Hei, ongelmani on vähän erikoinen, olen tässä viime aikoina kerryttänyt muutaman lisäkilon vaikken ole muuttanut mitenkään syömi- tai liikkumistapojani. Mietin että mistähän se mahtaa johtua? Rinnat ovat kasvaneet, vatsan seudulla on selkeä pömppö ja reidet hankaavat yhteen... ei kiva olotila! Harrastan liikuntaa kerran pari viikossa minkä lisäksi kävelen ja/tai pyöräilen joka päivä, en syö nykyään herkkujakaan juurikaan. Mikähän auttais?
Mystinen lihominen
Lihonut_87
5127
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mene laihdutus -palstalle.
Syötkö E-pillereitä?
Ne lisäävät nesteturvotusta kehoon.
Syötkö merisuolaa?
Sen puute kerää nestettä kehoon.
Juotko vettä?
Sen puute turvottaa.
Suola sitoo nestettä kehoon. Sen puute ei siis ole se, mikä turvottaa, vaan liika suola. Suolan lähteellä eli onko meri- tai vuorisuolaa, ei tässä asiassa ole merkitystä. Kaikki natrium kloridit vaikuttavat samoin.
Muu oli totta.
oletko ollut sillee ilman kumia ?
Mitä suola on?
http://www.saltlife.fi/Mitae-suola-on
Puhdistetusta suolasta on poistettu lähes sata erilaista mineraalia, jotka tasapainottaisivat suolan vaikutusta elimistössä. Lisäksi puhdistettuun suolaan on lisätty mm. paakkuuntumisenestoaineita, joista ei terveydellemme ole mitään hyötyä, päinvastoin. Paras suola olisi puhdistamaton merisuola, josta elimistö saa tarvitsemansa mineraalit, joka ei kohota verenpainetta, ei kerää nestettä elimistöön, ei rasita munuaisia ja joka säilyttää elimistön homeostaasin.
Valtaosa meistä pitää suolaa pahana asiana ja sitähän se normaali kaupan yliprosessoitu valkoinen jauhe onkin. Ruokasuola on teollisuuden jäte, kitkerä ja halpa säilöntäaine, ei mauste, joka maistuu pahalle ja pilaa ruuan maun. Mutta kun puhumme aidosta raffinoimattomasta merisuolasta, niin se on jo aivan eri juttu.
http://www.raikasweb.com/syokaa-suolaa
http://www.terveydenjuuri.fi/4-syyta-vaihtaa-tavallinen-suola-laadukkaaseen-merisuolaan/
Ihminen tarvitsee suolaa, joten varmista että saat sitä 3-5 grammaa päivässä, jotta nesteaineenvaihduntasi toimii. Ilman riittävää luonnollista suolaa ja vettä keho kerää nestettä, joka aiheuttaa turvotusta, väsymystä ja lihaskramppeja.