Tuleeko muilla ahdistavassa olossa tai paniikkikohtauksessa sellaista että leuan alla lihas ja kaulan lihakset kipeytyy. Ilmeisesti jännitän niitä lihaksia ja ne jumittaa. Myös kieli saattaa tuntua oudolle, ja niska hartia alue tuntuu kireeltä myös.
Vastaukset 5
- fghjklö
Joo.
- artsi7
Kyllä noitakin oireita voi olla ahdistuksessa/paniikissa. Meidän ongelmat länsimaissa johtunevat kun fyysinen kuormitus on selvästi vähentynyt ja henkinen lisääntynyt. Joogalla monet ovat saanet panikkihäiriötä hallintaan. Eli hengitysharjoitukset ja pitkät venytykset niin elimistö rentoutuu/rauhoittuu. Masennuslääke yleensä auttaa. Opamox auttaa aina, mut ei kannata käyttää säännöllisesti. Kahvi kannattaa vaihtaa teehen ja limukat pois. Liikunta, ruokavalio, ystävät, harrastukset jne....tärkeitä kun ahdistuksesta/paniikista puhutaan.
- paniikki1111
Kyllä, juuri nämä kuuluu paniikkihäiriöön. Tuttua on.
- skfh4w80
en oo itseasiassa edes ajatellut, mutta joo.. jotenkin jännitän leukaa ulospäin (jos joku tajuaa mitä tarkoitan) ehkä siksi, että yritän välttää kirskuttamasta hampaita...
vaikka joskus onnistun tekemään molempia yhtä aikaa... - artsi7
Hengityksen/rentoutumisen taito on ihmiselle kullanarvoinen asia. Joogalla sen ennen pitkää oppii. Kotona voi tehdä eikä mene kun 1/2 tuntia päivästä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mikä on totta mikä ei?
Onko juoru vai ei että nimeltä mainitsematon henkilö on tehnyt naiselle/naisille jotain joka on väärin?212064Päivän aivopieru Trumpilta
Trump julisti sodan hyttysiä vastaan. Myös punkit ovat Trumpin sodan kohteena. Eikö vieläkään USA:n kansa tajua tuon uko71960- 129907
Just saying
Mies joka antaa naiselle turvallisen olon, on seksikäs. Ei kieroja kikkoja ja haluaa olla vain sen yhden naisen mies.138701- 54626
Löytyikö syy miksi Martina on Muhiksen kanssa
Saipa naurut Gekkosen kuvasta, missä ovat ravintola Hookissa Immu fight night ottelun jälkeen, Muhoksella pullottaa hirv94607Jos selviäisi että kaivattusi
Olisi savant asperger? Rakastaisitko vielä? Savant-lahjakkuus olisi kapea-alaista neroutta liittyen mekanisiin ja tilan89559- 12557
Jorma Uotinen läväytti härskin heiton - Paljastus uudesta TTK-romanssista?
Tuomari Jorma Uotisen linja on välillä hyvinkin rohkea TTK:ssa. Hän näpäytti Jaakko Parkkalille ja Kastanja Rauhalalle v11543- 65541
Jokin ei täsmää
Joskus yksi vuosiluku saa katsomaan koko tarinaa uudestaan. Löysin gradun. Matematiikka ei oikein täsmää siihen, mitä mi298536- 42525
Toivotko vielä viestiä
Minulta? En rohkene enää ottaa yhteyttä, kun varmasti jo uusia naisia elämässä. Nolaisin vain itseni.38505Oliko Jani Halmeen aika jo tippua TTK:sta?
Jani Halme ja Claudia Ketonen joutuivat jättämään TTK:n. Halme ja Ketonen saivat viimeiseksi jäänestä tanssista, sambas27492Kuka kaipaa T m?
Kerro nainen kirjaimesi vaan... Haluan miettiä kuka tulee ekana mieleeni.. kuin kurkistus tunteiden meren pinnalle, jota36480- 112458
Miksi jotku naiset on niin tyhmiä
Että elättelevät turhaa toivoa toisen kustannuksella. Onko ne kaikki kaappilesboja vai mikä niitä vaivaa? Sitten itketä51447- 41434
- 58422
S-ryhmän vastuullisuuden kaksoisstandardi
Vastuullisuuspuhe on helppoa. Vaikeampaa on selittää, miksi S-ryhmän omien merkkien tuotteita ja raaka-aineita hankitaan10412