Onko vinkkejä aknen hoitoon?

Sinkkiä purkista, niin helpottaa.

Aknenhoidon 10 käskyä

1. Älä syö suklaata, karkkia, vehnää, äläkä mitään jossa on lisättyä sokeria. Sinun tulee lopettaa tarpeen mukaan viljojen käyttö.

2. Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet, ja hyväksy muut ihmiset sellaisina kun he luonnollisesti ovat.

3. Pyri vähentämään stressiä ja pyri aina parantamaan tilannetta asiassa kuin asiassa.

4. Kunnioita näitä käskyjä.

5. Älä ole kosteuttamatta kasvojasi. Ennen kosteuttavaa voidetta, pidä huoli että kasvosi on puhdistetut pölystä ja muusta liasta.

6. Syö pähkinöitä, kasviksia, juo runsaasti vettä ja vältä hedelmien syöntiä, korvaa hedelmät lihalla.

7. Jos olet mies, orgasmit ei ( välttämättä) auta aknessa. Jos olet nainen, orgasmit yleensä auttavat aknessa.

8. Vaihda tyynyliinasi kerran viikossa, samoin lakanat.

9. Harrasta reipasta liikuntaa ainakin 1 tunti päivässä.

10. Nuku hyvin.

Ole avoin ja positiivinen persoona. Siitä se lähtee.

No Roaa en uskalla syödä koska se kuulemma voi lopettaa pituuskasvun, söin sitä kuukauden ja sain kamalat selkäkivut yms. Pelaan fudista mikä tarkoittaa että hikoilen joka päivä todella paljon. Maitoa juon päivittäin, voiko tämä vaikuttaa?