Nenä tukkiintuu ahdistuksessa jos esine ei ole oikeassa paikassa

Mjs2

Taistelen koko ajan tilasta : Tulee tilanne ettei joku esine ole oikeassa paikassa tai etten tehnyt jotain tehtävää loppuun tarpeeksi hyvin tai sen jälkeen tulee tunne että epäonnistun jonkun mulle tärkeän henkilön kanssa tulee kova ahdistus ellen laita esinettä toiseen paikkaan. Kukaan ei tiedä tästä koska pelkään jonkun näkevän mitä teen ja se ahdistaa vielä enemmän koska en pysty muuttamaan tekoani jonkun toisen nähdessä tosin tilanne tulee yleensä useammin kun olen yksin. Kännissä tilanne helpottuu koska en muista tilannetta jälkeen päin joka lisää alkoholin käyttöä. Sen jälkeen vasen nenä tukkoituu ja sydän tulee kipeäksi joka haitta sosiaalista käyttäymistä ja toisen ihmisen silmiin katsomista. Tämä on kestänyt jo 20 vuotta, muuten elämä hyvin mutta tämä on haittaa melkein päivittäistä elämistä. Mitä teen?

4

89

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • en tiiä mitä

      Tiedostatko pelon olevan irrationaalinen silloin kun se iskee päälle?

      • mjs2

        Oikeastaan pelkään vain että epäonnistun ja menetän ihmisen mun elämässä ellen laita esinettä oikeeseen paikkaan. Jännitän ja ahdistun niin paljon että nenä tukkiutuu joka haittaa tosi paljon elämää ja haittaa ihmisten kanssa olemiseen. Tämä saattaa liittyä koulukiusaamiseen ja pelkään ihmis suhteita vieläkin vaikka siitä on jo yli 20 vuotta.


      • yks idea
        mjs2 kirjoitti:

        Oikeastaan pelkään vain että epäonnistun ja menetän ihmisen mun elämässä ellen laita esinettä oikeeseen paikkaan. Jännitän ja ahdistun niin paljon että nenä tukkiutuu joka haittaa tosi paljon elämää ja haittaa ihmisten kanssa olemiseen. Tämä saattaa liittyä koulukiusaamiseen ja pelkään ihmis suhteita vieläkin vaikka siitä on jo yli 20 vuotta.

        Olisikohan tämä sellainen ongelma mihin voisi olla apua kognitiivisesta psykoterapiasta. Eikös sen tarkoitus ole opettaa tunnistamaan ongelmallisia toimintatapoja ja kehittää selvitytymiskeinoja niihin.


    • tutunkuulosta

      Pakkomielle?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miksi sä valitsit

      Juuri minut sieltä?
      Ikävä
      70
      3169
    2. Kerro nyt rehellisesti fiilikset?

      Rehellinem fiilis
      Suhteet
      62
      2515
    3. Hei........

      Pelkkä sun näkeminen saa mut hymyilemään pitkin iltaa. Oot niin 🤩😘 Edellinen poistettiin.
      Ikävä
      56
      2146
    4. Mitä sanoa pituudeksi näillä mittaustuloksilla?

      Jos jossain tarttee ilmoittaa pituus sentin tarkkuudella? Mitattu neljästi virallisesti ja mittaustulokset on olleet 1
      Sinkut
      94
      2065
    5. Heilutetaanko peittoa hieman

      Heilutetaan peittoa vähän ;3
      Ikävä
      55
      1972
    6. Tilanteesi nyt?

      Kysymys otsikossa
      Suhteet
      42
      1604
    7. Kaipaan sua, Ope

      Mietin, että ajatteletko sinä minua?..
      Ikävä
      40
      1570
    8. Mä en jaksa suojella sua enää

      Oot osa mun tarinaa ja ensirakkaus 🩷🌈 Olisiko niin kauheata, jos muutkin ystävämme tietäisivät? Se on jo niin vanha ”t
      Ikävä
      14
      1263
    9. EU:n uusin idea - jatkossa joudut tunnistautumaan kun katsot PORNOA!

      "Pornon katsominen muuttuu täysin Euroopan komissio on kehittänyt sovelluksen, jolla internetin käyttäjä voi todistaa p
      Maailman menoa
      139
      1188
    10. Vuodetvierii

      E siitä tulee nyt 50 vuotta oivoi
      Ähtäri
      6
      1103
    Aihe