Siis mitä te läskit syötte, että lihotte ja pysytte lihavina? Mikä muukaan meitä ihmisiä lihottaa kun ruoka
läskin ruokavalio
akka 87kg
3271
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Syön tavallista ruokaa. Perunaa, leipää, lihaa, kalaa, kasviksia, juustoa, leikkelettä. Ja sitten herkut erikseen.
En käytä rasvaa leivällä. En syö leipää aterialla muuta kuin keiton kanssa. Syön vain yhden lautasellisen ruokaa ja puoli lautasta täytän salaatilla.
Rasvasuurusteisia kastikkeita en tee. Katselen vähän kaupassa kalorimääriä. Valitsen kevyempiä vaihtoehtoja jos mahdollista. Juon light-juomia enkä käytä kahvissa sokeria.
Olin monta vuotta ilman kahvileipiä ja namuja. Paino tippui ensimmäisten kuukausien aikana 15 kg mutta ei yhtään sen jälkeen. Viime jouluna annoin periksi herkkujen houkutukselle ja se jäi vähän päälle. Painoa on noin 150 kg.
En juo maitoa ja päivittäin käyttämäni maitotuotteet ovat 1% viili aamulla ja puolet 500 g:n maustamattomasta, rasvattomasta jugurtista illalla.
Syön joka päivä marjoja jugurtin kanssa ja hedelmän tai kaksi.
Tällä läski on ja pysyy.
No tottakai läski on ja pysyy jos välttelee rasvaa kuin ruttoa ja syö pelkkää hiilihydraattia. Heitä ne hiilarit metsään niin keho ottaa rasvan energianlähteeksi, ja samalla myös omat rasvavarastot alkavat sulaa. Niin helppoa se on.
Läskit syö ihan , mitä sattuu niinkuin laihatkin. Jotkut lihoo vaan helpommin ja jotkut syö liikaa. Ihan , mitä sattuu tarkoittaa, että jotkut syö terveellistä ravintoa, jotkut ei.