30 min juoksu, 1 h reipasta kävelyä, 30 min aerobic, 30 min lihasvoimaharjoittelu fyysisesti raskas työpäivä takana.
päivän saavutukset palstailun lisäksi
Ärsyttävä nainen
1185
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
No wau. Ja kaikki on ihan että iik ja lääh lääh :)
Se on henkinen rosessi kuules. Ressin purkua. Mieli ja ruumis ruokitaan samalla. ;)
Et vastannut kysymykseen, mutta kommenttisi antoi vastauksen kuitenkin.
Toi on hyvin. Pysyy paikat kuosissa tai laihtuu, lähtötasoasi tietämättä. Voit olla ylpeä.
Ylpeillä voi ihan jollain muulla kuin fyysisen puolen ruoskinnalla. Se on kuitenkin aika helppoa liikuntakykyisen ihmisen liikkua, vielä helpompaa sortua ajattelemaan että se - fyysinen houkuttelevuus - olisi SE juttu. Ajan rutosta kyse. Mieluummin styylaisin neliraajahalvaantuneen mieltään oikeasti jumppaavan kanssa, kuin
jonkun piukkapskaran, joka hsluaa itsestään tärkeimpänä jakaa päivän treeniohjelmansa ja pukata selfieitä Faceen iltojensa iloksi. "Ah, kuinka hyvän kuvakulmankin valitsin. Olen kyl aika namu!".
Mitalinne odottaa lähtöaulassa, odottakaa kun teitä kutsutaan nimellänne.
Mitalin kylkiäisenä saatte vapaavalintaisen Matin tai Tepon (kloonit laulajista), palautusoiketutta ei ole.
Mutta.. jos ei tahdo mitallia eikä mattia tai teppoa? :(
en jälkeen fyysisesti kevyehkö mutta kiireinen työpäivä, jonka jälkeen suoraan työpaikkahaastatteluun, puolisen tunnin kävely kotiin eli ei mitenkään liikuntapainotteinen päivä minulla. Pidän taukoa liikunnasta, kun ylikunto pukkaa päälle.
Nostan hattua ! Itse en kykenisi samaan :)
Erikoinen liikuntaohjelma.
Ei se ole liikuntaohjelma. Se on mielenterveyden kunnossa pitoa. eihän täällä palstalla kestäisi sekoamatta jos ei vetäisi kunnon reenejä välissä. Hourulassa olisin!