lajivoimaa tietysti mutta onko rinnallevedosta hyötyy enempi kuin penkistä:)
http://www.youtube.com/watch?v=pByvvxXbs9U
millasta treeniä täälässiin heittoihin
sälli175
3
97
Vastaukset
- tiputtaja
Kovaa vääntöä, vasemmalle kädelle.
"onko rinnallevedosta enempi hyötyy kuin penkistä"
Ehdottomasti hyötyy enemmän rinnallevedosta....kyykyn kautta vielä enemmän, työntö perään niin tehokasta!- seoinagevoimaa
Jalkojen räjähtävä voima ja keskivartalon kiertoliikkeet kaikkein olennaisimmat. Rinnalleveto, tempaus ja työntö OK mutta keskikroppaa ja kiertoliikkeitä paljon lisäksi. Heiton nimi judossa ipponseoinage, painissa käsivarsikieppi. Toimii.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)664582Haistoin ensin tuoksusi
Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu142249- 251774
- 121508
- 271433
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais51298- 101227
- 131146
- 221086
Martinasta kiva haastattelu Iltalehdessä
Hyvän mielen haastattelu ja Martina kauniina ja raikkaan keväisenä kuvissa.2911014