Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    univaikeus?

    Hei mul on nyt tää viikko ollut öisin hankala en saa unta kuten huomaatte paljon kellokin on nytte. oon ruvennut epäilee et mulla on uni vaikeus mä menin KL 12.00 illal nukkuu ja oon valvonut jo 5h tällaista on jatkunut jo tää koko viikko eli voisiko mul olla se uni vaikeus?? En halusi mitään trillejä kiitos
    288
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    1. Trillejä? XD

    2. Jos et muuten saa unta niin valvo koko yö sitten! Eipähän mee hukkaan

    3. Itse olen saman ikäinen ja itselleni riittää 5 tuntii unta :) Jos ei nukuta, valvon koko yön ja joskus saatan nukkua 11-2 :D

    Äänestä

    Vähennä kofeiinin käyttöä iltapäivällä/illalla ja lopeta tietokoneen/television/puhelimen käyttö 3 tuntia ennen nukkumaan käyntiä. Liikunta auttaa myös saamaan unta. Jos nämä on jo kunnossa, niin jäähdytä huonetta jossa nukut n. 18-21 asteiseksi, koska se auttaa nukkumaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    13v kirjoitti:

    Hei mul on nyt tää viikko ollut öisin hankala en saa unta kuten huomaatte paljon kellokin on nytte. oon ruvennut epäilee et mulla on uni vaikeus mä menin KL 12.00 illal nukkuu ja oon valvonut jo 5h tällaista on jatkunut jo tää koko viikko eli voisiko mul olla se uni vaikeus?? En halusi mitään trillejä kiitos

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu