Tuleeko muilla ahdistavassa olossa tai paniikkikohtauksessa sellaista että leuan alla lihas ja kaulan lihakset kipeytyy. Ilmeisesti jännitän niitä lihaksia ja ne jumittaa. Myös kieli saattaa tuntua oudolle, ja niska hartia alue tuntuu kireeltä myös.
muilla samoja oireita??
ahdistunut..
5
77
Vastaukset
- fghjklö
Joo.
- artsi7
Kyllä noitakin oireita voi olla ahdistuksessa/paniikissa. Meidän ongelmat länsimaissa johtunevat kun fyysinen kuormitus on selvästi vähentynyt ja henkinen lisääntynyt. Joogalla monet ovat saanet panikkihäiriötä hallintaan. Eli hengitysharjoitukset ja pitkät venytykset niin elimistö rentoutuu/rauhoittuu. Masennuslääke yleensä auttaa. Opamox auttaa aina, mut ei kannata käyttää säännöllisesti. Kahvi kannattaa vaihtaa teehen ja limukat pois. Liikunta, ruokavalio, ystävät, harrastukset jne....tärkeitä kun ahdistuksesta/paniikista puhutaan.
- paniikki1111
Kyllä, juuri nämä kuuluu paniikkihäiriöön. Tuttua on.
- skfh4w80
en oo itseasiassa edes ajatellut, mutta joo.. jotenkin jännitän leukaa ulospäin (jos joku tajuaa mitä tarkoitan) ehkä siksi, että yritän välttää kirskuttamasta hampaita...
vaikka joskus onnistun tekemään molempia yhtä aikaa... - artsi7
Hengityksen/rentoutumisen taito on ihmiselle kullanarvoinen asia. Joogalla sen ennen pitkää oppii. Kotona voi tehdä eikä mene kun 1/2 tuntia päivästä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi tutkii murhaa Paltamossa
Poliisi tutkii Kainuussa sijaitsevassa Paltamon kunnassa epäiltyä henkirikosta, joka on tapahtunut viime viikon perjanta445239Jos me voitais puhua
Jos me voitais puhua tästä, mä sanoisin, että se on vaan tunne ja se menee ohi. Sun ei tarvitse jännittää mua. Mä kyllä243440Jenna meni seksilakkoon
"Olen oppinut ja elän itse siinä uskossa, että feministiset arvot omaava mies on tosi marginaali. Todennäköisyys, että t2992830Jere, 23, ja Aliisa, 20, aloittavat aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla: "Vaikka mä käytän..."
Jere, 23, ja Aliisa, 20, ovat pariskunta, joka aloittaa aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla. Jere on ollut koko aikui562643- 1702312
- 242119
Aku Hirviniemi tekee paluun televisioon Aiemmin hyllytetty ohjelma nähdään nyt tv:ssä.
Hmmm.....Miksi? Onko asiaton käytös nyt yht´äkkiä painettu villaisella ja unohdettu? Kaiken sitä nykyään saakin anteeksi1261881Vielä kerran.
Muista että olet ihan itse aloittanut tämän. En ei silti sinua syyllistä tai muutenkaan koskaan tule mainitsemaan tästä3661845Vain yksi elämä
Jonka haluaisin jakaa sinun kanssasi. Universumi heitti noppaa ja teki huonon pilan, antoi minun tavata sinut ja rakastu881761M nainen tiedätkö mitä
Rovaniemellä sataa nyt lunta, just nyt kun lähden pohjoiseen. Älä ota mitään paineita tästä mun ihastumisesta sinuun, ti161391