lajivoimaa tietysti mutta onko rinnallevedosta hyötyy enempi kuin penkistä:)
http://www.youtube.com/watch?v=pByvvxXbs9U
millasta treeniä täälässiin heittoihin
sälli175
3
121
Vastaukset
- tiputtaja
Kovaa vääntöä, vasemmalle kädelle.
"onko rinnallevedosta enempi hyötyy kuin penkistä"
Ehdottomasti hyötyy enemmän rinnallevedosta....kyykyn kautta vielä enemmän, työntö perään niin tehokasta!- seoinagevoimaa
Jalkojen räjähtävä voima ja keskivartalon kiertoliikkeet kaikkein olennaisimmat. Rinnalleveto, tempaus ja työntö OK mutta keskikroppaa ja kiertoliikkeitä paljon lisäksi. Heiton nimi judossa ipponseoinage, painissa käsivarsikieppi. Toimii.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nurmossa kuoli 2 Lasta..
Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .1387755Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!
Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde381955Kaksi lasta kuoli kolarissa Seinäjoella. Tutkitaan rikoksena
Henkilöautossa matkustaneet kaksi lasta ovat kuolleet kolarissa Seinäjoella. Kolmas lapsi on vakasti loukkaantunut ja251920- 911633
Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle
Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että1801565Tunnekylmä olet
En ole tyytyväinen käytökseesi et osannut kommunikoida. Se on huono piirre ihmisessä että ei osaa katua aiheuttamaansa p1071009- 49930
Taisit sä sit kuiteski
Vihjata hieman ettei se kaikki ollutkaan totta ❤️ mutta silti sanoit kyllä vielä uudelleen sen myöhemmin 😔 ei tässä oik4899Odotathan nainen jälleenkohtaamistamme
Tiedät tunteeni, ne eivät sammu johtuen ihanuudestasi. Haluan tuntea ihanan kehosi kosketuksen ja sen aikaansaamaan väri28830- 34812