Taustaa: Olen nuori, suunnilleen normaalipainonen nainen, jolla on takana neljä vuotta syömishäiriöilyä. Tällä hetkellä täytän bulimikon kriteerit. Syön suhteellisen terveellisesti ja hyvin, mutta elämä pyörii syömisten suunnittelun, herkkuhimon, sortumisten (eli syön jotain mitä olen kieltänyt/syön liikaa epäterveellisiä ruokia) ja soimaamisen ympärillä. Olen jo avohoidossa mielenterveyspolilla, kontaktini sinne on kesälomalla. En siis tarvitse "hakeudu hoitoon" kommentteja.
En mene yksityiskohtiin, mutta huominen työpäivä tulee sisältämään mm. Nakkien, perunasalaatin, lettujen, jäätelön ja kakun syömistä yhdessä. Sen jälkeen olen menossa päivälliselle tuttavien luokse ja illalla luokseni on tulossa ystäviä illanviettoon. Päivä on siis syömishäiriöisen kauhu - täynnä sosiaalista syömistä. En tahtoisi syödä epäterveellisiä ruokia ollenkaan, mutta en osaa kieltäytyä, kun niitä on tarjolla. Pientäkin "ahmimista" seuraa huono omatunto ja usein oksentaminen.
Huominen ahdistaa jo tänään. Miten selviäisin päivästä ilman a) sortumista, b) huonoa omatuntoa ja c) tyhjentämistä. Pelkään, että tiedossa on ainakin yhtä näistä ellei kaikkia. Oksentamiseen turvautuminen on hyvin helppoa nyt, kun avopuolisoni on viikon reissussa. Tahtoisin käyttäytyä mahdollisimman "normaalisti". Kaipaisin nyt siis neuvoja henkilöiltä, keillä on tietoa/kokemusta asiasta!
Kiitos :)
Vinkkejä ahdistukseen, seurassa syömiseen ja tyhjentämisen välttelyyn!
Helpless
1
184
Vastaukset
- 746547
Älä kiellä itseltäsi mitään. Herkkujakin voi syödä silloin tällöin.
Ei se herkuttelu sinua lihota, vaan se itsesi tyhjentäminen.
Kehoa et voi huijata. Se tietää ette anna sille ravintoa tarpeeksi ja tehostaa energian varastoimista. Kärsitkö ummetuksesta? Anna kehollesi tarpeeksi ruokaa ja ravinteita (ja niitä herkkujakin silloin tällöin). Keho alkaa siitä sitten pikku hiljaa taas luottaa sinuun ja antaa käyttää energiaa muuhunkin kuin vain ruuan ajatteluun ja hankintaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Aivosyöpää sairastava Olga Temonen TV:ssä - Viimeinen Perjantai-keskusteluohjelma ulos
Näyttelijä-yrittäjä Olga Temonen sairastaa neljännen asteen glioomaa eli aivosyöpää, jota ei ole mahdollista leikata. Hä1073711Pelotelkaa niin paljon kuin sielu sietää.
Mutta ei mene perille asti. Miksi Venäjä hyökkäisi Suomeen? No, tottahan se tietenkin on jos Suomi joka ei ole edes soda3171960Mikä saa ihmisen tekemään tällaista?
Onko se huomatuksi tulemisen tarve tosiaan niin iso tarve, että nuoruuttaan ja tietämättömyyttään pilataan loppuelämä?2471747- 1041657
IL - VARUSMIEHIÄ lähetetään jatkossa NATO-tehtäviin ulkomaille!
Suomen puolustuksen uudet linjaukset: Varusmiehiä suunnitellaan Nato-tehtäviin Puolustusministeri Antti Häkkänen esittel4421599Kiitos nainen
Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik21540Nyt kun Pride on ohi 3.0
Edelliset kaksi ketjua tuli täyteen. Pidetään siis edelleen tämä asia esillä. Raamattu opettaa johdonmukaisesti, että4321456Esko Eerikäinen tatuoi kasvoihinsa rakkaan nimen - Kärkäs kommentti "Ritvasta" lävähti somessa
Ohhoh! Esko Eerikäinen on ottanut uuden tatuoinnin. Kyseessä ei ole mikä tahansa kuva minne tahansa, vaan Eerikäisen tat431220MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."
Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar431127Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?
Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun3741076