Morjesta. Palstasta en oo varma mutta aivan sama :D. Oon tossa viimeaikoina miettinyt kun oon ollut yksin kotona ( Oon 13v ) ja mua ihmetyttää se, että jos lähden vaikkapa keittiöön, mun on lähes aina pakko katsoa seläntaakse tai ympärille, koska minusta tuntuu, että siellä on joku. Munmielestä toi on aika pelottavaa :(... Mutta laitetaanhan tähän toinenkin, oon viimeaikoina miettinyt, miksi pohkeeni on aivan s""%#¤ kipeä? Esim. jos venyttelen, pohje jää todella kipeäksi hetkeksi aikaa. Heräsin tänään klo 00.01 siihen kun pohkeeseeni rupesi sattumaan todella paljon. Teki mieli itkeä kipuun, mutta en itkenyt onneks :). Jos voisitte vastata molempiini " kysymyksiin ":). Ja tuo 1. kysymys on jatkunut yli vuoden reilusti, ennen muuttoa. Kiitos ja kumarrus jos viitsitte vastata :)
Mikäköhän vaivaa? >:O
2
254
Vastaukset
- mnii
1. Kyse voi olla pelosta, jonka alkuperää et vaan muista. Ehkä näit kauhuelokuvan, tai joku säikäytti, tai lapsena koit jotain vastaavaa, ja jokin tapahtuma palautti sen mieleesi. Pohdi, voisiko taustalla olla jotain tuollaista. Jos on, sen voi kohdata kunnolla, eikä enää pelota. Esim. jos kyse on leffasta, niin muistutat itseäsi vaan aina, että leffa oli höpöhöpöä, eikä siellä oikeasti mitään ole. Sillä pelko laantuu ajan kanssa. Hormonisi jylläävät myös, joten se voi olla vaan vilkkaan mielikuvituksen tuotetta. Jos tuohon alkaa liittyä pakkomielteitä (esim. haluat aina koputtaa puuta tai vaikka ovenkahvaa, ettei selän takana olisi oikeasti mitään), niin kannattaa puhua vaikka terkkarille.
2. Kuvaamasi kipu on kramppi, jolloin lihas jäykistyy voimakkaasti. Krampit johtuvat yleensä suolojen puutteesta, ja niitä esiintyy yleisimmin liikunnan jälkeen tai aikana. Esim. Gatoraden tai vastaavien urheilujuomien nauttiminen voi auttaa. Sitten kannattaa ostaa magnesium-tabletteja tai porejuomaa, sillä se auttaa nopeasti. Magnesium puutos tulee helposti liikunnan aikana, eikä se ole vaarallinen, mutta krampit ovat kiusallisia ja kivuliaita. Krampin aikana koeta varovasti venyttää jalkaa tai hieroa lihasta, niin se helpottaa nopeammin. Ja ehkäisyyn tosiaan ota magnesiumia tai urheilujuomaa. :)- kramppiveks
Kramppi saattaa johtua myös liian vähäisestä vedenjuonnista. Itselläni oli kramppeja usein teini-iässä ja vedenjuomisen lisääminen poisti ne kokonaan. Nykyisin juon reilun 2 litraa vettä päivässä, ei ole kramppeja enää näkynyt. Krampin aikana työnnä kantapäätä eteen ja varpaat ylös, se katkaisee kivun heti. Hieromiset sun muut eivät auta mitään.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sä olet epävakaa
tai ainakin yrität onnistuneesti vaikuttaa siltä. Ei sun kanssa uskalla ruveta yhtään mihinkään, menis hommat ojasta all362031Mieti miten paljon yritin
Löytää yhteyttä kanssasi uudelleen sen väärinymmärryksen jälkeen. Koen etten tullut puoleltasi hyvin kohdelluksi mies😔571809- 361524
Yksi viesti häneltä ja ottaisin takaisin
Mutta ei sitä tule. Ja ehkä parempi niin, tein jo valintani. En saanut häneltä tarpeeksi, kaikki muu meni minun edelle j321423- 781228
- 551106
Keskisarjan puheet
Onko kansanedustajan sopivaa puhua tuollai vai pitäisikkö potkia pois eduskunnasta?181940- 54930
- 49913
- 24894