsärkyä ja pyörryttämistä ym.

Juu, liittyy siihen kun verisuonet rentoutuvat ja saunan jälkeen supistuvat.

Migreenin lempihetki on aamuyöllä kello 4.

Saunan jälkeen on paras juoda riittävästi.

Mulla myös saunanjälkeen alkaa migreeni,,yleensä migreenini alkaa aamuyöstä,mutta kun käyn saunassa se alkaa myös illalla,joten mulla on jokapäiväistä aamumigreeniä ,mutta saunapäivinä myös illalla..ei tähän tunnu vastausta eikä apua löytyvän,,ite oon käyttänyt lääkkeitä niin paljon että milloinkahan mun munuaiset sanoo itsensä irti,,käyn kerran vuodessa labrakokeissa,vielä ei hälyttävää..

Keskivaikea migreeni todettu n.30-vuoden iässä. Tosin neurologi ei pystynyt varmuudella sanomaan olisiko sittenkin jännityspäänsärkyä. Olen nyt viisikymppinen ja migreeniä tai jännityspäänsärkyä on harvemmin. Aiemmin sellainen oli kerran viikossa. Vitaalishiatsua kokeilin, minulla se toimi. Päänsärkyä oli jatkossa kerran kuukaudessa. Niska ja hartiat on edelleen jumissa aamuisin ehkä kerran viikossa. Mulla auttaa ihan ibuprofeiini 800 mg heti oireiden ilmaannuttua. Aiemmin ei edes triptaanit auttaneet, oksentelin aamusta iltapäivään asti. Jännityspäänsäryltä vaikuttaisi tuollainen, jonka saunominen laukaisee, tosin tämä on vain oma näkemys asiasta. Nestetasapainoa minulle aina teroitettiin, pitää juoda vettä riittävästi päivittäin. Kahvinjuonti jos jää väliin päivällä, voi aamulla olla tuo jännityspäänsärky eli niskat ja hartianseutu on totaalisen jumissa aamulla. Lääkejäämiä jää aina suolistoon jos on vuosia popsinut lääkkeitä. Suolistossa juuri on tuo immuunipuolustuksemme pääosin. Mahtaisiko sieltä löytyä syy oireisiin? Nytkin muuten niska vaikuttaa olevan hieman kireä kun tätä kirjoitan.

Jos saunominen (lämpö) aiheuttaa migreenin, voisiko kylmäsuihku kumota vaikutuksen? Siis jos lämpö aiheuttaa reaktion, kumoaako kylmä vaikutuksen? Onko kellään kokemusta asiasta?

Sauna laajentaa verisuonia eli alentaa verenpainetta, saunan jälkeen verenpaine palautuu entiselleen.
Kylmä suihku vain nopeuttaa kohtauksen tuloa.

lapsena esiintyi tuollaisia huimaus/kuurous/näköhäiriökohtauksia - sen jälkeen sauna ei ole kiinnostanut ...

Minä pärjään saunan kanssa näin. Hyvä nesteytys jo ennen lauteita. Päähän villainen löylymyssy johon ujutan jääkaapikylmiä litteitä sinigeelityynyjä ympäri päätä. Löylylämpö max 75 astetta, max 15 minuuttia. Jos tyynyt ovat päässeet lämpiämään, seuraa migreeni viimeistään aamuyöstä. Menen saunaan jo 60 asteessa, jotta saan siellä kuitenkin istua edes sen hetken. Parempi sekin kuin ei mitään. Lepäilen pitkälläni saunan jälkeen ja juon lisää vettä.