Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    treenausvinkkejä (FtM)

    olisiko antaa vinkkejä tai neuvoja(esim.kirja), miten paljon pitäisi treenata että saisi mahdollisimman lihaksikkaan ja alhaisen rasvaprosentin vartalon?en halua käyttää mieshormoneja. käyn salilla noin 3 kertaa viikossa tällä hetkellä,käytän aika isoja painoja mutta esim.rintalihakseni ovat todella kehittymättömät.. ainoat mitkä ovat kehittyneet ovat lähinnä hartiat ja ojentajat. minulla on unelmana ostaa miesten farkut,mutta niin kauan kuin perseeni on liian iso ja pyöreä,se ei onnistu.
    4163
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Personal trainer apuun.

    Äänestä

    Muista oikeanlainen ravinto. Jumppatreeni yksi kokonaisuudesta.
    Keskityt pepun ja reisien pienennykseen ja jatkat yläkroppaa.
    Naiskeholla ei tietenkään kovin helposti rintamuskelit kasva, eikä liian isot painot ole aina parempi.
    Tubesta löytyy hyviä treenivinkkejä transmiehille tai vastaaville maskuliineille. Myös moni tekee treeniblogeja.
    Kunhan enkkua ymmärrät, saat netistäkin apua. Jos on pätäkkää sen verran,, hanki tosiaan treineri auttamaan.

    Äänestä

    • Mitään en oo voittanut. Päinvastoin kaikki on mennyt mitä tallentanut. Samaa mieltä huono casino. En pelaa siellä enää kun muut antavat paremmin vastinetta.

      Äänestä

    • paskaa täynnä kirjoitti:

      Mitään en oo voittanut. Päinvastoin kaikki on mennyt mitä tallentanut. Samaa mieltä huono casino. En pelaa siellä enää kun muut antavat paremmin vastinetta.

      Oliko promilleja silmiä myöten kun viesti eksyi aivan väärälle palstalle.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    freshblossoms kirjoitti:

    olisiko antaa vinkkejä tai neuvoja(esim.kirja), miten paljon pitäisi treenata että saisi mahdollisimman lihaksikkaan ja alhaisen rasvaprosentin vartalon?en halua käyttää mieshormoneja. käyn salilla noin 3 kertaa viikossa tällä hetkellä,käytän aika isoja painoja mutta esim.rintalihakseni ovat todella kehittymättömät.. ainoat mitkä ovat kehittyneet ovat lähinnä hartiat ja ojentajat. minulla on unelmana ostaa miesten farkut,mutta niin kauan kuin perseeni on liian iso ja pyöreä,se ei onnistu.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu